- Uống nhiều nước, ăn nhiều canh súp: Nước có khả năng làm sạch mọi cơ quan nội tạng, tống những hóa chất độc hại ra khỏi cơ thể. Vào mùa đông, bạn dễ quên uống nước vì đơn giản là bạn không cảm thấy khát. Để có cơ thể khỏe mạnh, hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Thử uống trà xanh, vì đây là sự thay thế tốt cho cà phê, giúp bạn khỏe mạnh.
cham-soc-da-mua-dong.jpg
- Ngủ đủ giấc: Nếu bạn hay thức khuya thì cố gắng điều chỉnh. Ngủ đủ giấc giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể chống chọi lại mọi căn bệnh mùa đông.
- Ăn nhiều rau củ: Mùa lạnh nên bạn thường thích ăn món gì cay nóng song ăn quá nhiều có thể để lại một số tác dụng không mong muốn cho cơ thể.
- Tắm nhanh: Dĩ nhiên bạn sẽ tắm nước nóng vào mùa lạnh, song cố gắng tắm nhanh. Tắm lâu hơn 10 phút có thể ảnh hưởng đến độ ẩm của làn da. Tốt nhất nên chọn xà phòng giàu chất dưỡng ẩm.
- Tập thể dục: Cố gắng tới phòng tập hoặc tập yoga. Cho dù hoạt động gì thì bạn cũng chịu khó rèn luyện thể chất ít nhất 1 giờ mỗi ngày
Bài viết khác cùng Box :
- Thảm đá nóng carefitvn phương pháp dẹp da giữ dáng hiệu quả an...
- Một số máy xóa xăm laser chất lượng cao hiện đại tốt nhất tại...
- Giảm nếp nhăn khoé miệng bằng thói quen sử dụng ống hút bã mía
- Cách chăm sóc bụng rạn sau sinh an toàn hiệu quả
- Phụ nữ sau sinh chăm sóc da như thế nào hiệu quả và an toàn?
- Sau khi tẩy lông nên kiêng gì? Hạn chế làm gì?
- 3 Cách tẩy lông nách bằng chanh tại nhà
- Bạn Đã Biết Cách Nhận Biết Các Loại Da Cơ Bản Chưa?
- Cách Xông Hơi Giảm Béo Mặt Tại Nhà
- Xông Hơi Xong Có Nên Chườm Đá Lạnh Lên Mặt Không?
- Phun môi bị bong-da nhiều lần – Nguyên nhân và cách xử lý
- Tìm hiểu máy laser xóa xăm trị nám triệt lông mini Picosecond...
- Làn Da Mịn Màng và Không Còn Mụn Đầu Đen với Bột Lá Neem
- Nắn chỉnh cột sống - lệch cột sống dấu hiệu
- Review kem dưỡng ẩm phù hợp cho mẹ sau khi sinh
- Cách uống nước ép cà chua trắng da mịn màng từ sâu bên trong
- Uống mật ong pha với nước sôi có tốt cho sức khỏe không?
- Gợi ý chăm sóc làn da dầu mùa nắng nóng
- Tác dụng tuyệt vời của mật ong đối với làn da
- Cách làm yến chưng mật ong siêu đơn giản tại nhà
- Nguyên nhân dẫn tới mụn cóc ở da đầu và phương pháp điều trị...
- Những tác dụng tuyệt vời của hạt dẻ với sức khỏe
- Cách thiết lập một chu trình chăm sóc da hiệu quả với các bước...
- Xuất hiện mụn cóc ở lòng bàn chân nên chữa như thế nào?
- Những điều bạn nên biết về bệnh viêm da dị ứng ở cổ
- Chăm sóc da bằng mặt nạ tinh bột nghệ mật ong
- che do dinh duong sau khi nan mun
- Những thói quen khiến bắp tay to và cách khắc phục tại nhà hiệu...
- Mẹo hay chăm sóc da cho nam
- trị mụn thịt quanh mắt hiệu quả
Tags: