Bà bầu dư ối nên ăn gì và nên ăn như thế nào đều là những câu hỏi mà rất nhiều sản phụ quan tâm đến trong quá trình mang thai. Chúng ta hãy cùng điểm qua các loại thực phẩm tốt dành cho bà bầu khi dư ối sau đây nhé.

Vậy dư ối là gì? Nó biểu hiện như thế nào?Theo Zcare.vn chia sẽ :

Nước ối thực chất là một loại dung dịch bao gồm nước tiểu, dịch tiết từ phổi thai nhi, dịch tiết từ hệ thống tuần hoàn của mẹ, từ nội sản mạc và dịch được khuếch tán qua dây rốn. Nước ối có công dụng nuôi dưỡng thai nhi và bảo vệ đứa trẻ khỏi vi khuẩn xâm nhập từ bên ngoài.

Đa ối (dư ối) có thể sẽ gây ra các triệu chứng không mong muốn cho cả mẹ và bé, ví dụ như sảy thai, sinh non, khó sinh, nước ối tràn vào tử cung. Rất nhiều mẹ bầu cảm thấy lo sợ và thấp thỏm khi được chẩn đoán mắc dư ối, nhưng nếu bạn ăn uống kiêng cử kĩ càng và cẩn thận thì sẽ không có vấn đề gì quá lớn nhé.

Bạn có thể nhận biết triệu chứng dư ối của bà bầu bằng ba cách như sau:

· Bụng sản phụ quá to (to hơn nhiều lần so với thai)

· Khó nghe được nhịp tim thai nhi.

· Số đo vòng bụng lớn hơn 100 cm, bụng căng bóng, đau bụng, khó thở, ăn uống khó tiêu, có khi bị giãn tĩnh mạch.

Xem thêm: Dấu hiệu bất thường khi mang thai

bà bầu dư ối bụng to hơn binh thường

Thực phẩm nên ăn khi dư ối:

Uống nước râu ngô tươi hoặc râu ngô khô: nước râu ngô có tác dụng lợi tiểu, giúp hạ hỏa, rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên mẹ bầu cũng chỉ nên uống một lượng vừa phải nước râu ngô, thông thường khoảng 1 ly/ngày.

bà bầu bị dư ối nên uống thêm ít nước râu ngô

Hạn chế uống nhiều nước, trung bình từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày (Tính cả trong thức ăn như hoa quả, canh, sup). Uống quá nhiều nước có thể khiến tình trạng dư ối nghiêm trọng hơn, nhưng đừng uống quá ít nước có thể khiến bạn thiếu nước ối, tình trạng này còn nguy hiểm hơn cả dư nước ối.

bà bầu bị dư ối nên hạn chế uống nước và trái cây chứa nhiều nước

· Không ăn hoa quả có nhiều nước, hoa quả mọng: dư nước quá nhiều có thể sẽ khiến cho dịch ối càng ngày càng tăng.

· Uống thêm canxi theo chỉ định: một số mẹ bầu cần bổ sung canxi trong quá trình dư ối khi mang thai.

Xem thêm: Cách bổ sung canxi và vitamin cho bà bầu

· Không nên ăn những thức ăn mặn, muối có thể giữ nước và khiến tình trạng dư ối trở nên nghiêm trọng hơn.

· Uống sữa ở mức độ trung bình, không nên uống quá nhiều

· Không ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều nước, hạn chế ăn các loại rau chứa nhiều nước như các loại rau cải, nếu không thực sự cần thiết không nên nấu chúng dưới dạng canh.

Thực phẩm là nguồn dinh dưỡng chính và không hoàn toàn là nguyên nhân dư ối, vì thế nên khi bạn bị dư ối, nên đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi. Mẹ bầu nên hạn chế một số loại nhưng vẫn phải đảm bảo cung cấp đủ vitamin cho sự phát triển thai nhi.


Trên đây là một số thông tin hữu ích về đề tài bà bầu dư ối nên ăn gì trong chu kì thai nhi. Các bạn có thể tham khảo các thông tin này để có thể điều chỉnh chính xác thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của mình nếu đã bị đa ối, hoặc tốt hơn nữa là các bạn nên đến bệnh viện và nhận được sự tư vấn chính xác hơn từ bác sĩ.

Chúc các bạn mẹ tròn con vuông!
Nguồn : https://zcare.vn/ba-bau-du-oi-nen-an-gi.html

Bài viết khác cùng Box :