SONHA AUTO tự hào 20 năm lắp đặt cửa trượt tự động và Tư vấn lắp cổng tự động cho biệt thự số 1 Việt Nam. Các Sản phẩm & Dịch vụ khác về cua tu dong:
- Triển khai Sửa chữa cửa tự động chuyên nghiệp
- Update các tính năng mới của Cửa tự động Nhật Bản - NABCO - Thương hiệu số 1 thế giới
- Cam kết chất lượng sản phẩm Cửa tự động Hàn Quốc - SWICO - Thương hiệu số 1 Hàn Quốc

--------------------------------------------------------

TOP FORUM ĐĂNG KÝ FREE


Diễn đàn làm đẹp --- Rao vặt thái nguyên --- Diễn đàn sức khỏe --- Diễn đàn thời trang --- Diễn đàn nội thất --- Diễn đàn vật liệu xây dựng --- Diễn đàn thiết bị xây dựng --- Diễn đàn xây dựng--- Diễn đàn máy móc--- Diễn đàn máy miền bắc


Hiện kết quả từ 1 tới 1 của 1

Chủ đề: Thực phẩm cần tránh khi bị cảm lạnh

  1. #1
    Phùng Hà
    Guest
    7

    Thực phẩm cần tránh khi bị cảm lạnh

    ID topic : 19573    Ngày gửi : 12-17-2015 04:11 PM 

    Để nhanh khỏi cảm lạnh, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý, tiêu thụ nhiều chất lỏng. Thực phẩm chứa histamine hoặc làm tăng nồng độ histamine trong cơ thể như cá, nhiều loại pho mát, thực phẩm lên men, rượu vang đỏ, chocolate… không nên được tiêu thụ cho đến khi bạn hoàn toàn khỏi cảm lạnh.
    Bạn cũng nên tránh xa các loại thực phẩm thúc đẩy sản xuất đờm/chất nhầy và không tiêu thụ các loại thực phẩm làm tăng axit dạ dày, gây trào ngược axit dạ dày. Các loại trái cây như chuối và bơ cũng không nên ăn, vì các thuộc tính có trong các loại trái cây này có thể sản xuất nhiều chất nhầy và làm trầm trọng thêm tình trạng cảm lạnh trong cơ thể của bạn.
    Dưới đây là những thực phẩm bạn cần tránh khi bị cảm lạnh:

    Các sản phẩm từ sữa



    Tốt nhất hãy tránh các sản phẩm từ sữa, bởi chúng có chứa hàm lượng lớn canxi, làm tiết nhiều axit trong dạ dày khiến bạn buồn nôn, đồng thời tình trạng nhiễm trùng trong cơ thể càng trở nên trầm trọng. Nếu bạn muốn một sản phẩm nào đó từ sữa, hãy sử dụng sữa chua đông lạnh ít chất béo để thay thế.
    Thực phẩm có tính axit
    Bạn nên tránh xa hoàn toàn các loại thực phẩm có tính axit nếu đang bị cảm lạnh. Các thực phẩm như thịt đỏ, chứa hàm lượng cao axit cũng gây trở ngại cho các hoạt động của các axit tự nhiên trong cơ thể làm cho tình trạng viêm nhiễm nặng hơn.
    Thực phẩm có đường
    Bạn nên tiêu thụ các loại thực phẩm có lượng đường tự nhiên và chất xơ thay vì sản phẩm chứa đường tinh chế, đường nhân tạo để cải thiện tình trạng sức khỏe và nhanh khỏi bệnh. Những thực phẩm chứa nhiều đường sẽ làm tăng tình trạng viêm, làm suy yếu các tế bào bạch cầu khiến cơ thể khó phục hồi.
    Thực phẩm giàu chất béo



    Khi bạn bị cảm lạnh và ho, tốt nhất nên tránh những thực phẩm giàu chất béo. Loại thực phẩm này có chứa dầu mỡ và các axit béo, tàn phá trong cơ thể và làm trầm trọng thêm tình trạng cảm lạnh. Giảm tiêu thụ các loại thực phẩm béo sẽ giúp bạn mau chóng khỏi bệnh.
    Rượu
    Đừng bao giờ uống rượu khi bạn đang bị bệnh. Rượu làm suy yếu hệ miễn dịch và khử nước trong cơ thể, do đó nó khiến cơ thể bạn trở nên lạnh hơn, dẫn đến sốt cao.
    Đồ ăn nhanh
    Bạn tuyệt đối nên tránh tiêu thụ thức ăn nhanh khi đang bị cảm lạnh. Thức ăn nhanh không chứa các chất dinh dưỡng và chứa một lượng lớn calo, có thể làm giảm tỷ lệ trao đổi chất và không thể chống lại tình trạng nhiễm trùng.
    Nước trái cây
    Nhiều người thường có thói quen uống nước trái cây khi bị ốm, nhưng điều này là không nên, nhất là khi bạn đang bị cảm lạnh. Nước trái cây có chứa chất xơ, rất tốt cho bạn. Tuy nhiên, chúng cũng chứa đường, đây là yếu tố có hại cho hệ thống miễn dịch của bạn khi chúng đang cố gắng chống lại nhiễm trùng trong cơ thể.

    An An (Boldsky)
    /Songkhoe.vn

    Bài viết khác cùng Box :




    Tags:

    Lần sửa cuối bởi Phùng Hà; 12-17-2015 lúc 04:16 PM

Chi tiết chủ đề

Người dùng duyệt chủ đề

Hiện tại có 1 người đang xem chủ đề này. (Gồm có 0 Thành viên và 1 Khách)

Tags bài viết

Diễn đàn sức khỏe việt nam Quyền viết bài

  • Bạn không thể gửi chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình
  •  
Lưu ý: Thông tin trên Diễn đàn Suckhoetoday.com chỉ có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng.Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
Website đang chạy phiên bản thử nghiệm chờ xin giấy phép của Bộ Thông Tin và Truyền Thông.

Chúng tôi không chịu trách nhiệm trên các quảng cáo của người dùng đăng tải trên diễn đàn. Các trường hợp vi phạm, chúng tôi sẽ tiến hành xử lý xóa bỏ ngay lập tức.
Nếu bạn nhận thấy quảng cáo vi phạm, xin vui lòng gởi thông báo cho chúng tôi, xin cám ơn!.