Trào ngược dạ dày thực quản gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, có thể gây biến chứng bất ngờ khiến người bệnh khó lường trước, khắc phục các triệu chứng và phòng ngừa biến chứng và biện pháp hữu hiệu giúp điều trị viêm thực quản trào ngược hiệu quả, ngăn ngừa bệnh tái phát.
Dưới đây là những biện pháp mà bạn cần làm ngay nếu không muốn bệnh trở nên trầm trọng hơn


1. Giảm cân
Giảm cân và duy trì trọng lượng cơ thể ở mức ổn định, kiểm soát trọng lượng cơ thể là một trong những cách tốt nhất để kiểm soát chứng trào ngược dạ dày.


Ở người thừa cân béo phì, lượng mỡ tập trung ở vùng bụng gây chèn ép mạnh, axit và thức ăn trong dạ dày liên tục bị đẩy ngược. Tình trạng này kéo dài thường xuyên sẽ làm suy yếu cơ vòng thực quản dưới, và bệnh trào ngược thực quản ngày một nặng hơn.

2. Lựa chọn đúng thực phẩm
Ăn các loại thực phẩm khó tiêu, nhiều acid sẽ gây tổn thương cho niêm mạc dạ dày, khó tiêu, làm ứ đọng thức ăn, khiến bệnh thêm trầm trọng, bởi thực phẩm có thể làm tăng axit dạ dày hoặc làm giãn cơ vòng thực quản dưới.

Các loại thức ăn chiên rán, thực phẩm giàu chất béo, trái cây nhiều axit là những thực phẩm cần tránh.

Các loại rau xanh, bánh mỳ, ngũ cốc nguyên cám… là thực phẩm khuyên dùng cho người bệnh trào ngược dạ dày.

Lựa chọn thực phẩm dễ tiêu hóa, mềm sẽ giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh tốt hơn
Tham khảo thêm: http://nhathuochaisau.vn/nguoi-bi-be...hong-nen-an-gi

3. Nói không với rượu
Rượu bia cà các đồ uống pha cồn có thể làm tăng độ chua của dạ dày do kích thích sản sinh nhiều axit, khiến triệu chứng trào ngược xuất hiện nhiều hơn.

Rượu bia cũng chứa nhiều chất hoá học khác làm giãn cơ thắt thực quản dưới. Vì vậy tốt nhất là tránh xa rượu để giảm nguy cơ mắc bệnh, hoặc không khiến bệnh nặng hơn.

4. Hạn chế đồ uống có gas, nước trái cây có tính axit
Đồ uống có gas, nước trái cây có tính axit thường có chứa natri benzoat và các hóa chất khác có thể gây kích dạ dày tiết nhiều acid

Người có bệnh về đường tiêu hóa như bệnh dạ dày – tá tràng, trào ngược dạ dày nên tránh sử dụng các loại nước giải khát
Xem thêm: http://nhathuochaisau.vn/9-trieu-chu...-day-thuc-quan
5. Không hút thuốc
Thuốc lá có thể gây trào ngược và khiến bệnh nặng hơn, do:

Làm tăng sản xuất axit trong dạ dày
Làm giãn cơ vòng thực quản dưới – van ngăn cách giữa thực quản và dạ dày.
Thuốc lá chứa chất nicontine tăng tiết acid trong dạ dày, bởi vậy tất cả mọi người, dù bệnh hay không bệnh thì cũng nên tránh sử dụng.

Bài viết khác cùng Box :