nấu bột ăn dặm cho bé với tôm trong 15 phút

[thokon4t]

Bước vào giai đoạn ăn dặm, mẹ hãy thường xuyên thay đổi khẩu vị cho bé ăn ngon miệng hơn và để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho bé phát triển vững chắc về thể chất và thông minh hơn. Một trong những thực phẩm mà mẹ cần bổ sung cho bé chính là tôm. Tôm có nhiều vitamin, nhất là vitamin A và D cần thiết cho sự phát triển của xương. Hãy nấu món bột ăn dặm cho bé với tôm ngay mẹ nhé!

Nguyên liệu:

Bột gạo: 30g
Tôm: 30g
Rau cải ngịt: 20g
Dầu ô liu/dầu ăn: 1 thìa
Nước mắm: 1 ít


Cách nấu:

Rửa sạch tôm, bóc vỏ, bỏ đầu, rút đường chỉ đen trên lưng của tôm ra. Hấp chín tôm, sau đó để nguội. Tiếp đó, tùy theo từng tháng tuổi của bé mà mẹ xay nhuyễn tôm hoặc băm nhỏ tôm

Dùng lá rau cải ngọt, rửa sạch, để ráo. Sau đó cho vào xay nhuyễn hoặc băm nhỏ tùy theo đặc điểm ăn của bé

Dùng 200ml nước để hòa tan bột, sau đó cho rau và tôm vào khuấy tan và bắc lên bếp
Khuấy đều tay cho tới khi bột chín. Cho 1 ít nước mắm và 1 thìa dầu nhỏ vào nồi bột và khuấy đều tay rồi tắt bếp

Cho bột ra bát hoặc đĩa và đợi bột nguội bớt rồi cho bé ăn

Lưu ý: có thể thay rau cải ngọt bằng các loại rau củ khác

Chắc chắn vị ngọt của tôm sẽ làm bé hứng thú ăn hết sạch sành sanh cho mẹ coi!