Trào ngược dạ dày thực quản gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, có thể gây biến chứng bất ngờ khiến người bệnh khó lường trước, khắc phục các triệu chứng và phòng ngừa biến chứng và biện pháp hữu hiệu giúp điều trị viêm thực quản trào ngược hiệu quả, ngăn ngừa bệnh tái phát.
Dưới đây là những biện pháp mà bạn cần làm ngay nếu không muốn bệnh trở nên trầm trọng hơn
1. Giảm cân
Giảm cân và duy trì trọng lượng cơ thể ở mức ổn định, kiểm soát trọng lượng cơ thể là một trong những cách tốt nhất để kiểm soát chứng trào ngược dạ dày.
Ở người thừa cân béo phì, lượng mỡ tập trung ở vùng bụng gây chèn ép mạnh, axit và thức ăn trong dạ dày liên tục bị đẩy ngược. Tình trạng này kéo dài thường xuyên sẽ làm suy yếu cơ vòng thực quản dưới, và bệnh trào ngược thực quản ngày một nặng hơn.
2. Lựa chọn đúng thực phẩm
Ăn các loại thực phẩm khó tiêu, nhiều acid sẽ gây tổn thương cho niêm mạc dạ dày, khó tiêu, làm ứ đọng thức ăn, khiến bệnh thêm trầm trọng, bởi thực phẩm có thể làm tăng axit dạ dày hoặc làm giãn cơ vòng thực quản dưới.
Các loại thức ăn chiên rán, thực phẩm giàu chất béo, trái cây nhiều axit là những thực phẩm cần tránh.
Các loại rau xanh, bánh mỳ, ngũ cốc nguyên cám… là thực phẩm khuyên dùng cho người bệnh trào ngược dạ dày.
Lựa chọn thực phẩm dễ tiêu hóa, mềm sẽ giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh tốt hơn
Tham khảo thêm: http://nhathuochaisau.vn/nguoi-bi-be...hong-nen-an-gi
3. Nói không với rượu
Rượu bia cà các đồ uống pha cồn có thể làm tăng độ chua của dạ dày do kích thích sản sinh nhiều axit, khiến triệu chứng trào ngược xuất hiện nhiều hơn.
Rượu bia cũng chứa nhiều chất hoá học khác làm giãn cơ thắt thực quản dưới. Vì vậy tốt nhất là tránh xa rượu để giảm nguy cơ mắc bệnh, hoặc không khiến bệnh nặng hơn.
4. Hạn chế đồ uống có gas, nước trái cây có tính axit
Đồ uống có gas, nước trái cây có tính axit thường có chứa natri benzoat và các hóa chất khác có thể gây kích dạ dày tiết nhiều acid
Người có bệnh về đường tiêu hóa như bệnh dạ dày – tá tràng, trào ngược dạ dày nên tránh sử dụng các loại nước giải khát
Xem thêm: http://nhathuochaisau.vn/9-trieu-chu...-day-thuc-quan
5. Không hút thuốc
Thuốc lá có thể gây trào ngược và khiến bệnh nặng hơn, do:
Làm tăng sản xuất axit trong dạ dày
Làm giãn cơ vòng thực quản dưới – van ngăn cách giữa thực quản và dạ dày.
Thuốc lá chứa chất nicontine tăng tiết acid trong dạ dày, bởi vậy tất cả mọi người, dù bệnh hay không bệnh thì cũng nên tránh sử dụng.
Bài viết khác cùng Box :
- Gợi ý bảo vệ hệ vi sinh đường rượt cho trẻ em sau khi dùng...
- Học Cách Làm Củ Kiệu Ăn Liền Chỉ với Bột Năng
- Đừng bỏ lỡ trẻ đầy hơi tiêu hoá kém uống gì nhanh khỏi?
- Xôi Ngũ Sắc Từ Rau Củ Quả: Món Ăn Ít Đường, Đậm Đà Hương Vị...
- Đừng bỏ qua cách phòng tránh vi khuẩn gây tiêu chảy cho trẻ
- Gợi ý nên và không nên cho bé tiêu hoá kém ăn gì?
- nguyên nhân và cách phòng tránh vi khuẩn gây tiêu chảy cho trẻ...
- Sâm Khô: Khám Phá Sức Mạnh Tự Nhiên Cho Sức Khỏe và Làn Da Tươi...
- Trải Nghiệm Mua Sắm Củ Tam Thất Tại Các Cửa Hàng Y Học Cổ Truyền...
- Củ Tam Thất: Bí Mật của Sức Khỏe và Làm Đẹp Tự Nhiên
- Tinh Hoa Tự Nhiên: Quy Trình Sản Xuất Bột Tam Thất Tinh Xảo
- Tìm hiểu nguyên nhân gây chậm tăng cân ở bé và cách cải thiện
- Bật mí lưu ý dinh dưỡng cho trẻ chậm tăng cân
- Chia sẻ có nên cho trẻ uống men vi sinh với nước hoa quả?
- Bạn có biết trẻ nhỏ ăn không tiêu là dấu hiệu của bệnh gì?
- aaa
- Bố mẹ nên làm gì khi trẻ 2 tuổi không chịu ăn?
- Gợi ý các món rau cho bé 1 tuổi dễ làm và giàu dinh dưỡng
- Các món rau cho bé bé ăn dặm cực ngon và dễ làm
- Trẻ bị ho sốt nên uống thuốc gì tốt giúp con mau khỏe?
- Làm sao để tăng đề kháng cho trẻ an toàn hiệu quả?
- Rộn rã Hà Nội mùa thu hoạch Sấu
- Trẻ bị ốm hay nôn trớ phải làm sao?
- Có nên cho trẻ 3 tuổi lười ăn uống kẽm không? Lưu ý khi bổ sung...
- Cách nấu thịt kho tàu, thịt mềm, chuẩn vị mẹ nấu
- Cách làm thịt kho mắm ruốc đậm vị, thơm nức mũi
- Khi trẻ bị ho có nên ăn tôm không?
- Mách mẹ những cách làm trẻ hết biếng ăn hiệu quả
- Mách mẹ cách tăng đề kháng cho bé 3 tuổi tại nhà
- Inofem Plus Uống Có Tốt Không?
Tags: