Nấu bột ăn dặm cho bé không khó, tuy nhiên nấu như thế nào là chuẩn nhất để vừa đảm bảo cung cấp cho bé hàm lượng dinh dưỡng tốt nhất, lại giúp bé dễ nuốt và ăn ngon miệng hơn thì lại là việc mà mẹ nào cũng thực hiện được. Dưới đây là công thức chuẩn để nấu bột ăn dặm cho bé các mẹ có thể tham khảo để mang lại cho con một bữa ăn có đầy đủ dinh dưỡng phù hợp cho nhu cầu phát triển.
Công thức nấu bột ăn dặm chuẩn nhất mà các mẹ nên nghi nhớ trong đầu đó là 4 thìa sữa gạo tẻ, một nhúm rau, một ít thịt khoảng 0,2 – 0,3 g cùng với nửa lít nước sôi. Với thành phần nguyên liệu này bạn có thể nấu được 1 bát bột ăn dặm cho con. Khi nấu bột ăn dặm bạn có thể sử dụng nồi đất hoặc sứ để bữa cháo của con được ngon hơn đồng thời giúp thức ăn nhanh nhừ hơn. Khi nấu bột ăn dặm bạn có thể sử dụng nước luộc thịt lợn hoặc thịt gà để nước bột được dậy vị hơn, giúp bé cảm thấy ngon miệng hơn.
Bên cạnh công thức nấu bột ăn dặm bằng bột gạo các mẹ cũng nên cho con ăn xen kẽ với các loại rau củ quả như cà rốt, bí đỏ, khoai lang, bơ hay chuối. Với những loại thực phẩm này bạn nên sử dụng máy xay để làm mịn thức ăn, giúp trẻ dễ nuốt và dễ tiêu hóa. Để món ăn thêm đậm đà bạn có thể thêm vào một ít sữa.
Rất nhiều mẹ hiện nay sử dụng lượng thức ăn rất phong phú cho bữa ăn của bé như thêm rau, hải sản, cá, thịt ngũ cốc. Đây cũng là một gợi ý rất tốt để bạn có thể tạo cho con một bữa ăn tốt nhất với hàm lượng dinh dưỡng cao. Những nguyên liệu cần có trong một bát bột ăn dặm của bé mà bạn không nên bỏ qua như ngũ cốc bao gồm gạo, đậu đỗ, đậu phộng, chất đạm từ thịt, cá hay hải sản, chất xơ từ rau củ quả.
Mỗi bữa ăn cần nên đổi mới liên tục để bé không cảm thấy nhàm chán đồng thời bạn cho bé tiếp xúc với nhiều hương vị thức ăn khác nhau để bé làm quen dần, tránh việc sau này bé dễ bị kén đồ ăn khi lớn lên.
Nếu trong trường hợp bạn không muốn nấu bột ăn dặm cho bé thì cũng có thể thay đổi bữa bằng bột ăn dặm ăn liền. Với loại bột ăn dặm ăn liền đã có sự nghiên cứu kỹ lưỡng về khẩu vị cũng như hàm lượng năng lượng cần thiết cho bé hoạt động mỗi ngày và phát triển. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm. Tuy nhiên khi lựa chọn, bạn nên chọn những loại bột ăn dặm có thương hiệu nổi tiếng, được nhiều người tin dùng. Không nên mua bột của những hãng trôi nổi ngoài thị trường sẽ rất nguy hiểm cho sự phát triển của bé.
Về địa chỉ chọn mua thì bạn cũng nên chọn những địa chỉ uy tín, quen thân để tránh mua phải hàng giả hàng nhái.
Chuẩn bị bột ăn dặm cho con là bước quan trọng trong hành trình làm mẹ, chính vì vậy các mẹ cần phải tham khảo và tìm hiểu kỹ lưỡng để có được cách nấu bột ăn dặm tốt nhất cho con mình.


Bài viết khác cùng Box :