Nám da là một chủ đề chưa bao giờ hết hot, muốn đánh bay những mảng nám thì chúng ta cần phải học cách chăm sóc da khoa học hơn bằng việc thay đổi những thói quen hằng ngày. Bạn có thể xem qua những thói quen giúp da phòng tránh nám dưới đây:
Dùng kem chống nắng phù hợp

Một số lượng không nhỏ nám da xuất phát từ việc tiếp xúc lâu dài với ánh sáng mặt trời có cường độ cao, trong đó tia UV là thủ phạm hàng đầu. Không chỉ làm tăng việc sản xuất melanin gây nám da mà ánh sáng mặt trời còn đẩy nhanh tình trạng nám da diễn tiến nghiêm trọng và khó điều trị hơn. Vì vậy việc bảo vệ da trước tia UV được xem là yếu tố cơ bản trong điều trị nám.
Việc sử dụng kem chống nắng tốt, phù hợp với mỗi làn da sẽ giúp bảo vệ da khỏe mạnh và tránh được những bệnh lý về da như nám da, ung thư da, viêm nang lông,…
Bạn cần tìm hiểu làn da của mình thuộc loại da nào, từ đó lựa chọn ra loại kem chống nắng có mức SPF phù hợp. Bôi kem chống nắng trong khoảng 30 phút trước khi ra ngoài. Đa phần những loại kem chống nắng chỉ bảo vệ tia UV trong khoảng từ 4 – 6 giờ nên bạn cần thoa nhiều lần hơn nếu bạn hoạt động lâu ở ngoài trời.
Sử dụng mỹ phẩm đúng cách
Sử dụng mỹ phẩm an toàn, bạn nên lựa chọn sản phẩm chính hãng, phù hợp cho từng loại da. Cách tốt nhất là bạn nên tìm đến sự tư vấn của các bác sĩ da liễu. Điều trị nám cần phải có thời gian và sự kiên trì, hãy bắt tay vào công cuộc điều trị nám ngay từ bây giờ nhé!
Đừng để cơ thể bị stress kéo dài
Căng thẳng, stress là kẻ thù đối với sức khỏe. Bởi nó ảnh hưởng tới toàn bộ thể trạng và tất cả các cơ quan trong đó có da. Vì vậy hạn chế stress là một cách để ngăn ngừa bệnh lý nám da rất hiệu quả. Đặc biệt, đối với loại nám da do nội tiết thì yếu tố stress góp phần không nhỏ thúc đẩy bệnh phát triển theo chiều hướng xấu.
Trên đây là một vài nguyên nhân và cách khắc phục để ngăn ngừa phần nào tình trạng nám da, các bạn có thể áp dụng ngay bên cạnh việc sử dụng kết hợp những loại kem điều trị nám da chính hãng như: Sk-II,Us nano q10,...

Bài viết khác cùng Box :