MÁCH BẠN CÁCH SỬ DỤNG COLLAGEN ĐÚNG CÁCH VÀ HIỆU QUẢ
Bạn biết rằng Collagen rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta nhưng bạn đã biết cách sử dụng collagen, nên sử dụng collagen loại nào: collagen viên nang, nước uống collagen và sử dụng như thế nào cho đúng, đạt hiệu quả tốt nhất
Những chia sẻ nhỏ về collagen dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về collagen và bổ sung chúng đúng cách. Một làn da đẹp và một sức khỏe tốt sẽ luôn theo bạn nếu bạn tham khảo kiến thức bên dưới nhé.
Bổ sung collagen đúng cách
Collagen đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với da và xương của chúng ta. Bên cạnh đó chúng còn tham gia vào nhiều phản ứng quan trọng khác trong cơ thể. Nếu bạn bị thiếu hụt collagen những dấu hiệu xạm da, kém săn chắc, da bị chảy xệ hay các vấn đề về xương.
Collagen không có tinh chất hóa học hay độc tố, chúng rất lành tính và có khả năng thích ứng cao, không xảy ra phản ứng đào thải hay loại bỏ khi đưa chúng vào trong cơ thể. Vì vậy, ngày nay collagen được xem là thần dược để làn da thách thức được với thời gian.
Collagen đảm nhận tính co giãn của da vì thế khi bị thoái hoá do quá trình lão hoá của cơ thể thì các dấu hiệu “già” trên da và cơ thể cũng đồng thời xuất hiện: cơ thể nhão, kém săn chắc. Theo phân tích của khoa học thì collagen có ở khắp nơi trong cơ thể và có tới 29 loại collagen trong đó tập trung chủ yếu ở các nhóm collagen tuýp I,II,III,IV,V
Collagen tuyp I: da gân thành mạch, dây chằng, nội tạng và thành phần chính của xương.
Collagen tuyp II: Thành phần chính của sụn.
Collagen tuyp III: Thành phần chính của các sợi lưới liên kết trên da, dây chằng.v.v..
Collagen tuyp IV: Phần màng đáy
Collagen tuyp V: Thành phần chính của bề mặt tế bào, lông tóc và rau thai.
Rõ ràng, không phải collagen nào cũng giúp đẹp da, chỉ có bổ sung Collagen tuyp (type) 1 & 3 mới có hiệu quả thực sự. Chính vì thế khi sử dụng các sản phẩm bổ sung hãy lựa chọn phù hợp với nhu cầu để bổ sung collagen hiệu quả hơn.
Cách bổ sung collagen hiệu quả
– Bạn có thể bổ sung collagen hiệu quả qua bữa ăn hàng ngày bằng các nguồn thực phẩm có khả năng tăng cường collagen hiệu quả. Những loại rau có màu xanh đậm luôn là nguồn thực phẩm giàu collagen, bạn hãy tăng cường các loại rau củ này như bông cải xanh, rau bina, cải xanh…
Tương tự những thực phẩm có màu đỏ cũng có tác dụng bổ sung collagen hiệu quả không kém. Bên cạnh đó thì những loại quả giàu chất C, sữa đậu nành, những thực phẩm giàu Omega-3… Cũng là những thực phẩm bổ sung collagen hiệu quả.
– Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường chăm sóc da trước tác hại của các yếu tố như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường. Nếu như bạn là một người bận rộn không có thời gian chăm sóc bản thân hoặc tăng cường collagen bằng các phương pháp truyền thống bạn cũng có thê bổ sung bằng các viên bổ sung collagen, nước uống collagen bổ sung lượng collagen cần thiết cho cơ thể.
Xin giới thiệu các bạn dòng sản phẩm: Nước uống collagen Fuji Liquid Collagen F+++
Hình minh họa: Nước uống collagen Fuji Liquid Collagen F+++
*** Bài viết liên quan:
- 7 điều cần phải biết về collagen trước khi sử dụng
- Bạn có nên uống bổ sung collagen hay không?
- Các loại mặt nạ collagen tự làm giúp đẹp da
Tags: nuoc uong collagen
Bài viết khác cùng Box :
- Giảm nếp nhăn khoé miệng bằng thói quen sử dụng ống hút bã mía
- Cách chăm sóc bụng rạn sau sinh an toàn hiệu quả
- Phụ nữ sau sinh chăm sóc da như thế nào hiệu quả và an toàn?
- Sau khi tẩy lông nên kiêng gì? Hạn chế làm gì?
- 3 Cách tẩy lông nách bằng chanh tại nhà
- Bạn Đã Biết Cách Nhận Biết Các Loại Da Cơ Bản Chưa?
- Cách Xông Hơi Giảm Béo Mặt Tại Nhà
- Xông Hơi Xong Có Nên Chườm Đá Lạnh Lên Mặt Không?
- Phun môi bị bong-da nhiều lần – Nguyên nhân và cách xử lý
- Tìm hiểu máy laser xóa xăm trị nám triệt lông mini Picosecond...
- Làn Da Mịn Màng và Không Còn Mụn Đầu Đen với Bột Lá Neem
- Nắn chỉnh cột sống - lệch cột sống dấu hiệu
- Review kem dưỡng ẩm phù hợp cho mẹ sau khi sinh
- Cách uống nước ép cà chua trắng da mịn màng từ sâu bên trong
- Uống mật ong pha với nước sôi có tốt cho sức khỏe không?
- Gợi ý chăm sóc làn da dầu mùa nắng nóng
- Tác dụng tuyệt vời của mật ong đối với làn da
- Cách làm yến chưng mật ong siêu đơn giản tại nhà
- Nguyên nhân dẫn tới mụn cóc ở da đầu và phương pháp điều trị...
- Những tác dụng tuyệt vời của hạt dẻ với sức khỏe
- Cách thiết lập một chu trình chăm sóc da hiệu quả với các bước...
- Xuất hiện mụn cóc ở lòng bàn chân nên chữa như thế nào?
- Những điều bạn nên biết về bệnh viêm da dị ứng ở cổ
- Chăm sóc da bằng mặt nạ tinh bột nghệ mật ong
- che do dinh duong sau khi nan mun
- Những thói quen khiến bắp tay to và cách khắc phục tại nhà hiệu...
- Mẹo hay chăm sóc da cho nam
- trị mụn thịt quanh mắt hiệu quả
- Cách điều trị dứt điểm mụn bằng công nghệ cao
- Hướng dẫn 3 cách làm trắng da bằng sữa chua không đường đúng...
Tags: