Những dấu hiệu cảnh báo hệ miễn dịch đang “xuống cấp”

[Nguyễn Lệ Hằng]

Hệ miễn dịch được xem là “rào chắn bảo vệ tự nhiên” cho sức khỏe của con người. Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp chống lại sự xâm nhập của các tác nhân gây hại giúp cơ thể tránh được các loại bệnh và phát triển khỏe mạnh. Khi hệ miễn dịch suy yếu sẽ gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà bạn phải vất vả chống đỡ.

Vậy dấu hiệu khi hệ miễn dịch bị “ xuống cấp” hay đang suy giảm là như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu những dấu hiệu đó ở bài viết dưới đây nhé!

Khát nước



Nếu không hoạt động thể chất mà bạn vẫn có nhu cầu uống nhiều nước, đồng nghĩa vứi việc cơ thể bạn đang thiếu nước một cách trầm trọng. Không cung cấp đủ lượng nước cần sẽ làm suy giảm chức năng của một số cơ quan trong cơ thể khiến hệ miễn dịch trở nên suy yếu. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi ngày nên uống trung bình từ 1,5-2 lít nước.

Da sạm đen và khô

Đây là dấu hiệu cảnh báo hệ miễn dịch đang suy giảm, cơ thể rơi vào tình trạng kém bài tiết, hoạt động của gan khi đào thải chất độc hại kém hay hoặc đây là triệu chứng của bệnh nguy hiểm khác. Khi gặp các dấu hiệu trên, bạn hãy tới gặp bác sĩ da liễu để có những tư vấn kịp thời, đồng thời cần kiểm tra sức khỏe toàn diện nhé!


Giảm thị lực



Thường xuyên làm việc bằng máy tính với áp lực cao khiến bạn mỏi mệt và khô mắt. Khi thay đổi tầm nhìn hoặc bị chóng mặt thì đồng nghĩa với việc hệ miễn dịch của bạn đang ở mức báo động vì những vấn đề sức khỏe nguy hiểm. Bạn cần phải đến gặp bác sĩ để thăm khám kịp thời.

Thường xuyên stress, căng thẳng

Các nhà khoa học cho rằng chính stress làm tê liệt nhiều hoạt động của hệ thống miễn dịch. Khi chúng ta thường xuyên có cảm giác buồn chán, lo lắng, tức giận hay cáu kỉnh vô cớ sẽ càng làm trầm trọng hơn các vấn đề về sức khỏe. Do vậy, luôn tươi cười, lạc quan trong cuộc sống là cách đơn giản, hữu hiệu nhất giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch của mình.

Thường xuyên cảm thấy thiếu ngủ


Khi ngủ, tất cả các cơ quan trong cơ thể cũng như hệ miễn dịch cũng được nghỉ ngơi, phục hồi và tạo năng lượng cho các hoạt động tiếp theo khi bạn thức giấc. Thiếu ngủ sẽ gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như béo phì, tăng huyết áp , đái tháo đường… Một giấc ngủ tốt nhất là một giấc ngủ sâu, ngủ đủ giấc giúp tăng khả năng miễn dịch và bảo vệ sức khỏe.


(Nguồn: http://healthgmp.vn)

---

Bài viết khác cùng Box :

• Đai kéo giãn cột sống là gì?
• Vì sao người cao tuổi nên dùng đai chống gù lưng?
• Glucosamin là gì? Đối tượng sử dụng.
• Bài thuốc trị đau thần kinh tọa từ tỏi và cỏ xước
• Phòng khám sản phụ khoa tốt nhất ở Hà Nội có chi phí khám hết...
• Nguyên nhân bệnh rối loạn tiền đình
• Tại sao lại bị u nang buồng trứng?
• nhân sâm hàn quốc
• Xu Hướng Và Dự Báo Thị Trường Điều Trị Thoái Hóa Xương Theo Khu...
• E bị vấn đề dị ứng về mùa thu đông, ai có kinh nghiệm chỉ cho...
• Chữa khỏi đau dạ dày nhờ bài tập yoga chuyên biệt
• Sát khuẩn nhanh lành vết thương: PRONTOSAN 350ml
• Gai sinh dục là gì? gai sinh dục có thực sự nguy hiểm không?
• Đại tiện khó và các cách chữa dân gian hiệu quả
• Cách phòng bệnh xương khớp khi trời lạnh
• [Bệnh gút] Tìm ra cây quý giúp điều trị bệnh gút tại vùng cao
• Phòng viêm phế quản ở trẻ
• Dị ứng thời tiết điều trị như thế nào?
• Nhưng thông tin và cách chữa trị bệnh viêm họng bạn nên biết
• Điều trị viêm xoang bằng tinh dầu-thần dược hiệu quả
• Thời tiết thất thường các bậc phụ huynh cần chú ý bệnh cảm cúm...
• Cảnh giác với 4 loại bệnh về hô hấp thường gặp vào mùa đông đặc...
• Hoạt Não Tuần Hoàn Medi Happy tốt cho sức khỏe
• Những dấu hiệu cảnh báo hệ miễn dịch đang “xuống cấp”
• Trị lạnh bụng ngày sang thu
• Có nên dùng bếp từ 4 mặt bomann ebk 955 không?
• những ưu điểm của bếp từ chefs eh-dih866
• Cách chữa bệnh trĩ hiệu quả nhất
• Cách điều trị bệnh trĩ tại gia hiệu quả
• Điều trị bệnh trĩ bằng rau diếp cá