andamchobe
07-07-2016, 04:16 PM
Khi chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé (http://andamchobe.org/), thời điểm mà bé có thể nắm lấy được đồ vật, trẻ có thể tự ăn mà không cần đến sự trợ giúp của nhiều người Bé sơ sinh đã có năng lực bẩm sinh để giữ chặt các thức ăn. Nhưng phải mất ít nhất một năm để bé cải thiện kỹ năng nhặt và nắm mọi thứ an toàn trong lòng bàn tay. Bé bắt đầu nhìn thấy được kỹ năng này ở tháng thứ 3 và phát triển dần lên ở những tháng tiếp theo. Các nhiều người nên dạy cho các trẻ tự ăn bắt đầu với những món ăn tốt cho hệ tiêu hóa để bé làm quen.
1. Bánh mì
Ở tháng thứ 3, các bé đã biết cảm thấy những gì thích ôm chặt và nỗ lực nhặt chúng lên. cha mẹ có thể cho con tập nắm lấy những thức ăn mềm, xốp như một chiếc bánh quy, bánh gạo hay mẩu bánh mì, hãy cứ để con ôm chặt cho đến khi mọi thứ trong tay trẻ trở nên vỡ vụn. Khi trẻ cầm chắc được các đồ ăn, ba mẹ cho trẻ túm lấy những mảnh bánh mì nhỏ hơn. Tuy thế, các ba mẹ nên lưu ý tránh để bé bị nghẹn khi nhai.
Xem thêm: thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng (http://andamchobe.org/thuc-don-an-dam-cho-be-7-thang) tuổi
2. Pho mát
Pho mát là thực phẩm đem đến đầy đủ protein, canxi, khoáng chất cho trẻ. Trước tiên, người cho con tập ăn với những loại có gia vị thoang thoảng như phomat trắng của Ý, phomat dày. Bậc phụ huynh nên cắt nhỏ ra cho bé dễ nắm. Khi đã ăn quen, nhiều người có thể bổ sung danh sách các loại phomat với nhiều mùi vị khác nhau cho bé. Tuy nhiên, các con không nên chọn loại pho mát mềm của Pháp và Hy lạp, bởi chúng có chứa vi khuẩn Listeria gây ngộ độc thực phẩm. Bên cạnh đó, pho mai que không phải là sự lựa chọn lí tưởng cho trẻ, chỉ trừ khi chúng đã được băm nhỏ ra.
3. Hoa quả
http://andamchobe.org/wp-content/uploads/2016/06/6-cong-dung-ai-biet-ve-qua-bo.jpg
Để bé tập ăn hoa quả, các bậc phụ huynh nên cho trẻ ăn những loại quả mềm như chuối, lê. Ngoài ra, các loại quả như xoài, đào, mơ, dưa mật và dưa đỏ cũng thu hút với trẻ. Nhiều người xem xét không cho con ăn những quả chưa chín hoặc rắn, vì chúng có thể khiến trẻ bị hóc, nghẹn.
4. Rau
Khi bé khởi đầu bước vào cơ bản cho ăn, mọi người nên nấu hoặc nghiền nhuyễn các loại rau để bé dễ ăn hơn. Ba mẹ có thể xay nhỏ bông cải xanh hoặc súp lơ, cho con cầm tay thay cho trò chơi. Khoai tây, cà rốt, quả bí ngô khi được nấu nhuyễn, có mùi thơm giúp trẻ măm măm ngon miệng. Ngoài ra, quả bơ được coi như là đồ ăn tốt cho não bộ của bé. Mọi người không nên cho trẻ túm chặt các loại rau quả cứng, dễ gây hiểm nguy cho bé. Đối với thực đơn ăn dặm kiểu nhật (http://andamchobe.org/an-dam-kieu-nhat) thì cha mẹ chú ý đến nhiều rau cho con hơn.
5. Cá
Cá là đồ ăn tuyệt hảo, chứa nhiều protein, canxi, sắt và omega 3 có lợi cho tim. Vả lại, cá có thể giúp giảm bớt eczema và kích thích sự tiến triển của trí não. Ba mẹ nên nướng hoặc luộc những loại cá thịt trắng như cá tuyết, các bơn cho bé nhai. Cha mẹ không nên chọn cá kiếm, cá kình, cá thu... vì bé dễ bị ứng. Cha mẹ nhớ nhặt bỏ hết xương cá, tránh cho con bị nghẹn.
6. Thịt viên
Cha mẹ có thể tăng thêm lượng sắt cho con bằng các món ăn từ thịt, đặt biệt thịt được sơ chế theo kiểu băm viên. Ba mẹ tránh viên thịt quá to, chỉ đủ vừa cho con túm lấy. Khi nhai, mẹ xé nhỏ miếng thịt để giúp con dễ nuốt hơn.
7. Mì
Sẽ phải mất một thời gian, trẻ mới có thể dùng nĩa để ăn mì. Khi đó, Bậc phụ huynh cứ để con ăn bằng tay, với điều kiện tay ăn phải được rửa sạch sẽ, tránh bị nhiễm khuẩn khi ăn. Cha mẹ nên nấu cho mì mềm, không nên làm sần sật, vì như thế bé sẽ khó nuốt, sau đó thái mì thành những đoạn nhỏ.
