Từ 16/6/2016 bài viết không ghi rõ nguồn, không ảnh sẽ bị xóa - Diễn đàn hoàn toàn FREE vì vậy thành viên cần có ý thức xây dựng


Đọc Nội Quy Diễn Đàn Nếu Không Muốn Bị Band Nick


!!! Đăng quá 3link + nội dung vớ vẩn chèn LINK + POST bài sai chuyên mục + buôn bán trên BOX kiến thức sức khỏe, BOX của BQT = BAND NICK vĩnh viễn!


>>ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN MỚI TẠI ĐÂY<<


Liên hệ yahoo skype Call: 090.222.5499


Hiện kết quả từ 1 tới 2 của 2
  1. #1

    Tham gia ngày
    Mar 2015
    Yahoo : nguyenhue
    Bài gửi
    3
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    1

    Những thực phẩm giảm nguy cơ mắc bệnh xương khớp mùa lạnh

    ID topic : 13194    Ngày gửi : 03-30-2015 02:57 PM 

    Khớp gồm nhiều thành phần khác nhau: sụn khớp, bao hoạt dịch, dây chằng, cơ và gân cơ. Sụn khớp hay đầu xương bị tổn thương sẽ gây tăng ma sát hai đầu xương, dẫn đến tiến trình viêm. Viêm khớp còn do chấn thương, sử dụng quá mức ổ khớp, do bệnh lý hoặc do tuổi già. Bệnh dễ gặp vì vậy cần có các biện pphasp phòng trước khi bệnh có thể xuất hiện ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Những thực phẩm sau đây cung cấp các chất có thể làm giảm triệu chứng bệnh xương khớp vào mùa lạnh.


    1. Ớt ngọt

    Trong ớt ngọt có chứa một hàm lượng cao vitamin C, vitamin là chất cung cấp sức đề kháng cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng hàng ngày để có thể đáp ứng được yêu cầu của cơ thể. Ngoài ra trong ớt ngọt còn có rất nhiều vitamin B6 và axit folic những chất này có thể giảm nhẹ cơn đau bị gây ra bởi viêm khớp.

    2. Đậu tương và các sản phẩm của đậu tương

    Đậu tương và các sản phẩm của nó thường được coi là thực phẩm sức khỏe tốt nhất. Đậu tương có chứa một số lượng lớn isoflavone đậu nành, vitamin E và canxi. Họ không chỉ có thể bảo vệ tim mạch, mà còn có thể tăng cường xương, và hiệu ứng này thậm chí có thể được so sánh với sữa.
    Do đó, các sản phẩm đậu tương có thể giúp ngăn ngừa viêm khớp.

    3. Chuối

    Chuối không chỉ là trái cây có kali phong phú nhất mà còn là một loại thực phẩm để điều trị viêm khớp. Chuối không chỉ chứa nhiều vitamin B6, axit folic và vitamin C, và rất tốt cho tiêu hóa. Hơn nữa, chuối cũng là nguồn chính của chất xơ hòa tan, có tác dụng tốt trong việc ngừa táo bọn, đau do viêm khớp.

    4. Pho mát

    Tất cả các giống pho mát rất giàu canxi, trong đó có một tác dụng bảo vệ xương, cơ và tổ chức doanh. Ngoài ra, pho mát cũng là một nguồn quan trọng của vitamin B6 và axit folic.
    Thực tế, để giảm đau do viêm khớp việc thay đổi lối sống mà không cần dùng thuốc là phương pháp điều trị được ưa chuộng đối với bệnh viêm xương khớp và các dạng viêm khớp
    khác.

    5. Trà xanh

    Trà xanh có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa polyphenol. Nghiên cứu cho thấy rằng trà xanh có hiệu quả có thể làm giảm viêm khớp dạng thấp. Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học sử dụng trà xanh để điều trị viêm khớp, và kết quả cho thấy rằng trà xanh có thể làm giảm 505 tỷ lệ mắc bệnh đau khớp.

