nhungle233
10-24-2015, 11:32 AM
Phương pháp giúp bệnh nhân hết nghẹt mũi nhanh bằng những bước đơn giản theo đông y. Những phương pháp khiến người bệnh hếtngạt mũi bằng thảo dược sau đây sẽ làm bệnh nhân hết khó chịu những lúc bị cảm nhẹ tắc mũi.
>>>> Xem thêm các biểu hiện nhận biết và cách chữa cách chữa viêm xoang mũi (http://benhtaimuihong.com/benh-ve-mui/viem-xoang/) , bệnh viêm mũi dị ứng (http://benhtaimuihong.com/benh-ve-mui/viem-mui-di-ung/),bệnh viêm họng (http://benhtaimuihong.com/benh-ve-hong/viem-hong/)
Ngạt mũi có hại gì?
Khoang mũi không chỉ là nơi đi lại mang không khí đây còn có thể lọc sạch, làm ấm và giúp tăng độ ẩm không khí. Không khí từ môi trường ngoài khô, lạnh, không sạch sau khi đi qua qua hốc mũi sẽ lọc sạch, ấm áp và ẩm ướt, phù hợp với đường hô hấp trên và phổi. Vì vậy nếu xoang mũi bị ngạt do xổ mũi, bệnh nhân phải hít thở bằng miệng, lúc đấy không khí từ tự nhiên hít vào trong mũi khiến không được lọc sạch, không được làm ấm và có độ ẩm khiến cho bệnh nhân rất dễ bị viêm họng và viêm thanh quản, viêm khí phế quản và phổi. Hơn nữa, xoang mũi nghẹt sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ, việc nghỉ ngơi cũng như khiến cho năng suất làm việc giảm.
Lí do làm tắc mũi
- Vì viêm mũi cấp, viêm mũi vận mạch, viêm mũi dị ứng, viêm mũi teo, lệch vách ngăn, khối u trong mũi, chấn thương.
Tùy theo lí do cần có biện pháp chữa trị khác nhau. Do vậy khi mắc ngạt mũi, cần tìm hiểu rõ lí do, nên gặp thầy thuốc tai mũi họng để được khám và tìm hiểu bệnh, không nên để bệnh kéo dài.
Bộ máy và phương thức hoạt động của mũi
Xoang mũi giống như một căn phòng đầy đủ cửa trước, cửa sau và vách ngăn ở giữa; Bao phủ bên trong hốc mũi là một lớp niêm mạc gồm nhiều mạch máu nhỏ và hệ thống lông chuyển (có lớp màng nhầy phủ bên trên), đặc biệt có niêm mạc xương cuốn dưới và giữa gồm nhiều xoang mạch gọi là tổ chức cương.
Lựa chọn thuốc nhỏ mũi thế nào cho thích hợp?
Các thuốc hay được sử dụng là thuốc nhỏ mũi gây co mạch tại nơi tắc giúp làm hết tắc mũi, giúp thông mũi, lưu ý trong viêm mũi cấp và viêm xoang. Thuốc thường được kê đơn dùng là naphazolin nitrat 0,05%. Không nên dùng thuốc kéo dài 10 ngày. Nếu sử dụng thuốc lâu sẽ mang đến hiện trạng lệ thuộc vào thuốc và dễ tạo nên các bệnh viêm mũi vì thuốc khó chữa trị. Đối với viêm mũi dị ứng, chỉ nên sử dụng thuốc co mạch lúc bị lên cơn cấp có ngạt mũi nhiều, mục tiêu giúp cho mũi hít thở tốt và chống xuất tiết để người bệnh có thể xịt thuốc dạng corticoid vào mũi.
Các loại thuốc hay được dùng tại chỗ là: thuốc co mạch, corticoid và kháng sinh. Trong viêm mũi teo có vảy thối (ozen), có thể nhỏ mũi bằng Streptomycin 0,75% (hạn chế dùng lọ thuốc nhỏ quá 3 ngày). Trường hợp viêm mũi khô và viêm mũi teo, cách làm hay nhất là nên nhỏ thuốc có chứa dầu như tinh dầu bạc hà, dầu parafin (để niêm mạc mũi được làm ẩm, tạo nên cảm giác dễ chịu và dễ xì vảy trong mũi ra, giảm bớt mùi hôi). Tuyệt đối không sử dụng thuốc co mạch trong viêm mũi teo. Dùng kháng sinh tại chỗ kéo dài tại mũi sẽ gây sự kháng thuốc tại chỗ. Không nên dùng thuốc đã đổi màu hoặc đã bị kết tủa. Hạn chế sử dụng thuốc co mạch mũi cho bệnh nhân bị bệnh tim mạch, trẻ em dưới 7 tuổi.
Viêm mũi vì dùng thuốc là như thế nào?
Là tình trạng viêm mũi vì sử dụng thuốc cho mũi ở thời gian lâu dài. Naphazolin là loại thuốc dùng tức thời giúp chữa trị triệu chứng. Vì loại thuốc này có công dụng co mạch mạnh nên có thể kiên trì co mạch trong vài giờ,chính vì vậy bệnh nhân rất ưa sử dụng để trị ngạt mũi. Nếu dùng thuốc này ở thời gian dài hoặc nhiều lần, sẽ chỉ không giảm nghẹt mũi mà dễ dẫn đến nghẹt mũi nhiều hơn trước khi dùng thuốc.
Vì thuốc làm giảm tính đàn hồi của các mạch trong khoang mũi, khiến hư hệ thống màng nhầy-lông chuyển, phải đáp ứng đầy đủ của niêm mạc mũi đối với thuốc ngày càng giảm, tạo nên “bệnh viêm mũi do thuốc”, gây nghẹt mũi kéo dài. Vì vậy, sau các lần dùng thuốc, thời gian dùng thuốc ngày càng ngắn lại, số lần nhỏ thuốc ngày càng tăng, gây nên một vòng luẩn quẩn tai hại. Do đó, thời gian nhỏ thuốc không nên quá 7 ngày.
Cách làm hết tắc mũi hiệu quả
Vì vậy trường hợp mũi bị tắc do viêm nhiễm, phải thở bằng miệng thì không khí hít vào sẽ không được lọc sạch, không được làm ấm và ẩm nên rất dễ gây viêm họng và viêm thanh quản, viêm khí phế quản và phổi. Hơn nữa, mũi không thông sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ nghỉ ngơi cũng như làm giảm hiệu suất làm việc.
Khi bị ngạt mũi cần thực hiện các việc sau:
Thông sạch mũi và xông mũi:
- Sử dụng vài giọt nước muối nhạt vào mỗi bên mũi, chờ một lát rồi xì sạch mũi ra ngoài giúp đường hít thở của người bệnh thông thoáng, dễ chịu. Làm vài lần trong ngày.
- Sử dụng một ít tinh dầu bạc hà hoặc bạch đàn vào, sạch rồi đưa lên mũi và hít thật sâu.
- Nhỏ vài giọt tinh dầu bưởi vào nửa cốc nước ấm và hít hơi nước bốc lên. Làm 2 – 3 lần/ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ và sau khi thức giấc vào buổi sáng.
- Bạc hà 20g, lá chanh (bưởi) 30g, củ xả 20g, hương nhu 30g, cho vào nồi đổ vào 1,5 lít nước, đun sôi rồi xông 5 – 10 phút sẽ hết nghẹt mũi.
Ăn nóng, uống nóng, hạn chế đường bột:
- Hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều đường, bột bởi đồ ăn này sẽ khiến bệnh tắc mũi trầm trọng hơn. Tốt nhất hãy ăn nhiều rau, ngũ cốc nguyên chất và các loại cá.
- Ăn thức ăn nóng và uống nước nóng như trà, cà phê, nước ép trái cây (cam, bưởi), súp, cháo, canh nóng...giúp phòng tránh mất nước và hạ thấp khả năng nghẹt mũi.
