Ít ai có thể biết được rằng, chè xanh và chanh tươi đều là 2 loại nguyên liệu thiên nhiên vô cùng bổ dưỡng và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của con người, đặc biệt là trong quá trình cải thiện vóc dáng, nếu biết cách kết hợp 2 loại nguyên liệu thiên nhiên này lại với nhau sẽ tạo nên 1 công thức cải thiện vóc dáng vô cùng đặc sắc.
Trong trà xanh, hàm lượng catechin chiếm tỷ lệ rất lớn, do đó khả năng chuyển hóa chất béo trong cơ thể sẽ được hạn chế tối đa, đồng thời khả năng trao đổi chất và thanh lọc, đào thải độc tố được tăng cường ngay từ sâu bên trong cơ thể, bên cạnh đó, lượng caffeine có trong chè xanh cũng góp phần làm ngăn ngừa các cơn đói cũng như kiềm chế được sự thèm ăn, giúp kiểm soát tốt lượng calo và hỗ trợ hoàn hảo cho quá trình cải thiện vóc dáng.
Ngoài ra, dưới sự tác động của hàm lượng acid tự nhiên và vitamin C có trong chanh cũng mang đến hiệu quả tích cực cho quá trình đốt cháy năng lượng, tiết chế sự chuyển hóa năng lượng thành chất béo, kích thích tiêu hóa tốt, giúp tăng cường sức đề kháng và làm đẹp da tự nhiên.
Chính vì thế, đây là sự kết hợp hoàn hảo giúp bạn nhanh chóng cải thiện vóc dáng cũng như sức khỏe và làn da tự nhiên của mình.
Cách bổ sung nước chè và chanh tươi vào chế độ giảm cân nhanh :
Sau bài tập thể dục nhẹ nhàng vào mỗi buổi sáng, bạn nên uống 1 ly chè xanh có pha thêm vài lát chanh tươi trước bữa ăn sáng từ 15 – 30 phút. Hạn chế bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột, chất béo, đường hay muối vào các bữa ăn trong ngày. Ngoài ra, nên uống thêm 1 ly nước chè xanh kết hợp với chanh tươi vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Thực hiện liên tục, đều đặn mỗi ngày chắc chắn bạn sẽ nhận thấy kết quả đến trong từng bước di chuyển nhẹ nhàng, uyển chuyển của mình.
Lưu ý khi thực hiện chế độ giảm cân nhanh với chè xanh và chanh:
- Tuyệt đối không được bỏ bữa ăn nào trong ngày.
- Nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và sữa đậu nành vào chế độ ăn.
- Nên tập thể dục đều đặn vào mỗi sáng và mỗi tối.
- Uống nhiều nước.
- Không thức khuya.
- Hạn chế ăn vặt và tuyệt đối không ăn sau 19h.
Bài viết khác cùng Box :
- Hút mỡ mí mắt - Bí quyết cho đôi mắt trẻ trung, rạng ngời
- Mách mẹ 5 cách dùng dầu dừa trị nám sau sinh hiệu quả
- 5 cách trị nám sau sinh bằng nha đam cho mẹ tại nhà
- 5 công thức mặt nạ trị nám cho mẹ sau sinh tại nhà tiết kiệm
- Bà đẻ ăn gì cho đẹp da sau sinh?
- Ở cữ nên dùng mặt nạ gì để đẹp da?
- Bật mí 4 cách xông mặt sau sinh bằng lá tía tô tại nhà
- 3 cách xông mặt bằng muối sau sinh hiệu quả tại nhà
- Xông gì cho đẹp da mặt sau sinh?
- Cách xông mặt sau sinh bằng nghệ giúp da mịn màng
- Bà bầu có triệt lông vùng kín được không?
- Mẹ sau sinh uống mật ong như thế nào giúp đẹp da, thon dáng?
- Seoul Center - Địa chỉ phun môi uy tín an toàn và chất lượng
- Cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà giúp mẹ bỉm lấy lại làn da...
- Cách dưỡng ẩm cho da tuổi dậy thì và những lưu ý từ chuyên gia
- Ăn hẹ hấp mật ong có tác dụng gì?
- Tẩy tế bào chết cho da mụn như thế nào mới là tốt?
- Uống mật ong với dầu oliu có tác dụng gì?
- Dùng mật ong đắng có tốt cho sức khỏe không?
- “Bí kíp” chăm sóc da hỗn hợp chuẩn khoa học cho cô nàng...
- Top 3 sản phẩm chứa Peptide tốt nhất nhất tại Paula’s Choice
- Tác dụng của Retinyl Propionate trong mỹ phẩm chăm sóc da
- Cách trị rạn da sau sinh bằng nha đam mẹ bỉm nên biết
- Sẽ là sai lầm khi mua sữa rửa mặt mà chỉ quan tâm đến giá
- Hướng dẫn chọn lựa Toner cho làn da khô chuẩn chuyên gia
- Mách bạn địa chỉ thực hiện thẩm mĩ tạo hình "môi lớn" uy...
- Review các loại kem chống nắng tốt nhất hiện nay
- Mách bạn dịch vụ trẻ hóa âm đạo bằng Laser
- có bắt buộc cạo lông nách ở tuổi dậy thì ko ?
- Phương pháp nào giúp thu nhỏ âm đạo sau sinh?
Tags: