ngockha0917
05-09-2014, 10:49 AM
Bí quyết tăng cân ? Làm thế nào cho bé yêu của mẹ phát triển khỏe mạnh ? đó chính là kiến thức mà các bà mẹ cần phải biết để chăm sóc cho bé yêu của mình tốt hơn. Dưới đây là một số chia sẻ
http://monngonchobe.com/wp-content/uploads/sites/3/2014/04/meo-nho-giu-lai-chat-dinh-duong-khi-che-bien-thuc-an.jpg
Để giúp bé tăng cân nhanh
- Nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày của bé,cho bé sử dụng men vi sinh có chứa Probiotics và Prebiotics là 2 loại men đóng vai trò quan trọng ở đường tiêu hóa.
Để giúp cho hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh
- Có thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm , tăng sự thèm ăn , tăng sức đề kháng nên cho bé bổ sung chất xơ hòa tan (prebics) các vi khuẩn có ích (probitics) từ các loại vi sinh có trong thực phẩm như sữa chua.
Bổ sung dinh dưỡng cho bé
Nên cho bé dùng thêm sữa ngoài bên cạnh sữa mẹ hoặc tăng cường dinh dưỡng nếu bé đã bước vào tuổi ăn dặm.
Với trẻ lớn hơn, trong các bữa ăn hàng ngày nên cho trẻ ăn đa dạng các thực phẩm. Chú ý trong mỗi bữa ăn đều có đủ 4 nhóm thực phẩm: tinh bột, chất béo, chất đạm và rau xanh.
Đồng thời, tăng lượng dầu mỡ trong bữa ăn của trẻ vì dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm. Mỗi chén bột, cháo hoặc cơm của trẻ cần có một muỗng canh dầu hoặc mỡ. Ngoài ra, sữa và những sản phẩm từ sữa, bột ngũ cốc, chất đạm thông qua dầu ăn, hoa quả tươi... là những gợi ý để bé nạp đủ dinh dưỡng, giúp tăng cân.
Ngoài ra cần phải chú ý thêm:
Cho trẻ ăn theo giờ và chú trọng lượng calo cho trẻ ăn
Hạn chế cho trẻ ăn bánh kẹo, uống nước trái cây
Thường xuyên theo dõi cân nặng của trẻ
Tẩy giun định kỳ
Các mẹ cũng nên biết một số cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé (http://monngonchobe.com/tag/cach-nau-chao-cho-be-an-dam/), hay làm thế nào để cho trẻ ăn dặm đúng cách (http://monngonchobe.com/tag/dinh-duong-cho-be/), hoặc đơn giản là một vài cách nấu súp cho bé (http://monngonchobe.com/tag/cach-nau-sup-cho-be/)… Việc nấu nhiều, đa dạng món ăn giúp trẻ ăn nhiều hơn và giúp cho mục đích giúp con tăng cân của các mẹ đạt hiệu quả .
http://monngonchobe.com/wp-content/uploads/sites/3/2014/04/meo-nho-giu-lai-chat-dinh-duong-khi-che-bien-thuc-an.jpg
Để giúp bé tăng cân nhanh
- Nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày của bé,cho bé sử dụng men vi sinh có chứa Probiotics và Prebiotics là 2 loại men đóng vai trò quan trọng ở đường tiêu hóa.
Để giúp cho hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh
- Có thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm , tăng sự thèm ăn , tăng sức đề kháng nên cho bé bổ sung chất xơ hòa tan (prebics) các vi khuẩn có ích (probitics) từ các loại vi sinh có trong thực phẩm như sữa chua.
Bổ sung dinh dưỡng cho bé
Nên cho bé dùng thêm sữa ngoài bên cạnh sữa mẹ hoặc tăng cường dinh dưỡng nếu bé đã bước vào tuổi ăn dặm.
Với trẻ lớn hơn, trong các bữa ăn hàng ngày nên cho trẻ ăn đa dạng các thực phẩm. Chú ý trong mỗi bữa ăn đều có đủ 4 nhóm thực phẩm: tinh bột, chất béo, chất đạm và rau xanh.
Đồng thời, tăng lượng dầu mỡ trong bữa ăn của trẻ vì dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm. Mỗi chén bột, cháo hoặc cơm của trẻ cần có một muỗng canh dầu hoặc mỡ. Ngoài ra, sữa và những sản phẩm từ sữa, bột ngũ cốc, chất đạm thông qua dầu ăn, hoa quả tươi... là những gợi ý để bé nạp đủ dinh dưỡng, giúp tăng cân.
Ngoài ra cần phải chú ý thêm:
Cho trẻ ăn theo giờ và chú trọng lượng calo cho trẻ ăn
Hạn chế cho trẻ ăn bánh kẹo, uống nước trái cây
Thường xuyên theo dõi cân nặng của trẻ
Tẩy giun định kỳ
Các mẹ cũng nên biết một số cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé (http://monngonchobe.com/tag/cach-nau-chao-cho-be-an-dam/), hay làm thế nào để cho trẻ ăn dặm đúng cách (http://monngonchobe.com/tag/dinh-duong-cho-be/), hoặc đơn giản là một vài cách nấu súp cho bé (http://monngonchobe.com/tag/cach-nau-sup-cho-be/)… Việc nấu nhiều, đa dạng món ăn giúp trẻ ăn nhiều hơn và giúp cho mục đích giúp con tăng cân của các mẹ đạt hiệu quả .