Tắm nóng: - Nếu phát hiện dấu hiệu ngạt mũi nhiều, khó thở|chịu} nên tắm nước nóng. Hơi nước nóng sẽ giúp làm giảm biểu hiện này.
Uống thuốc: - Nếu hay nghẹt mũi lâu dài sử dụng bài thuốc dưới dây:
Ké đầu ngự 16g, Tân di 8g, Bạch chỉ 8g, Bạc hà 8g, Cát cánh 6g, Cam thảo 6g, Hạ khô thảo 12g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần.
Mắc bệnh nghẹt mũi làm thế nào để hết. Các tác nhân hầu hết làm ngạt mũi gồm có cảm lạnh, cúm, dị ứng, nhiễm trùng và hay đi cùng với các dấu hiệu như nhức đầu, sốt, đau họng và chảy nước mũi.
Chứng ngạt mũi có thể được chữa trị tốt bằng nhưng loại tân dược, tuy vậy bệnh nhân cũng có thể sử dụng các giải pháp từ thiên nhiên để điều trị ngay tại nhà. sau đây là những bài thuốc được các nhà khoa học chia sẻ là hiệu nghiệm trong việc điều trị tắc mũi.
Uống nước: Bạn phải uống từ 8-10 ly nước mỗi ngày hoặc ăn các loại thức uống lỏng như canh, nước rau luộc, hoa quả, trà thảo dược để chữa chứng ngạt mũi.
Xông mũi: Khi bị tắc mũi, bạn có thể hít hương dầu khuynh diệp hoặc xông mũi bằng nước nóng hòa với muối để giúp hạn chế nhẹ biểu hiện.
Cà chua: Để tăng hiệu xuất chữa trị tắc mũi, người bệnh nên hòa lẫn một tách nước ép cà chua với một ít nước chanh vắt và một ít mật ong rồi uống.
- Ăn gia vị cay nóng - Nếu bạn ăn được cay, thì đây cũng là cách để chữa ngạt mũi. Những thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạc... sẽ làm chảy nước mũi. Cách này giúp loại bỏ vi khuẩn và làm dịu triệu chứng ngạt mũi.
Uống nhiều nước - Nước là thứ tốt nhất để chống sự khử nước của cơ thể. Khi vào cơ thể, nước sẽ làm loãng các nước nhầy của mũi và tăng cường khả năng phục hồi khi bị cảm cúm. Mỗi ngày bạn nên uống 8-10 cốc nước, đặc biệt là nước nóng càng tốt.
Nước chanh hoà mật ong - Lấy một thìa mật ong và vài giọt chanh tươi bỏ vào một cốc nước 40-50 độ. Khấy đều và uống mỗi ngày 3 cốc. Mật ong sẽ nhanh chóng loại bỏ tắc mũi và chống ho hiệu quả.
- Chườm khăn nước nóng lên tai - Đây là cách mà nhiều người thường sử dụng. Trước khi đi ngủ, bạn dùng khăn thấm nước nóng đặt ở hai tai trong vòng khoảng 10-15 phút. Nó sẽ làm bệnh ngạt mũi dịu đi. Lý do là ở tai có những dây thần kinh nhỏ xíu có tác dụng điều tiết máu ở mũi, khi gặp nhiệt độ cao, huyết quản sẽ giãn ra và giúp thông lỗ mũi.
Xông nước muối -Lấy một bát nước nóng và bỏ 2 thìa muối vào, dặt mũi gần bát và hít hơi nước bốc lên. Hơi nước muối sẽ giúp thông mũi và đẩy nước mũi nhầy ra ngoài.
Ăn súp thịt gà - Từ lâu, nhiều nước trên thế giới thường ăn súp gà để chữa cảm cúm. Nhưng các nhà khoa học còn phát hiện chúng còn có tác dụng thông mũi cực kì hữu hiệu. Nếu cho thêm ít tỏi và ớt cộng thêm ít nước chanh thì càng tăng thêm hương vị và chống bệnh hiệu nghiệm.