8. Lòng đỏ trứng
Các bác sĩ khuyên bảo rằng, Bậc phụ huynh không nên cho trẻ ăn lòng trắng trứng cho đến khi con lên một tuổi. Vào khoảng 6 tháng tuổi, Cha mẹ có thể tập cho con ăn lòng đỏ. Sau khi luộc chín, mẹ nên nghiền thành từng miếng nhỏ cho con dễ xé.
1. Bánh mì
Ở tháng thứ 3, các bé đã biết cảm thấy những gì thích ôm chặt và nỗ lực nhặt chúng lên. cha mẹ có thể cho con tập nắm lấy những thức ăn mềm, xốp như một chiếc bánh quy, bánh gạo hay mẩu bánh mì, hãy cứ để con ôm chặt cho đến khi mọi thứ trong tay trẻ trở nên vỡ vụn. Khi trẻ cầm chắc được các đồ ăn, ba mẹ cho trẻ túm lấy những mảnh bánh mì nhỏ hơn. Tuy thế, các ba mẹ nên lưu ý tránh để bé bị nghẹn khi nhai.
Xem thêm: thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng (http://andamchobe.org/thuc-don-an-dam-cho-be-7-thang) tuổi
2. Pho mát
Pho mát là thực phẩm đem đến đầy đủ protein, canxi, khoáng chất cho trẻ. Trước tiên, người cho con tập ăn với những loại có gia vị thoang thoảng như phomat trắng của Ý, phomat dày. Bậc phụ huynh nên cắt nhỏ ra cho bé dễ nắm. Khi đã ăn quen, nhiều người có thể bổ sung danh sách các loại phomat với nhiều mùi vị khác nhau cho bé. Tuy nhiên, các con không nên chọn loại pho mát mềm của Pháp và Hy lạp, bởi chúng có chứa vi khuẩn Listeria gây ngộ độc thực phẩm. Bên cạnh đó, pho mai que không phải là sự lựa chọn lí tưởng cho trẻ, chỉ trừ khi chúng đã được băm nhỏ ra.
3. Hoa quả
http://andamchobe.org/wp-content/uploads/2016/06/6-cong-dung-ai-biet-ve-qua-bo.jpg
Để bé tập ăn hoa quả, các bậc phụ huynh nên cho trẻ ăn những loại quả mềm như chuối, lê. Ngoài ra, các loại quả như xoài, đào, mơ, dưa mật và dưa đỏ cũng thu hút với trẻ. Nhiều người xem xét không cho con ăn những quả chưa chín hoặc rắn, vì chúng có thể khiến trẻ bị hóc, nghẹn.
4. Rau
Khi bé khởi đầu bước vào cơ bản cho ăn, mọi người nên nấu hoặc nghiền nhuyễn các loại rau để bé dễ ăn hơn. Ba mẹ có thể xay nhỏ bông cải xanh hoặc súp lơ, cho con cầm tay thay cho trò chơi. Khoai tây, cà rốt, quả bí ngô khi được nấu nhuyễn, có mùi thơm giúp trẻ măm măm ngon miệng. Ngoài ra, quả bơ được coi như là đồ ăn tốt cho não bộ của bé. Mọi người không nên cho trẻ túm chặt các loại rau quả cứng, dễ gây hiểm nguy cho bé. Đối với thực đơn ăn dặm kiểu nhật (http://andamchobe.org/an-dam-kieu-nhat) thì cha mẹ chú ý đến nhiều rau cho con hơn.
5. Cá
Cá là đồ ăn tuyệt hảo, chứa nhiều protein, canxi, sắt và omega 3 có lợi cho tim. Vả lại, cá có thể giúp giảm bớt eczema và kích thích sự tiến triển của trí não. Ba mẹ nên nướng hoặc luộc những loại cá thịt trắng như cá tuyết, các bơn cho bé nhai. Cha mẹ không nên chọn cá kiếm, cá kình, cá thu... vì bé dễ bị ứng. Cha mẹ nhớ nhặt bỏ hết xương cá, tránh cho con bị nghẹn.
6. Thịt viên
Cha mẹ có thể tăng thêm lượng sắt cho con bằng các món ăn từ thịt, đặt biệt thịt được sơ chế theo kiểu băm viên. Ba mẹ tránh viên thịt quá to, chỉ đủ vừa cho con túm lấy. Khi nhai, mẹ xé nhỏ miếng thịt để giúp con dễ nuốt hơn.
7. Mì
Sẽ phải mất một thời gian, trẻ mới có thể dùng nĩa để ăn mì. Khi đó, Bậc phụ huynh cứ để con ăn bằng tay, với điều kiện tay ăn phải được rửa sạch sẽ, tránh bị nhiễm khuẩn khi ăn. Cha mẹ nên nấu cho mì mềm, không nên làm sần sật, vì như thế bé sẽ khó nuốt, sau đó thái mì thành những đoạn nhỏ.
8. Lòng đỏ trứng
Các bác sĩ khuyên bảo rằng, Bậc phụ huynh không nên cho trẻ ăn lòng trắng trứng cho đến khi con lên một tuổi. Vào khoảng 6 tháng tuổi, Cha mẹ có thể tập cho con ăn lòng đỏ. Sau khi luộc chín, mẹ nên nghiền thành từng miếng nhỏ cho con dễ xé.