gaumedethuong
06-20-2016, 10:50 AM
ăn gì để tăng cường sinh lực đàn ông (http://sinhly9.com/p/can-gi-de-tang-cuong-sinh-luc-dan-ong.html)? Hãy thêm vào thực đơn mỗi ngày các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cho đàn ông dưới đây!
Cuộc sống bận rộn và áp lực hiện nay khiến đàn ông bị hao mòn dần về sức khỏe và sinh lực. Và không thứ gì giúp cải thiện điều đó tốt nhất bằng các loại thực phẩm. Ăn gì tốt cho nam giới vẫn là mối quan tâm hàng đầu của không ít các đấng mày râu hiện nay!
Chỉ bằng một số lại thực phẩm đơn giản có thể giúp cánh mày râu giữ được phong độ trong đời sống tình dục cũng như nâng cao sự cường tráng và khỏe mạnh. Các loại thịt màu đỏ, hải sản, bông súp sơ xanh, ca, trứng cút, hành tây,… đều là những loại đồ ăn “cứu cánh” của phái mạnh.
Các loại thịt có màu đỏ và hải sản
http://i0.wp.com/danongviet.xyz/wp-content/uploads/2015/12/an-gi-tot-cho-nam-gioi.jpeg
Kẽm là thành phần rất tốt cho đàn ông để nâng cao khả năng sinh lý. Kẽm có nhiều trong các loại thịt có màu đỏ như thịt bò, thịt lợn,.. và hải sản như tôm, hàu,..
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh kẽm có thể chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt. Kẽm cũng giúp làm tăng tinh trùng cho nam giới. Vì vậy, đàn ông cần bổ sung kẽm cho tinh trùng khoẻ mạnh bằng việc mỗi tuần nên ăn ít nhất 2 – 3 lần các loại thực phẩm tươi sống như ngao, hàu, tôm, cua… hàm lượng kẽm trong thực phẩm này rất phong phú. Nhưng hãy cẩn trọng với món hàu sống. Những người uống nhiều rượu bia bị bệnh gan, bệnh mãn tính thì không nên ăn.
Trứng chim cút
Trứng chim cút là một trong mon an tang sinh ly (http://sinhly9.com/p/2-mon-an-tang-cuong-sinh-luc-sinh-ly-nam-gioi-tu-ngau-pin.html) hiệu quả, món này rất giàu vitamin A và B1, B2 tốt cho nam giới. Đặc biệt trong trứng chim cút còn có thành phần canxi, sắt, phốt pho cao gấp 5 lần so với trứng gà. Các thành phần này làm tăng sức mạnh cho “cậu nhỏ” của nam giới, nó được nghiên cứu còn có hiệu quả cao hơn cả thuốc viagra. Vì thế khi tìm hiểu ăn gì tốt cho nam giới thì nhớ lưu lại loại thực phẩm này!
Cá
http://i1.wp.com/danongviet.xyz/wp-content/uploads/2015/12/ca.jpg
Cá là gợi ý không thể bỏ qua khi nghiên cứu ăn gì tốt cho nam giới. Chất béo chưa bão hoà Omega 3 trong cá có lợi cho tim, tuần hoàn máu, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm mỡ trong máu, giảm đau do viêm khớp. Cá cũng cung cấp vitamin D – giúp ngăn ngừa ung thư, tiểu đường loại 2, cao huyết áp, bệnh xương.
Chuối, xoài, dưa hấu là những loại quả rất tốt cho nam giới. Chuối chứa nhiều vitamin B tổng hợp, sắt, ka-li, ma-giê và enzyme bromelain, có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới. Xoài giúp kéo dài ham muốn tình dục và tăng khả năng cương dương ở nam giới.
Hành tây
http://i2.wp.com/danongviet.xyz/wp-content/uploads/2015/12/hanh-tay1.jpg
Hành tây là một loại cây thảo, có tên khoa học là Allium cepa, thuộc họ hành (Alliaceae). Đây là thực phẩm thông dụng trong bữa ăn của người Việt. Hành tây có hương vị cay nồng. Loại củ này được xem như là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất giúp kích thích tình dục mạnh. Nên dùng hành tây vào các món ăn hàng ngày sẽ giúp đàn ông tăng sinh lý tốt nhất.