- Mátxa mũi - Lấy ngón cái và ngón trỏ hoặc hai nhón trỏ vuốt nhẹ nhàng lên sống mũi. Thực hiện như vậy nhiều lần trong ngày cho đến khi bạn có thể hít thở dễ dàng.
Làm ẩm không khí trong nhà - Không khí thiếu độ ẩm cũng là một trong các nguyên nhân làm bạn ngạt mũi, đặc biệt là khi thời tiết bước vào thu và đông. Vì vậy, bạn nên giữ độ ẩm cho căn phòng hợp lý. Theo các chuyên gia nhiệt độ ở mức 28 độC là sẽ tốt để chống ngạt mũi.
Nhỏ nước tỏi - Không chỉ được sử dụng làm gia vị nấu nướng, tỏi còn được sử dụng để làm thông nghẽn mũi. Cách làm là bạn có thể bóc vỏ tỏi, nghiền lấy nước. Bạn cũng có thể trộn thêm với mật ong và nước ép cây lô hội. Sau đó, lấy tăm bông nhúng vào “thuốc” đó và đặt lên lỗ mũi từ 5-10 phút.
- Tắm nước nóng - Tắm nước nóng cũng là cách để trị ngạt mũi. Hơi nước nóng làm thông thoáng lỗ mũi đồng thời tiêu diệt những virus gây ra sổ mũi.
Xông hơi hành - Lấy vài củ hành bóc vỏ dập nát (hoặc hành lá rửa sạch thái nhỏ), bỏ vào ấm và đổ một cốc nước (hoặc giấm) vào đun sôi. Sau đó đổ ra bát và xông mũi. Cách này sẽ nhanh chóng làm tan nước nhầy của mũi và thông ngạt mũi
Nói không với thuốc lá - Những người hút thuốc hoặc bị ảnh hưởng bởi khói thuốc thường dễ bị tổn thương ở tuyến xoang và bị sưng ở màng xoang, hậu quả là bị mắc bệnh xoang mãn tính. Nhiều người hút thuốc bị xoang mãn tính thường không biết điều này nhưng sự thực là khói thuốc đã gây ra sự khó thở cho bạn. Do vậy, nếu muốn chống ngạt mũi, bạn nên ngừng hút thuốc.
>>>> Xem thêm các biểu hiện nhận biết và cách chữa cách chữa viêm xoang mũi (http://benhtaimuihong.com/benh-ve-mui/viem-xoang/) , bệnh viêm mũi dị ứng (http://benhtaimuihong.com/benh-ve-mui/viem-mui-di-ung/),bệnh viêm họng (http://benhtaimuihong.com/benh-ve-hong/viem-hong/)
Ngạt mũi có hại gì?
Khoang mũi không chỉ là nơi đi lại mang không khí đây còn có thể lọc sạch, làm ấm và giúp tăng độ ẩm không khí. Không khí từ môi trường ngoài khô, lạnh, không sạch sau khi đi qua qua hốc mũi sẽ lọc sạch, ấm áp và ẩm ướt, phù hợp với đường hô hấp trên và phổi. Vì vậy nếu xoang mũi bị ngạt do xổ mũi, bệnh nhân phải hít thở bằng miệng, lúc đấy không khí từ tự nhiên hít vào trong mũi khiến không được lọc sạch, không được làm ấm và có độ ẩm khiến cho bệnh nhân rất dễ bị viêm họng và viêm thanh quản, viêm khí phế quản và phổi. Hơn nữa, xoang mũi nghẹt sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ, việc nghỉ ngơi cũng như khiến cho năng suất làm việc giảm.
Lí do làm tắc mũi
- Vì viêm mũi cấp, viêm mũi vận mạch, viêm mũi dị ứng, viêm mũi teo, lệch vách ngăn, khối u trong mũi, chấn thương.
Tùy theo lí do cần có biện pháp chữa trị khác nhau. Do vậy khi mắc ngạt mũi, cần tìm hiểu rõ lí do, nên gặp thầy thuốc tai mũi họng để được khám và tìm hiểu bệnh, không nên để bệnh kéo dài.
Bộ máy và phương thức hoạt động của mũi
Xoang mũi giống như một căn phòng đầy đủ cửa trước, cửa sau và vách ngăn ở giữa; Bao phủ bên trong hốc mũi là một lớp niêm mạc gồm nhiều mạch máu nhỏ và hệ thống lông chuyển (có lớp màng nhầy phủ bên trên), đặc biệt có niêm mạc xương cuốn dưới và giữa gồm nhiều xoang mạch gọi là tổ chức cương.
Lựa chọn thuốc nhỏ mũi thế nào cho thích hợp?
Các thuốc hay được sử dụng là thuốc nhỏ mũi gây co mạch tại nơi tắc giúp làm hết tắc mũi, giúp thông mũi, lưu ý trong viêm mũi cấp và viêm xoang. Thuốc thường được kê đơn dùng là naphazolin nitrat 0,05%. Không nên dùng thuốc kéo dài 10 ngày. Nếu sử dụng thuốc lâu sẽ mang đến hiện trạng lệ thuộc vào thuốc và dễ tạo nên các bệnh viêm mũi vì thuốc khó chữa trị. Đối với viêm mũi dị ứng, chỉ nên sử dụng thuốc co mạch lúc bị lên cơn cấp có ngạt mũi nhiều, mục tiêu giúp cho mũi hít thở tốt và chống xuất tiết để người bệnh có thể xịt thuốc dạng corticoid vào mũi.
Các loại thuốc hay được dùng tại chỗ là: thuốc co mạch, corticoid và kháng sinh. Trong viêm mũi teo có vảy thối (ozen), có thể nhỏ mũi bằng Streptomycin 0,75% (hạn chế dùng lọ thuốc nhỏ quá 3 ngày). Trường hợp viêm mũi khô và viêm mũi teo, cách làm hay nhất là nên nhỏ thuốc có chứa dầu như tinh dầu bạc hà, dầu parafin (để niêm mạc mũi được làm ẩm, tạo nên cảm giác dễ chịu và dễ xì vảy trong mũi ra, giảm bớt mùi hôi). Tuyệt đối không sử dụng thuốc co mạch trong viêm mũi teo. Dùng kháng sinh tại chỗ kéo dài tại mũi sẽ gây sự kháng thuốc tại chỗ. Không nên dùng thuốc đã đổi màu hoặc đã bị kết tủa. Hạn chế sử dụng thuốc co mạch mũi cho bệnh nhân bị bệnh tim mạch, trẻ em dưới 7 tuổi.
Viêm mũi vì dùng thuốc là như thế nào?
Là tình trạng viêm mũi vì sử dụng thuốc cho mũi ở thời gian lâu dài. Naphazolin là loại thuốc dùng tức thời giúp chữa trị triệu chứng. Vì loại thuốc này có công dụng co mạch mạnh nên có thể kiên trì co mạch trong vài giờ,chính vì vậy bệnh nhân rất ưa sử dụng để trị ngạt mũi. Nếu dùng thuốc này ở thời gian dài hoặc nhiều lần, sẽ chỉ không giảm nghẹt mũi mà dễ dẫn đến nghẹt mũi nhiều hơn trước khi dùng thuốc.
Vì thuốc làm giảm tính đàn hồi của các mạch trong khoang mũi, khiến hư hệ thống màng nhầy-lông chuyển, phải đáp ứng đầy đủ của niêm mạc mũi đối với thuốc ngày càng giảm, tạo nên “bệnh viêm mũi do thuốc”, gây nghẹt mũi kéo dài. Vì vậy, sau các lần dùng thuốc, thời gian dùng thuốc ngày càng ngắn lại, số lần nhỏ thuốc ngày càng tăng, gây nên một vòng luẩn quẩn tai hại. Do đó, thời gian nhỏ thuốc không nên quá 7 ngày.
Cách làm hết tắc mũi hiệu quả
Vì vậy trường hợp mũi bị tắc do viêm nhiễm, phải thở bằng miệng thì không khí hít vào sẽ không được lọc sạch, không được làm ấm và ẩm nên rất dễ gây viêm họng và viêm thanh quản, viêm khí phế quản và phổi. Hơn nữa, mũi không thông sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ nghỉ ngơi cũng như làm giảm hiệu suất làm việc.
Khi bị ngạt mũi cần thực hiện các việc sau:
Thông sạch mũi và xông mũi:
- Sử dụng vài giọt nước muối nhạt vào mỗi bên mũi, chờ một lát rồi xì sạch mũi ra ngoài giúp đường hít thở của người bệnh thông thoáng, dễ chịu. Làm vài lần trong ngày.
- Sử dụng một ít tinh dầu bạc hà hoặc bạch đàn vào, sạch rồi đưa lên mũi và hít thật sâu.
- Nhỏ vài giọt tinh dầu bưởi vào nửa cốc nước ấm và hít hơi nước bốc lên. Làm 2 – 3 lần/ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ và sau khi thức giấc vào buổi sáng.
- Bạc hà 20g, lá chanh (bưởi) 30g, củ xả 20g, hương nhu 30g, cho vào nồi đổ vào 1,5 lít nước, đun sôi rồi xông 5 – 10 phút sẽ hết nghẹt mũi.
Ăn nóng, uống nóng, hạn chế đường bột:
- Hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều đường, bột bởi đồ ăn này sẽ khiến bệnh tắc mũi trầm trọng hơn. Tốt nhất hãy ăn nhiều rau, ngũ cốc nguyên chất và các loại cá.
- Ăn thức ăn nóng và uống nước nóng như trà, cà phê, nước ép trái cây (cam, bưởi), súp, cháo, canh nóng...giúp phòng tránh mất nước và hạ thấp khả năng nghẹt mũi.
Tắm nóng: - Nếu phát hiện dấu hiệu ngạt mũi nhiều, khó thở|chịu} nên tắm nước nóng. Hơi nước nóng sẽ giúp làm giảm biểu hiện này.
Uống thuốc: - Nếu hay nghẹt mũi lâu dài sử dụng bài thuốc dưới dây:
Ké đầu ngự 16g, Tân di 8g, Bạch chỉ 8g, Bạc hà 8g, Cát cánh 6g, Cam thảo 6g, Hạ khô thảo 12g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần.
Mắc bệnh nghẹt mũi làm thế nào để hết. Các tác nhân hầu hết làm ngạt mũi gồm có cảm lạnh, cúm, dị ứng, nhiễm trùng và hay đi cùng với các dấu hiệu như nhức đầu, sốt, đau họng và chảy nước mũi.
Chứng ngạt mũi có thể được chữa trị tốt bằng nhưng loại tân dược, tuy vậy bệnh nhân cũng có thể sử dụng các giải pháp từ thiên nhiên để điều trị ngay tại nhà. sau đây là những bài thuốc được các nhà khoa học chia sẻ là hiệu nghiệm trong việc điều trị tắc mũi.
Uống nước: Bạn phải uống từ 8-10 ly nước mỗi ngày hoặc ăn các loại thức uống lỏng như canh, nước rau luộc, hoa quả, trà thảo dược để chữa chứng ngạt mũi.
Xông mũi: Khi bị tắc mũi, bạn có thể hít hương dầu khuynh diệp hoặc xông mũi bằng nước nóng hòa với muối để giúp hạn chế nhẹ biểu hiện.
Cà chua: Để tăng hiệu xuất chữa trị tắc mũi, người bệnh nên hòa lẫn một tách nước ép cà chua với một ít nước chanh vắt và một ít mật ong rồi uống.
- Ăn gia vị cay nóng - Nếu bạn ăn được cay, thì đây cũng là cách để chữa ngạt mũi. Những thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạc... sẽ làm chảy nước mũi. Cách này giúp loại bỏ vi khuẩn và làm dịu triệu chứng ngạt mũi.
