Tập thể hình có bị yếu sinh lý, teo cậu nhỏ hay không?
Dạo gần đây có nhiều bài báo nói về việc tập thể hình có bị yếu sinh lý hay tập thể hình có làm teo cậu nhỏ không… Điều này đang gây ảnh hưởng...
Loại: Bài viết; Tài khoản: phongkhamtbd
Tập thể hình có bị yếu sinh lý, teo cậu nhỏ hay không?
Dạo gần đây có nhiều bài báo nói về việc tập thể hình có bị yếu sinh lý hay tập thể hình có làm teo cậu nhỏ không… Điều này đang gây ảnh hưởng...
BCAA dùng khi nào? Mách bạn thời điểm dùng BCAA tốt nhất!
BCAA dùng khi nào là tốt nhất? Có lẽ các gymer, vận động viên và những người đam mê thể dục đã không quá lạ lẫm khi nghe đến thực phẩm bổ...
3 thực đơn giúp tăng 20 kg cho người gầy
Đây là chế độ ăn giúp 3 chàng trai mỗi cân nặng chỉ có 50 kg thay đổi thành công, sở hữu cơ bụng sáu tế bào một cách dễ dàng.
Áp dụng chế độ ăn của vận động...
Trứng là nguồn protein quan trọng cho người ăn kiêng. Trứng cũng cung cấp vitamin và khoáng chất. Toàn bộ vitamin A, D, E trong trứng được đặt trong lòng đỏ. Trứng là một trong số ít các loại thực...
Nước ép dứa mật ong
Phấn hoa ong chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Đồng thời, mật ong với vị ngọt sẽ làm tăng sự thèm ăn cho đồ uống của bạn.
Nguyên liệu
1 trái dứa chín...
Những gì bạn không nên làm sau khi tập thể hình
Đối với những người thích cử tạ, chắc chắn bạn đã không nghe những bài báo không nên làm sau khi phòng tập thể dục phải không? Tuy nhiên, đây là những...
Đã mua Whey protein, có cần mua thêm BCAA hay không?
Nếu bạn là người am hiểu, chắc chắn sẽ biết rằng Whey nào cũng mặc định có lượng BCAA trong đó vì đơn giản nó chỉ là chuỗi 3 axit amin trong...
Bánh cuốn là món ăn ngon và khá phổ biến mà rất nhiều người yêu thích, đa phần khi nghĩ đến bữa ăn sáng thì mọi người sẽ ưu tiên lựa chọn loại bánh nóng hổi, hấp dẫn này. Tuy nhiên, với những người...
Gạo lứt là gì?
Trong những năm gần đây, gạo lứt nổi lên như là một thực phẩm tốt cho sức khoẻ vì cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, vẫn còn có nhiều người xa lạ hoặc cảm thấy mơ hồ về...
Nên tập GYM vào buổi sáng hay buổi chiều?
Đây là mối quan tâm của hầu hết mọi người khi mới đầu tập gym, không biết tập gym vào buổi sáng hoặc buổi chiều để có sức khỏe và thể lực tốt hơn? Thể...
Ăn gì để có thân hình 6 múi: 10 nguyên tắc ăn uống cần phải nhớ
Bạn biết là trong tập luyện dinh dưỡng chiếm 70% thành công. Vậy ăn gì ăn gì để có thân hình 6 múi bây giờ, hãy cùng điểm qua 10...
Tập thể hình nên ăn gì trước khi tập cho để bổ sung Protein hiệu quả
Tập thể hình nên ăn gì trước khi đi tập là câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng vẫn rất nhiều người chưa biết nên ăn những món gì...
Ẳn rất nhiều protein có béo không ? Có gây tác hại cho thận hoặc cơ quan khác ko ?
Có hầu hết người thắc mắc rằng “Ẳn nhiều protein có béo ko ?” và nó có tác động tới thận hoặc không ? khá nhiều...
Những lưu ý khi mua sữa tăng cân
Thành phần và hàm lượng dinh dưỡng
Mua gì cũng vậy, bạn phải tìm hiểu rõ thành phần và thường đối với sữa tăng cân thì bảng thành phần và hàm lượng dinh dưỡng chi...
Thực đơn dành cho người tập thể hình chuẩn
Đối với người tập thể hình, một thực đơn khoa học đầy đủ các chất dinh dưỡng và đảm bảo cho sức khỏe rất quan trọng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tự...
GYM LÀ GÌ? LỢI ÍCH CỦA TẬP GYM
GYM được tách ra từ từ gốc “gymnasium” của Hi Lạp cổ đại với ý nghĩa chỉ “các hoạt động, luyện tập, vận động cho cơ thể” và “không mặc quần áo”, bởi người Hi Lạp xưa...
THỰC ĐƠN 1 TUẦN CHO NGƯỜI MUỐN TĂNG CÂN
Bạn quyết tâm giã từ thân hình cò hương trong mùa hè này, bạn ăn không ngừng nghỉ nhưng cũng chẳng thể tăng cân như mong muốn? Để tăng cân nhanh, hiệu...
Mẹo dưỡng trắng da toàn thân tại nhà từ thiên nhiên
Dưỡng trắng da toàn thân tại nhà bằng chanh
Dưỡng trắng da toàn thân tại nhà
Chanh có chứa axit giúp nhẹ nhàng tẩy trắng da và loại bỏ tế...
Chữa mắt thâm quầng bẩm sinh bằng phương pháp nào? Chi phí bao nhiêu?
Mắt bị thâm quầng bẩm sinh là hiện tượng từ khi sinh ra đôi mắt đã xuất hiện quầng thâm xung quanh. Nguyên nhân của tình trạng...
Con gái cải thiện mắt thâm quầng như thế nào
Con gái được mệnh danh là phái đẹp nên cách thức làm đẹp đối với con gái cũng đa dạng và nhiều hơn của cánh mày râu. Riêng việc cải thiện mắt thâm quầng,...
Giảm quầng thâm mắt bằng cách nào
Có rất nhiều cách để giảm quầng thâm mắt, nhưng chúng ta vẫn nên ưu tiên những biện pháp tự nhiên vừa hiệu quả lại mang tính an toàn cao. Một số nguyên liệu tự...
Quầng thâm mắt là bệnh gì? Nguyên nhân thâm mắt chủ yếu do đâu?
Quầng thâm mắt là bệnh gì? Nguyên nhân thâm mắt chủ yếu do đâu? Chắc chắc đây là câu hỏi gây nhiều băn khoăn nhất đối với những bạn...
Làm Thế Nào Để Tăng Cân Nhanh Cho Người Gầy
Như thế nào thì gọi là gầy?
Chúng ta dựa vào tiêu chí chỉ số khối của cơ thể (Body Mass Index- BMI) để xác định một người gầy, béo hay cân đối. Cụ...
Làm sao cơ vai và bắp tay săn chắc nếu mắc lỗi khi hít xà đơn?
Sữa tăng cân tăng cơ Elite Mass Muscle Gainer
Cơ vai và bắp tay săn chắc với các bài tập hít xà đơn là giải pháp được hầu hết mọi...
8 Món ăn tăng cơ nhanh và hiệu quả nhất cho dân tập thể hình
Nếu bạn đang tìm cho mình món ăn tăng cơ nhanh và hiệu quả thì đây là bài viết dành cho bạn. Các thành phần có trong các món ăn này rất...