Các bậc cha mẹ thân mến ! Để có thể hỗ trợ điều trị bệnh còi xương cho trẻ tốt nhất, bạn cần phải tìm nấu các món ăn bổ dưỡng có lợi cho xương khớp để đưa vào chế độ ăn uống mỗi ngày của trẻ.

Trẻ còi xương nên ăn gì ? Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn các mẹ chế biến 3 món ăn thơm ngon bổ dưỡng có lợi cho việc chữa trị bệnh lý còi xương ở trẻ.

Món thứ 1 : Cháo sụn lợn




Chuẩn bị nguyên liệu : sụn lợn 100g, gạo nếp 50g và gia vị.

Chế biến :

Bước 1 : sụn lợn rửa sạch, để ráo nước tiếp đó say nhỏ. Đồng thời gạo cũng vo sạch tiếp đó xay nhỏ.

Bước hai : ướp gia vị vào sụn lợn đã xay nhỏ trong khoảng 3 - 5 phút tiếp theo cho lên bếp xào chín.

Bước 3 : cho xương sụn xay nhỏ vào nồi, cho thêm khoảng 200ml nước vào rồi đun nhỏ lửa.

Bước 4 : khi sụn chín nhừ, cho gạo đã xay nhỏ vào và khuấy đều tay. Tiếp tục đun cho tới khi cháo chín, nêm nếm gia vị vừa ăn thì cho ra.

Nên áp dụng món cháo sụn lợn thường xuyên để nhanh chóng khác phục hiện tượng còi xương ở trẻ.


Món thứ hai : cháo lòng đỏ



Chuẩn bị : 2 quả trứng gà, gạo nếp 50g và gia vị.

Chế biến :

Bước 1 : trứng gà luộc chín, kế tiếp bóc lấy nguyên phần lòng đỏ đã chín kế tiếp sấy khô tiếp theo xay thành bột mịn.

Bước hai : mang gạo rang vàng sau đó nghiền thành bột.

Bước 3 : cho gạo và trứng đã thành bột vào nồi, cho thêm khoảng 150 - 200ml nước vào và đun với lửa nhỏ, khi đun cần phải khuấy đều tay. Cháo vừa chín thì cho gia vị vào sao cho vừa miệng tiếp theo dừng đun.

Bằng món ăn này, nên cho trẻ ăn vào lúc đang đói và ăn mỗi ngày trong khoảng 1 tháng, mỗi ngày 1 lần.


Món thứ 3 : Cháo tôm




Chuẩn bị : 150g tôm, 50g gạo và gia vị

Chế biến :

Bước 1 : tôm rửa sạch tiếp theo bóc tách riêng phần thịt tôm và phần vỏ bằng càng tôm ra.

Bước hai : thịt tôm xay nhuyễn, phần vỏ tôm và càng tôm đem rang lên rồi giã thành bột.

Bước 3 : gạo vo sạch rồi xay thành bột.

Bước 4 : cho các nguyên liệu đã áp dụng ở hai bước trên vào nồi, cho thêm lượng nước vừa đủ và đầu tiên nấu với lửa nhỏ. Khi nấu khuấy đều tay, cháo chín tới thì cho gia vị vào đảo đều, nếm vừa ăn thì đun sôi lại tiếp đó tắt bếp. Đợi cháo bớt nóng thì cho trẻ ăn.

Bằng món cháo tôm này, các bạn cũng cần phải duy trì cho trẻ ăn đều trong vòng 1 tháng, mỗi ngày ăn 1 bữa và nên ăn lúc đói.


Trên đây là 3 món ăn rất tốt cho xương khớp của trẻ, các cha mẹ nên duy trì thực hiện món ăn trên để nhanh chóng loại trừ được chứng benh coi xuong cho con yêu của mình.

Bài viết khác cùng Box :