PDA

Xem chế độ đầy đủ : 5 thực phẩm giúp đào thải độc tố và giải độc gan



dungds
02-10-2015, 02:54 PM
Chế độ ăn kiêng giải độc là ở khắp mọi nơi - và các hạn chế về một số chế độ ăn có thể có quyền lực hùng mạnh. May mắn thay, tất cả các bạn thực sự cần phải giải độc cơ thể được tìm thấy một cách đơn giản, thực phẩm thực sự. Giải độc cơ thể khỏi các chất độc là khá hợp thời lúc này, và vì lý do tốt. Bây giờ, hơn bao giờ hết, cơ thể chúng ta bị tiếp xúc với một lượng lớn nhiều loại thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, thuốc diệt nấm, kim loại nặng, hóa chất và các chất ô nhiễm.


http://www.dungds.com/images/chiase/detox1.jpg

1. Uống nước chanh

Tỉnh dậy mỗi buổi sáng với một cốc nước lọc chanh. Hầu hết các chuyên gia sẽ khuyên bạn nên sử dụng nước ép chanh tươi vắt, đó là lý tưởng để giảm cân và đào thải độc tố (http://www.dungds.com/song-khoe/111-bo-giam-can-va-dao-thai-doc-to-isagenix-5-ngay-40). Nếu bạn không có thời gian hoặc chanh để vắt nước trái cây tươi, có thể sử dụng nước ấm. Nước chanh có tính axit, thực sự kềm hóa cơ thể (một điều rất tốt) và đẩy chất lỏng dư thừa và một số chất độc ra khỏi các tế bào giống như bọt biển của cơ thể.

2. Ăn rau Bi-na trộn

Rau Bina có chứa một lượng cao của một protein nhỏ được gọi là glutathione. Glutathione giúp bảo vệ các gốc tự do, mà còn giúp thanh lọc (http://www.dungds.com/san-pham/152-cleanse-for-life-thanh-loc-tu-nhien-|-isagenix) các độc tố tan trong chất béo bằng cách "trói tay" các độc tố vào một phân tử, sau đó hộ tống chúng ra khỏi cơ thể. Hãy nhớ là khi nấu chín rau Bina, trong khi vẫn còn tươi tốt, thì thuộc tính giải độc không còn nữa.

3. Ăn nhẹ cà rốt

Cà rốt là một thực phẩm giàu glutathione. Nếu bạn thường tiếp xúc với độc tố, đối phó với tình trạng viêm, bị đau khớp hay bị tiểu đường, các loại thực phẩm giàu chất glutathione có thể đặc biệt hữu ích. Bạn càng tiếp xúc nhiều với các độc tố, bạn cần ăn nhiều glutathion hơn. Các loại thực phẩm khác giàu glutathione bao gồm bơ, quả óc chó và măng tây.

4. Trà gốc Bồ Công Anh trên đảo Sip

Thảo mộc này thực sự giúp tăng dòng chảy của mật, hỗ trợ trong việc giúp làm sạch gan và cải thiện lưu thông. Trà gốc Bồ Công Anh được dễ dàng tìm thấy trong các cửa hàng tạp hóa mà có một phần dành cho các loại thực phẩm tự nhiên hay hữu cơ. Tôi thậm chí có ý tìm một số loại trà này làm quà biếu khi đến thăm bố mẹ tôi ở Tomahawk, Wisconsin. Đây là trà hậu sản của tôi sau khi có con gái út. Uống nó trong một vài tuần đã giúp ích rất nhiều!

5. Bắt đầu yêu Rau mùi

Rau mùi giúp kéo kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Nhiêu đó cũng đủ rồi! Chúng ta đang tiếp xúc với kim loại nặng mỗi ngày, đặc biệt là nếu bạn sống trong một khu vực công nghiệp. Bắt đầu thêm rau mùi để trộn hoặc bất cứ điều gì khác mà nó có thể dùng chung.
--------------------------------
Nguồn: Thực phẩm chức năng Mỹ (http://dungds.com)