Thời tiết chuyển lạnh khiến người già dễ mắc bệnh về xương khớp, gây đau nhức, cản trở sinh hoạt hàng ngày, tác động xấu đến sức khỏe. Để giảm bớt những khó chịu do đau nhức xương khớp mang lại, người già cần chú ý hơn trong chế độ sinh hoạt, đặc biệt cần giữ ấm cơ thể khi tiết trời lạnh.
Nguyên nhân gây ra đau nhức xương khớp?
Người cao tuổi bị đau nhức xương, có thể do nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên, có 4 nguyên nhân phổ biến như sau:
Viêm xương khớp, do chấn thương hay do thiếu máu. Trường hợp gây đau nhức nhất là bệnh viêm xương khớp. Người già mắc bệnh có tình trạng sưng nề, bầm tím ở các khớp khiến cho việc đi lại, cử động khó khăn.
Thoái hóa khớp. Khi các sụn ở khớp lão hóa dần đi và không được tái tạo kịp thời dẫn đến lớp sụn mỏng đi và gây đau đớn; đặc biệt khi vận động, hay thời tiết thay đổi.
Loãng xương thường là do cơ thể thiếu canxi, vitamin D. Loãng xương gây đau nhức ở các đầu xương, người bệnh cảm thấy mệt mỏi dọc xương dài hay đau toàn thân, đặc biệt về đêm. Loãng xương cũng ảnh hưởng tới cột sống và các dây thần kinh liên quan
Thừa cân, béo phì. Khiến trọng lực của cơ thể tác động mạnh vào xương, khớp xương gây ra tình trạng đau nhức xương khớp.
Người mắc bệnh đau nhức xương khớp thường rất dai dẳng, gây mệt mỏi làm người bệnh ngại vận động, khiến người bệnh dễ mắc các bệnh khác liên quan.
Điều trị đau nhức xương khớp
Khi bị đau nhức khớp, người cao tuổi nên đi khám bệnh ở chuyên khoa khớp để xác định nguyên nhân và có chỉ định điều trị sớm. Khi thời tiết trở lạnh người cao tuổi cần phải mặc ấm để bảo vệ các khớp. Bên cạnh đó cũng cần chú ý trong chế độ ăn uống hằng ngày, bồi bổ các chất dinh dưỡng thông qua các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ. Ngoài ra, người cao tuổi nên tập thể dục thường xuyên tránh tình trạng béo phì, thừa cân và hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp.
Bài viết khác cùng Box :
- Cách gìn giữ sức khoẻ cho người cao tuổi
- Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Tại Nhà Theo Giờ, Giá Rẻ | Hoàn Mỹ
- Cholesterol cao, huyết áp cao xuất hiện sớm có thể làm tăng nguy...
- 7 xét nghiệm khám sàng lọc phòng ngừa bệnh tim nên thực hiện vào...
- 13 biến chứng tiểu đường nguy hiểm và cách phòng ngừa hiệu quả
- Báo Hiếu Cha Mẹ Bằng 7 Món Quà Vô Cùng Ý Nghĩa Trong Ngày Lễ Vu...
- Bệnh Parkinson có chữa được không và cách khắc phục bệnh hiệu quả
- Bất ngờ 3 cách Trị YẾU SINH LÝ bằng hẹ cực hay
- Top 6 thực phẩm tăng cường trí nhớ tốt cho người cao tuổi
- Dấu hiệu tai biến mạch máu não ở người cao tuổi bạn cần ...
- Bí quyết giúp người già bị lẫn cải thiện trí nhớ
- Hướng dẫn 3 bài tập yoga tốt cho xương khớp nhất
- Lời Khuyên Dành Cho Bệnh Nhân Xương Khớp
- Bệnh Viêm Khớp Nguy Hiểm Như Thế Nào? Chữa Trị Ra Sao?
- Hướng dẫn 3 bài tập yoga chữa gan nhiễm mỡ tại nhà cực hay
- 5 bí quyết giải rượu nhanh chóng, hiệu quả tại nhà
- Ăn gì để trị bệnh GAN NHIỄM MỠ hiệu quả tại nhà
- Ăn gì bổ não tăng cường trí nhớ tốt và bền bỉ nhất?
- TOP 5+ thực phẩm bổ não cho người già tốt nhất
- Nguyên nhân gây ra oxy hóa trong cơ thể
- Nguyên nhân gây loãng xương ở người già là gì?
- Cơ thể suy nhược nên ăn gì? Top các thực phẩm tốt nhất
- TOP 10 thực phẩm cho người cao huyết áp tốt nhất
- ‼️ Trục Xương Bất Thường Là Gì, Có Cần Phải Điều Trị Không❓
- Top 7 loại nước uống chống đột quỵ hiệu quả nhất
- 🧐 Bị Thoái Hóa Khớp Gối Có Nguy Hiểm Không ❓❓❓
- Ăn gì để ngăn ngừa đột quỵ tốt nhất? Xem ngay 7 thực phẩm này!
- Thảo Mộc Nam phương thuốc Nam trị liệu xương khớp hiệu quả.
- Lợi ích về sức khỏe của máy lọc nước ion kiềm
- Top 7 Thực phẩm tốt cho Người bị tiểu đường nên ăn
Tags: