>>TOP FORUM ĐĂNG KÝ FREE<<


Diễn đàn nông nghiệp --- Diễn đàn thời trang --- Diễn đàn giá xây dựng --- Diễn đàn máy móc công nghiệp --- Diễn đàn vật liệu xây dựng


Hiện kết quả từ 1 tới 2 của 2
  1. #1

    Tham gia ngày
    May 2018
    Yahoo : chothai24h.com
    Bài gửi
    2
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Mẹo giảm mỡ bụng, giảm cân bằng hạt sen cho chị em sau sinh hiệu quả

    ID topic : 61170    Ngày gửi : 06-19-2018 05:15 PM 

    Giảm cân bằng hạt sen: Hạt sen là thực phẩm vô cùng quen thuộc không chỉ có tác dụng cực tốt với sức khỏe mà còn là bí quyết làm đẹp vóc dáng, đẹp da được nhiều phụ nữ xưa sử dụng và được lưu truyền đến ngày nay. Với thành phần trong hạt sen không chỉ giảm cân mà còn chứa nhiều chất chống lão hóa giúp tình trạng lão hóa da được cải thiện, da sẽ sáng đẹp tự nhiên.*


    Tại sao bạn có thể giảm cân bằng hạt sen?

    • Hạt sen có thể giúp giảm cân hiệu quả vì hàm chứa lượng calo tương đối thấp. Vì vậy bạn có thể yên tâm thực hiện kế hoạch giảm cân mà trong khi đó vẫn duy trì đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
    • Với một lượng chất xơ và chất béo bão hòa rất ít, lượng cholesterol cũng vô cùng ít (như nghiên cứu đã chỉ ra rằng mỗi 100g hạt sen sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn khoảng 350 calo với 18g protein và chỉ có khoảng 2,2g chất béo), loại hạt này sẽ giúp hỗ trợ một cách tốt nhất cho kế hoạch giảm cân của bạn.
    • Ngoài ra, hạt sen còn chứa L-isoaspartyl methyltransferase - một chất enzym chống lão hóa hiệu quả, được cho là có thể giúp sửa chữa các phần protein bị tổn thương trong cơ thể. Bởi vì lợi ích này, có rất nhiều công ty mỹ phẩm hiện đang cố gắng tìm cách để bổ sung nguyên liệu này vào các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa.
    • Sử dụng hạt sen thường xuyên không chỉ giúp làm*giảm mỡ hiệu quả nhanh nhất*mà nó còn có tác dụng tốt trong việc giúp tăng cường sức đề kháng, trị chứng mất ngủ, an thần, bảo vệ tim, thận tốt nhất. Mang đến cho bạn một vóc dáng chuẩn, làn da đẹp và một cơ thể khỏe mạnh tuyệt vời.



    >> Tham khảo: Cách giảm cân bằng vitamin e đánh bay mỡ thừa nhanh hơn, an toàn hơn

    Các cách giảm cân bằng hạt sen hiệu quả

    Chè hạt sen táo đỏ

    Nguyên liệu:*Hạt sen tươi: 150g; Táo đỏ: 70g; Đường phèn: 150g

    Cách làm:

    + Hạt sen rửa sạch, ngâm vào nước khoảng 3 tiếng đồng hồ cho mềm.

    + Sau đó, lấy một nồi nước vừa, nấu sôi rồi cho đường phèn vào khuấy đều cho đến khi đường tan hết.

    + Cuối cùng cho hạt sen, táo đỏ vào nấu sôi rồi vặn lửa nhỏ cho hạt sen và táo nở ra.


    Chè đậu xanh hạt sen

    Nguyên liệu: 150g hạt sen tươi; 150g đường phèn; 100g đậu xanh hột; một chút muối; vani

    Cách làm:

    + Đậu xanh lựa bỏ hạt xấu, rửa sạch, ngâm vài giờ*cho đậu nở. Hạt sen tươi rửa sạch để ráo.

    + Cho đậu xanh vào nồi nước lạnh, đun lửa lớn vài phút, vớt bọt xong thì hạ lửa nhỏ xuống, tiếp tục đun đến khi đậu gần mềm.*Cho hạt sen vô đun thêm 10phút,*kế đến cho đường phèn, tí muối vào, chờ đường* tan, cho vani vào là tắt bếp.

    + Múc chè sen đậu xanh ra chén hay ly. Chè sen đậu xanh dùng nóng hay lạnh đều được.


    Cháo hạt sen

    Nguyên liệu:*Thịt heo nạc, hạt sen, gạo tẻ và ít gạo nếp,gia vị

    Cách làm:

    + Đầu tiên bạn vo sạch gạo, ngâm với nước

    + Thịt heo thái nhỏ xào sơ. Hạt sen luộc chín.

    + Đun sôi nước dùng, cho gạo vào nấu nhừ. Sau đó, cho hạt sen, thịt xào vào nấu chung. Nêm gia vị cho vừa ăn.

    + Múc ra tô. Dùng nóng.


    Ngoài ra, các bạn còn có thể dùng thêm*Giảm cân Cường Anh*để nhanh chóng đạt được thân hình như mong muốn. Chúc các bạn thành công !

    >> Xem thêm: Giảm cân bằng cách buộc 2 ngón chân có thật sự hiệu quả?

    Bài viết khác cùng Box :




    Tags:


  • #2

    Tham gia ngày
    Nov 2018
    Yahoo : chothai24h.com
    Bài gửi
    7
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng ăn uống cực Hiệu Quả cho các mẹ

    ID topic : 61170    Ngày gửi : 01-24-2019 09:22 AM 

    Mỡ bụng sau sinh là nỗi khổ tâm của các bà mẹ. Làm sao đê giảm mỡ bụng sau sinh an toàn, hiệu quả là vấn đề của hầu hết phụ nữ.
    1. Áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân cũng giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
    Khi thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, bạn có thể giảm cân. Tuy nhiên, khi bạn ngừng thực hiện chế độ này, cân nặng có thể trở lại như cũ hoặc nặng hơn. Do đó, bạn hãy:
    - Thực hiện chế độ ăn kiêng nhằm mục đích giảm cân từ từ, không đột ngột giúp da giữ được tính đàn hồi.
    - Đừng bỏ đói bản thân hoặc chạy theo việc ăn kiêng giảm cân không khoa học.
    2. Dùng thực phẩm chưa Protetin giúp giảm mỡ bụng sau sinh
    Protein cần thiết cho sự phát triển của cơ thể.
    - Thực phẩm giàu protein còn chứa colagen giúp da săn chắc.
    - Lượng protein nạp vào phụ thuộc vào trọng lượng của cơ thể bạn và mức độ thực hiện các hoạt động thể chất của bạn.
    - Trung bình mỗi ngày bạn nên tiêu thụ 50g protein.
    3. Uống nhiều nước làm tăng tính đàn hồi của da
    Nước rất tốt cho cơ thể, không chỉ giữ ẩm cho da mà còn giúp da đàn hồi. Đây là một cách tuyệt vời để giữ cho làn da khỏe mạnh và săn chắc. Một ly nước ấm vào buổi sáng có thể giúp bạn tẩy sạch các chất độc. Nước ấm làm tăng nhiệt độ cơ thể nên làm tăng tỷ lệ trao đổi chất và sẽ đốt nhiều calorie hơn. Thế nên hãy cố gắng uống nước ấm bất cứ khi nào bạn khát. Bạn cũng có thể thêm chanh vào, uống một cốc nước ấm pha chanh góp phần đánh tan các mô mỡ sau sinh.
    4. Ăn vặt lành mạnh nhằm hạn chế năng lượng dư thừa là một bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh
    Bạn có thể ăn vặt, miễn là đồ ăn phải lành mạnh, chứa ít chất béo và đường. Chọn đồ ăn nhẹ như trái cây tươi hoặc ngũ cốc đóng hộp hoặc không đường. Tránh dùng bánh, kẹo, khoai tây chiên và các loại nước uống chứa nhiều đường vì chúng chứa nhiều calorie nhưng lại không có chất dinh dưỡng. Hãy ăn nhẹ các loại thức ăn lành mạnh trong khi cho bé bú nhé.
    5. Ăn ít, ăn nhiều bữa nhằm hạn chế việc tăng cân cũng là một cách làm giảm mỡ bụng sau sinh
    Hãy chia nhỏ các phần ăn trong ngày, như vậy bạn sẽ luôn cảm thấy no và đầy đủ năng lượng. Đừng bỏ bữa, đặc biệt là bữa ăn sáng. Khi bạn bỏ bữa, bạn có thể sẽ đói hơn và ăn nhiều hơn hoặc chọn ăn các thức ăn nhiều chất béo để cho tiện lợi hơn. Bên cạnh đó, việc nhịn đói sẽ khiến cơ thể làm quen với việc đốt cháy ít calorie hơn.
    6. Sử dụng trà xanh là một liệu pháp giảm mỡ bụng sau sinh
    Trà xanh là một lựa chọn tốt cho việc giảm mỡ bụng sau sinh vì trà xanh được biết đến là chất hỗ trợ quá trình đốt chất béo. Quan trọng nhất là nó chứa các chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do và cũng giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể giúp giảm cân. Uống trà xanh sau khi tập thể dục có thể cải thiện cân nặng của bạn rất nhiều.
    7. Sử dụng công nghệ hút mỡ SlimLipo Vaser
    Hút mỡ SlimLipo Vaser là công nghệ hút mỡ không phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay, được sử dụng phổ biến tại các nước đi đầu về phẫu thuật thẩm mỹ như Hoa Kỳ, Hàn Quốc,..
    Hiện nay, công nghệ hút mỡ này được Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á áp dụng thành công tại tất cả các chi nhánh trên toàn quốc, nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía khách hàng.
    Hy vọng với những cách nêu trên, các chị em có thể áp dụng thành công và giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả.
    Nguồn: https://giammohieuqua.vn/giam-mo/giam-mo-bung-sau-sinh/



    Tags:


  • Chi tiết chủ đề

    Người dùng duyệt chủ đề

    Hiện tại có 1 người đang xem chủ đề này. (Gồm có 0 Thành viên và 1 Khách)

    Tags bài viết

    Diễn đàn sức khỏe việt nam Quyền viết bài

    • Bạn không thể gửi chủ đề mới
    • Bạn không thể gửi trả lời
    • Bạn không thể gửi file đính kèm
    • Bạn không thể sửa bài viết của mình
    •  
    Lưu ý: Thông tin trên Diễn đàn Suckhoetoday.com chỉ có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng.Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
    Website đang chạy phiên bản thử nghiệm chờ xin giấy phép của Bộ Thông Tin và Truyền Thông.

    Chúng tôi không chịu trách nhiệm trên các quảng cáo của người dùng đăng tải trên diễn đàn. Các trường hợp vi phạm, chúng tôi sẽ tiến hành xử lý xóa bỏ ngay lập tức.
    Nếu bạn nhận thấy quảng cáo vi phạm, xin vui lòng gởi thông báo cho chúng tôi, xin cám ơn!.