-
08-05-2015, 02:46 PM #1drspillerGuest
Những thực phẩm chống tia uv cho làn da
ID topic : 16000 Ngày gửi : 08-05-2015 02:46 PM Bổ sung những thực phẩm chống tia UV, giàu chất chống ô-xy hóa dưới đây vào chế độ ăn để giúp da chữa lành tổn thương và khỏe mạnh hơn:
Có thể bạn quan tâm :
+ Thuc pham lam dep da chong lao hoa tốt nhất
+ Serum chong lao hoa da tốt nhất
Hạt bí đỏ
Đây là nguồn kẽm và khoáng chất vi lượng dồi dào hoạt động như chất chống ô-xy hóa và chống viêm tự nhiên, bảo vệ da khỏi tia cực tím, chữa lành tổn thương và cải thiện hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, các dưỡng chất trong hạt bí đỏ còn làm chậm sự tăng trưởng của vi khuẩn gây mụn.
Trà xanh hoặc bạch trà
Thay vì uống cà phê, bạn hãy ngồi nhâm nhi một tách trà xanh hoặc bạch trà vào sáng sớm. Chúng giàu các hợp chất chống lão hóa, đặc biệt là catechin có tác dụng ức chế tế bào ung thư.
Ớt chuông đỏ
Vitamin C giúp tạo ra nguồn collagen dồi dào để chống lại nếp nhăn. Ớt chuông đỏ chứa nhiều Vitamin C hơn cả cam chanh và ít đường hơn (đường có thể gây viêm da).
Cà chua
Cà chua đỏ giàu lycopene bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Để cơ thể hấp thụ cà chua một cách tốt nhất. Hãy nấu chín lên để cà chua tiết ra nhiều lycopene hơn.
Dầu ô liu
Dầu ô liu giàu Omega-3 có công dụng chống ô-xy hóa và chống viêm, không chỉ làm giảm nguy cơ ung thư da và còn xóa mờ dấu hiệu của làn da bị lão hóa. Bạn hãy thử dùng dầu ô liu để chế biến món ăn thay cho bơ mỡ béo hoặc bơ thực vật.
Có thể bạn quan tâm : lam gi de chong lao hoa nhanh?
Bài viết khác cùng Box :
- 4 Cách Xông Hơi Thải Độc Corticoid Cho Da Hiệu Quả
- Cách Xông Hơi Bằng Vỏ Cam Phù Phép Làn Da Trở Về Tuổi 20
- Người Bị Mề Đay Có Nên Xông Hơi Không?
- Bị Cảm Nên Xông Hơi Khô Hay Ướt? 5 Tác Dụng Của Việc Xông Hơi...
- Tác Dụng Của Việc Xông Hơi Nóng Đối Với Làn Da Và Sức Khỏe
- Lợi Ích Của Việc Tắm Nước Lạnh Đối Với Sức Khỏe Và Tinh Thần
- Cách Xông Hơi Trị Hôi Nách Tại Nhà
- Đang Ốm Có Nên Xông Hơi Không?
- Các Bước Xông Hơi Khô Đúng Cách Và An Toàn Tại Nhà
- Xông Hơi Xong Có Nên Đắp Mặt Nạ Không?
- Cách Xông Hơi Thải Độc Tại Nhà Với 9 Loại Thảo Dược Thiên Nhiên
- Xông Hơi Bằng Lá Trà Xanh Và 7 Công Dụng Kỳ Diệu Với Làn Da
- Cách Xông Hơi Mặt Trị Nám Và Tàn Nhang Tại Nhà
- Top 7 thuốc tẩy giun cho mèo hiệu quả và an toàn nhất
- Cấy môi sinh học là gì? Quy trình cấy môi sinh học chi tiết
- Tổng hợp 3 điều cần biết khi làm quà lưu niệm handmade
- Cao Huyết Áp Có Xông Hơi Được Không?
- Da mặt bị dị ứng có nên xông hơi không
- Nên Xông Hơi Hay Tẩy Da Chết Trước?
- Quy Trình Nâng Mũi tại Phòng Khám AZ NOSE: Tự Tin Với Dáng Mũi...
- Công Thức Nguyên Liệu Xông Hơi Giải Độc Hiệu Quả
- Cách xông hơi sả gừng giải cảm tại nhà hiệu quả
- Có Nên Xông Hơi Sau Khi Tập Gym Không?
- Xông hơi là gì? Các loại hình xông hơi phổ biến
- Lắp đặt phòng xông hơi tại nhà và cách bảo dưỡng hiệu quả
- Bí quyết trị thâm nách sau sinh bằng nghệ hiệu quả
- 4 Nguyên Tắc Cần Nhớ Khi Xông Hơi Cho Trẻ Em
- Cách làm sữa chua Hy Lạp thơm ngon tại nhà
- Xông hơi trước hay sau khi tập gym là tốt nhất
- Phải làm sao để cải thiện thâm nách sau sinh hiệu quả?
Tags:
Mua Bán TRX là gì ? sàn Mua Bán TRON tự động 24/7
11-21-2023, 05:04 PM trong RAO VẶT