Học cách tăng cân với tinh bột nghệ cực dễ này

Bạn gầy gò, ốm yếu, ăn hoài vẫn không tăng cân được? Vậy thì tại sao bạn không thử tăng cân với tinh bột nghệ. Chỉ cần 5 phút mỗi ngày, bạn sẽ sớm nói lời vĩnh biệt với thân hình như “ bộ xương di động” của mình trong vòng 2 tháng.
Tinh bột nghệ có tác dụng tăng cân như thế nào?
Thành phần quan trọng nhất trong tinh bột nghệ là curcumin. Đây là hoạt chất “ đa di năng” trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Curcumin có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, tăng sinh hồng cầu, sản sinh máu mới, khắn phục tình trạng thiếu máu. Bên cạnh đó, curcumin còn cải thiện hệ tiêu hóa, điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa hiệu quả như: đầy hơi, ăn không tiêu. Do vậy, người gầy khi tăng cân với tinh bột nghệ sẽ cảm thấy thèm ăn hơn, thức ăn được tiêu thụ và hấp thu tốt hơn.

Tinh bột nghệ có tác dụng tăng cân
Tinh bột nghệ có tác dụng tăng cân
Ngoài ra, tinh bột nghệ còn có chứa 29 calo, đáp ứng 16% nhu cầu sắt, 26% nhu cầu mangan, 5% kali và 3% vitamin C giúp kích thích ăn ngon, tạo cảm giác thèm ăn nếu bạn có cách uống tinh bột nghệ để tăng cân đúng cách.

Uống tinh bột nghệ tăng cân nhanh chóng trong 2 tháng
Do tinh bột nghệ được chiết xuất từ củ nghệ nên chúng ta hoàn toàn dùng được. Nếu như nhiều người dùng tinh bột nghệ để giảm cân bằng cách ăn trước bữa ăn 30 phút thì muốn tăng cân bạn hãy uống sau bữa ăn 1 – 2 tiếng. Mỗi ngày nên uống 2 lần sáng và trưa.

Ngoài ra để tăng cân hiệu quả, bạn nên cho vào 1/2 thìa mật ong uống chung và không nên dùng quá nhiều đường khi uống. Mật ong khi kết hợp với tinh bột nghệ trở thành thức uống bổ dưỡng không chỉ giúp tăng cân mà còn tốt cho dạ dày.

Uống tinh bột nghệ tăng cân nhanh chóng trong 2 tháng
Uống tinh bột nghệ tăng cân nhanh chóng trong 2 tháng
Món sữa nghệ cũng là lựa chọn tuyệt vời nếu muốn tăng cân với tinh bột nghệ. Hãy ghi nhớ công thức: 2 thìa tinh bột nghệ cho vào 200ml sữa tươi đã được làm ấm, khuấy đều. Sữa và tinh bột nghệ được xem là “bộ đôi” tạo nên thức uống vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. Nếu bạn không thích sữa tươi có thể thay thế bằng sữa ông thọ đặc có đường.

Tuy nhiên, tuyệt đối không được “đốt cháy giai đoạn” bằng cách uống quá nhiều tinh nghệ. Bởi nó có thể gây tác dụng phụ khi cơ thể nạp quá nhiều curcumin trong thời gian ngắn.

Một số lưu ý bạn cần biết trong quá trình tăng cân với tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ phải được pha với sữa ấm hoặc nước ấm thì mới phát huy được tác dụng.
Khi đang uống thuốc Tây thì ngưng uống sữa nghệ, đặc biệt là các loại thuốc chống đông máu.
Phụ nữ mang thai không áp dụng cách uống tinh bột nghệ giúp tăng cân này, vì có thể gây sẩy thai.
Phụ nữ bị rong kinh kéo dài cũng không uống tinh nghệ giảm cân. Thậm chí, trong kì đèn đỏ bạn gái cũng nên ngừng uống sữa nghệ.
Lựa chọn tinh bột nghệ nguyên chất không bị pha trộn và đảm bảo chất lượng.
Chế độ nghỉ ngơi đầy đủ, hợp lý, mỗi ngày cần ngủ đủ 8 tiếng để các hoạt động đạt được hiệu quả tối đa.
Tinh bột nghệ Quê Việt được mọi người lựa chọn
Tinh bột nghệ Quê Việt được mọi người lựa chọn
Hiện nay, tinh bột nghệ Quê Việt được mọi người lựa chọn bởi sự an toàn, uy tín và chất lượng. Tinh bột nghệ được chọn lọc từ những củ nghệ già , toàn bộ nghệ được sử dụng đều từ vùng trồng nghệ Đồng Ăng, Vĩnh Phúc, đặc biệt cánh đồng nghệ tại đây được thiên nhiên ưu ái nên cây nghệ phát triển tốt. Trong quá trình sản xuất, sản phẩm không dùng chất phụ gia, không chất bảo quản từ đó cho ra sản phẩm tinh bột nghệ sạch và an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.

Bạn đang muốn tăng cân với tinh bột nghệ? Đừng bỏ lỡ tinh bột nghệ Quê Việt – Sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn nhé.
Nguồn: http://mamdaunanh.com.vn/tinh-bot-ng...t-ong-tri-mun/