    6. Cá hồi

    Cá hồi là nguồn quan trọng nhất của chất béo lành mạnh, đó là giàu axit béo Omega-3. Không giống như cá khác, nó không bị nhiễm độc thủy ngân. Hơn nữa, cá hồi còn chứa nhiều canxi, vitamin D và axit folic. Ngoài việc điều trị viêm khớp, nó cũng có thể bảo vệ hệ thống tim mạch, làm giảm sự hình thành huyết khối, sửa chữa các động mạch bị hư hỏng, và hạ huyết áp.

    7. Pho mát

    Tất cả các giống pho mát rất giàu canxi, trong đó có một tác dụng bảo vệ xương, cơ và tổ chức doanh. Ngoài ra, pho mát cũng là một nguồn quan trọng của vitamin B6 và axit folic.

    Thực tế, để giảm triệu chứng bệnh xương khớp hay triệu chứng bệnh đau lưng thì việc thay đổi lối sống mà không cần dùng thuốc là phương pháp điều trị được ưa chuộng nhất đã được các bác sỹ chuyên khoa tư vấn.

    Bài viết khác cùng Box :




    Tags: ké tý nhá


  • #2

    Tham gia ngày
    Aug 2015
    Yahoo : tainguyen@yahoo.com
    Bài gửi
    1
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Khớp gồm nhiều thành phần khác nhau: sụn khớp, bao hoạt dịch, dây chằng, cơ và gân cơ. Sụn khớp hay đầu xương bị tổn thương sẽ gây tăng ma sát hai đầu xương, dẫn đến tiến trình viêm. Viêm khớp còn do chấn thương, sử dụng quá mức ổ khớp, do bệnh lý hoặc do tuổi già. Bệnh dễ gặp vì vậy cần có các biện pphasp phòng trước khi bệnh có thể xuất hiện ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.


    Tags: ké tý nhá


  • Chi tiết chủ đề

    Người dùng duyệt chủ đề

    Hiện tại có 1 người đang xem chủ đề này. (Gồm có 0 Thành viên và 1 Khách)

    Chủ đề tương tự

    1. 13 loại bệnh nguy hiểm trên chó mèo và cách chữa trị
      Bởi admin trong diễn đàn CHĂM SÓC, HUẤN LUYỆN THÚ CƯNG
      Trả lời: 3
      Bài cuối: 10-23-2015, 11:51 AM
    2. Bé bị viêm họng nguy hiểm tới đường hô hấp của trẻ
      Bởi desmond trong diễn đàn THỰC PHẨM CHỨC NĂNG
      Trả lời: 0
      Bài cuối: 07-14-2015, 04:17 PM
    3. Bia và nguy cơ mắc bệnh dạ dày của người Việt
      Bởi linklife trong diễn đàn THỰC PHẨM CHỨC NĂNG
      Trả lời: 0
      Bài cuối: 08-27-2014, 10:56 PM
    4. Nguy cơ đột quỵ cao ở người cao tuổi
      Bởi haitacc trong diễn đàn Sức khỏe người cao tuổi
      Trả lời: 0
      Bài cuối: 06-18-2014, 09:59 PM

    Diễn đàn sức khỏe việt nam Quyền viết bài

    • Bạn không thể gửi chủ đề mới
    • Bạn không thể gửi trả lời
    • Bạn không thể gửi file đính kèm
    • Bạn không thể sửa bài viết của mình
    •  
    Lưu ý: Thông tin trên Diễn đàn Suckhoetoday.com chỉ có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng.Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
    Website đang chạy phiên bản thử nghiệm chờ xin giấy phép của Bộ Thông Tin và Truyền Thông.

    Chúng tôi không chịu trách nhiệm trên các quảng cáo của người dùng đăng tải trên diễn đàn. Các trường hợp vi phạm, chúng tôi sẽ tiến hành xử lý xóa bỏ ngay lập tức.
    Nếu bạn nhận thấy quảng cáo vi phạm, xin vui lòng gởi thông báo cho chúng tôi, xin cám ơn!.