Uống nhiều nước - Nước là thứ tốt nhất để chống sự khử nước của cơ thể. Khi vào cơ thể, nước sẽ làm loãng các nước nhầy của mũi và tăng cường khả năng phục hồi khi bị cảm cúm. Mỗi ngày bạn nên uống 8-10 cốc nước, đặc biệt là nước nóng càng tốt.
Nước chanh hoà mật ong - Lấy một thìa mật ong và vài giọt chanh tươi bỏ vào một cốc nước 40-50 độ. Khấy đều và uống mỗi ngày 3 cốc. Mật ong sẽ nhanh chóng loại bỏ tắc mũi và chống ho hiệu quả.
- Chườm khăn nước nóng lên tai - Đây là cách mà nhiều người thường sử dụng. Trước khi đi ngủ, bạn dùng khăn thấm nước nóng đặt ở hai tai trong vòng khoảng 10-15 phút. Nó sẽ làm bệnh ngạt mũi dịu đi. Lý do là ở tai có những dây thần kinh nhỏ xíu có tác dụng điều tiết máu ở mũi, khi gặp nhiệt độ cao, huyết quản sẽ giãn ra và giúp thông lỗ mũi.
Xông nước muối -Lấy một bát nước nóng và bỏ 2 thìa muối vào, dặt mũi gần bát và hít hơi nước bốc lên. Hơi nước muối sẽ giúp thông mũi và đẩy nước mũi nhầy ra ngoài.
Ăn súp thịt gà - Từ lâu, nhiều nước trên thế giới thường ăn súp gà để chữa cảm cúm. Nhưng các nhà khoa học còn phát hiện chúng còn có tác dụng thông mũi cực kì hữu hiệu. Nếu cho thêm ít tỏi và ớt cộng thêm ít nước chanh thì càng tăng thêm hương vị và chống bệnh hiệu nghiệm.
- Mátxa mũi - Lấy ngón cái và ngón trỏ hoặc hai nhón trỏ vuốt nhẹ nhàng lên sống mũi. Thực hiện như vậy nhiều lần trong ngày cho đến khi bạn có thể hít thở dễ dàng.
Làm ẩm không khí trong nhà - Không khí thiếu độ ẩm cũng là một trong các nguyên nhân làm bạn ngạt mũi, đặc biệt là khi thời tiết bước vào thu và đông. Vì vậy, bạn nên giữ độ ẩm cho căn phòng hợp lý. Theo các chuyên gia nhiệt độ ở mức 28 độC là sẽ tốt để chống ngạt mũi.
Nhỏ nước tỏi - Không chỉ được sử dụng làm gia vị nấu nướng, tỏi còn được sử dụng để làm thông nghẽn mũi. Cách làm là bạn có thể bóc vỏ tỏi, nghiền lấy nước. Bạn cũng có thể trộn thêm với mật ong và nước ép cây lô hội. Sau đó, lấy tăm bông nhúng vào “thuốc” đó và đặt lên lỗ mũi từ 5-10 phút.
- Tắm nước nóng - Tắm nước nóng cũng là cách để trị ngạt mũi. Hơi nước nóng làm thông thoáng lỗ mũi đồng thời tiêu diệt những virus gây ra sổ mũi.
Xông hơi hành - Lấy vài củ hành bóc vỏ dập nát (hoặc hành lá rửa sạch thái nhỏ), bỏ vào ấm và đổ một cốc nước (hoặc giấm) vào đun sôi. Sau đó đổ ra bát và xông mũi. Cách này sẽ nhanh chóng làm tan nước nhầy của mũi và thông ngạt mũi
Nói không với thuốc lá - Những người hút thuốc hoặc bị ảnh hưởng bởi khói thuốc thường dễ bị tổn thương ở tuyến xoang và bị sưng ở màng xoang, hậu quả là bị mắc bệnh xoang mãn tính. Nhiều người hút thuốc bị xoang mãn tính thường không biết điều này nhưng sự thực là khói thuốc đã gây ra sự khó thở cho bạn. Do vậy, nếu muốn chống ngạt mũi, bạn nên ngừng hút thuốc.