PDA

Xem chế độ đầy đủ : Những mẹo hay giảm cân mà bạn nên biết



drspiller
03-13-2015, 04:37 PM
Bên cạnh việc áp dụng những cách giảm béo thông thường lại không phát huy tác dụng bằng những chiêu trò khó đỡ. Hãy cùng xem điểm qua những chiêu không ngờ tới giúp giảm mỡ toàn thân hiệu quả nhé.

Ăn trước gương
Việc ăn trước gương cũng là cách hiệu quả giúp bạn hạn chế ăn nhiều vì mỗi lần nhìn vào vóc dáng của mình ý nghĩ ăn ít sẽ thôi thúc bạn. Đây là một chiêu hơi buồn cười nhưng lại giúp bạn hạn chế ăn nhiều tốt nhất.
Ăn cùng người khác giới
Phụ nữ hay đàn ông khi đi ăn với người khác giới cũng có xu hướng ăn ít hơn do tâm lý ngại ngùng, giữ kẽ. Vì vậy thay cho việc ăn một mình hoặc ăn cùng bạn đồng giới thì hãy tăng cường cơ hội ăn ngoài cùng những người bạn khác giới để kiểm nghiệm hiệu quả giảm mỡ toàn thân hiệu quả nhé.
Thêm nhiều ớt vào đồ ăn
Ớt là loại gia vị chứa nhiều vitamin nhưng lại cay vô cùng, vì thế việc thêm ớt vào đồ ăn không chỉ giúp bạn tiêu hóa nhanh hơn mà còn hạn chế việc nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể do vị giác bị tê liệt bởi tạm nên giúp giảm mỡ toàn thân hiệu quả.
Mặc bikini khi ăn
Mặc bikini khi ăn quả là một chiêu độc trong các chiêu giảm cân khó đỡ nhưng lại mang đến hiệu quả nhất. Mặc bikini sẽ phản ánh trung thực về cơ thể bạn nhất, từ thực tế này sẽ quyết định ý thức hệ của bạn trong việc có nên nạp thêm thức ăn nữa hay không?

Những cách giảm mỡ toàn thân này nghe qua rất vô lý nhưng hiệu quả lại không hề kém cạnh bất cứ phương pháp tập luyện hay áp dụng theo một thực đơn giảm cân nghiêm ngặt nào.