Cuộc sống bận rộn và áp lực hiện nay khiến đàn ông bị hao mòn dần về sức khỏe và sinh lực. Và không thứ gì giúp cải thiện điều đó tốt nhất bằng các loại thực phẩm. Ăn gì tốt cho nam giới vẫn là mối quan tâm hàng đầu của không ít các đấng mày râu hiện nay!
Chỉ bằng một số lại thực phẩm đơn giản có thể giúp cánh mày râu giữ được phong độ trong đời sống tình dục cũng như nâng cao sự cường tráng và khỏe mạnh. Các loại thịt màu đỏ, hải sản, bông súp sơ xanh, ca, trứng cút, hành tây,… đều là những loại đồ ăn “cứu cánh” của phái mạnh.
Các loại thịt có màu đỏ và hải sản
http://i0.wp.com/danongviet.xyz/wp-content/uploads/2015/12/an-gi-tot-cho-nam-gioi.jpeg
Kẽm là thành phần rất tốt cho đàn ông để nâng cao khả năng sinh lý. Kẽm có nhiều trong các loại thịt có màu đỏ như thịt bò, thịt lợn,.. và hải sản như tôm, hàu,..
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh kẽm có thể chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt. Kẽm cũng giúp làm tăng tinh trùng cho nam giới. Vì vậy, đàn ông cần bổ sung kẽm cho tinh trùng khoẻ mạnh bằng việc mỗi tuần nên ăn ít nhất 2 – 3 lần các loại thực phẩm tươi sống như ngao, hàu, tôm, cua… hàm lượng kẽm trong thực phẩm này rất phong phú. Nhưng hãy cẩn trọng với món hàu sống. Những người uống nhiều rượu bia bị bệnh gan, bệnh mãn tính thì không nên ăn.
Trứng chim cút
Trứng chim cút là một trong mon an tang sinh ly (http://sinhly9.com/p/2-mon-an-tang-cuong-sinh-luc-sinh-ly-nam-gioi-tu-ngau-pin.html) hiệu quả, món này rất giàu vitamin A và B1, B2 tốt cho nam giới. Đặc biệt trong trứng chim cút còn có thành phần canxi, sắt, phốt pho cao gấp 5 lần so với trứng gà. Các thành phần này làm tăng sức mạnh cho “cậu nhỏ” của nam giới, nó được nghiên cứu còn có hiệu quả cao hơn cả thuốc viagra. Vì thế khi tìm hiểu ăn gì tốt cho nam giới thì nhớ lưu lại loại thực phẩm này!
Cá
http://i1.wp.com/danongviet.xyz/wp-content/uploads/2015/12/ca.jpg
Cá là gợi ý không thể bỏ qua khi nghiên cứu ăn gì tốt cho nam giới. Chất béo chưa bão hoà Omega 3 trong cá có lợi cho tim, tuần hoàn máu, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm mỡ trong máu, giảm đau do viêm khớp. Cá cũng cung cấp vitamin D – giúp ngăn ngừa ung thư, tiểu đường loại 2, cao huyết áp, bệnh xương.
Chuối, xoài, dưa hấu là những loại quả rất tốt cho nam giới. Chuối chứa nhiều vitamin B tổng hợp, sắt, ka-li, ma-giê và enzyme bromelain, có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới. Xoài giúp kéo dài ham muốn tình dục và tăng khả năng cương dương ở nam giới.
Hành tây
http://i2.wp.com/danongviet.xyz/wp-content/uploads/2015/12/hanh-tay1.jpg
Hành tây là một loại cây thảo, có tên khoa học là Allium cepa, thuộc họ hành (Alliaceae). Đây là thực phẩm thông dụng trong bữa ăn của người Việt. Hành tây có hương vị cay nồng. Loại củ này được xem như là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất giúp kích thích tình dục mạnh. Nên dùng hành tây vào các món ăn hàng ngày sẽ giúp đàn ông tăng sinh lý tốt nhất.