Những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng (vitamin, khoáng chất, chất xơ & chất dinh dưỡng khác) nhưng thường ít năng lượng (calo). Bởi vậy, để có đủ các chất dinh dưỡng mà bạn cần nên chọn các loại...
Loại: Bài viết; Tài khoản: beiuu26198
Những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng (vitamin, khoáng chất, chất xơ & chất dinh dưỡng khác) nhưng thường ít năng lượng (calo). Bởi vậy, để có đủ các chất dinh dưỡng mà bạn cần nên chọn các loại...
Collagen là một dạng protein, nhưng chúng sẽ khác với protein có trong thịt nên sẽ không khiến bạn tăng cân như việc nạp protein từ thịt thông thường. Để bạn tăng cân thì cách duy nhất là bạn nạp vào...
Vai trò chính của vitamin E là bảo vệ màng tế bào, các enzym hoạt động và DNA khỏi bị tổn hại bởi các gốc tự do. Trong đó, các chất béo ở bên trong màng tế bào sẽ rất nhạy cảm với những yếu tố bên...