SONHA AUTO tự hào 20 năm lắp đặt cửa trượt tự động và Tư vấn lắp cổng tự động cho biệt thự số 1 Việt Nam. Các Sản phẩm & Dịch vụ khác về cua tu dong:
- Triển khai Sửa chữa cửa tự động chuyên nghiệp
- Update các tính năng mới của Cửa tự động Nhật Bản - NABCO - Thương hiệu số 1 thế giới
- Cam kết chất lượng sản phẩm Cửa tự động Hàn Quốc - SWICO - Thương hiệu số 1 Hàn Quốc

--------------------------------------------------------

TOP FORUM ĐĂNG KÝ FREE


Diễn đàn làm đẹp --- Rao vặt thái nguyên --- Diễn đàn sức khỏe --- Diễn đàn thời trang --- Diễn đàn nội thất --- Diễn đàn vật liệu xây dựng --- Diễn đàn thiết bị xây dựng --- Diễn đàn xây dựng--- Diễn đàn máy móc--- Diễn đàn máy miền bắc


Hiện kết quả từ 1 tới 1 của 1

Chủ đề: Cách đơn giản để kiểm tra làn da của bạn có bị khô hay không?

  1. #1

    Tham gia ngày
    Jan 2018
    Yahoo : globedr.com
    Bài gửi
    66
    Thanks
    0
    Thanked 1 Time in 1 Post
    1

    Cách đơn giản để kiểm tra làn da của bạn có bị khô hay không?

    ID topic : 61881    Ngày gửi : 07-11-2018 09:33 AM 

    CÁCH ĐƠN GIẢN ĐỂ KIỂM TRA LÀN DA CỦA BẠN CÓ BỊ KHÔ HAY KHÔNG?

    Khi bạn cảm thấy khát nước, phản ứng tự nhiên của cơ thể chính là tìm nước uống. Tuy nhiên, nhiều thời điểm cơn khát của bạn báo hiệu tình trạng cơ thể đang thiếu nước. Các triệu chứng có thể từ nhẹ đến nặng như khô miệng, mệt mỏi, nhức đầu, cơ bắp đau nhức, chóng mặt. Cùng GlobeDr theo dõi qua bài viết sau nhé.



    Để kiểm tra xem bạn có uống đủ nước trong ngày hay không, có hai thử nghiệm khá đơn giản bạn có thể làm - cả hai đều được xác nhận chính xác bởi cái chuyên gia về y tế.

    1. Các thử nghiệm bằng cách nhéo lên da

    Một cách để xem liệu cơ thể bạn có cần thêm nước hay không là nhéo nhẹ lên da mu bàn tay bằng ngón cái và ngón giữa trong vài giây rồi thả ra. Cùng Bacsitoancau xam hình ảnh dưới đây để hiểu thêm nhé.



    Thư viện Y khoa Quốc gia Anh nói rằng nếu da bạn ngậm nước đầy đủ, da sẽ trở lại vị trí ban đầu. Nếu da bạn cần thời gian để trở về vị trí của nó, bạn có thể đang bị mất nước.

    Thiếu độ đàn hồi của da, còn được gọi là turgur, là dấu hiệu của sự mất nước vừa phải hoặc nặng.

    2. Kiểm tra màu nước tiểu

    Điều thứ hai bạn cần kiểm tra là màu nước tiểu của bạn.

    Tiến sĩ Jane Holdsworth, giám đốc Viện Hydrat hóa châu Âu, cho biết: "Tần số lần đi tiểu, khối lượng và màu sắc là những chỉ số tốt thể hiện rõ về mức độ hydrat hóa cơ thể. Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng nhạt thì điều này là bình thường, nhưng nếu vào trời tối mà có màu đó thì chính là dấu hiệu của sự mất nước.”

    Nguyên nhân gây mất nước là gì?

    "Bạn đang mất nước liên tục, qua làn da của bạn và thông qua không khí bạn thở ra, cũng như trong nước tiểu và một lượng nhỏ trong phân", Tiến sĩ Holdsworth nói. "Tổng lượng nước bạn mất mỗi ngày trung bình có thể lên đến hai đến ba lít."

    Máy lạnh và hệ thống sưởi cũng có thể làm khô da. Khi bạn ra ngoài nắng, trong khi thời tiết nóng và tập thể dục dẫn đến mồ hôi cũng khiến cơ thể mất nước.

    Bạn nên làm gì để tránh mất nước

    Tiến sĩ Holdsworth cho biết: “Tổng lượng nước mà bạn uống hàng ngày là từ tất cả các nguồn, bao gồm cả thực phẩm và đồ uống, là khoảng 2 lít đối với phụ nữ. Nhưng một số người thì cần nhiều hơn."

    Các yếu tố như trọng lượng, hoạt động thể chất và nhiệt độ môi trường cũng ảnh hưởng đến lượng nước bạn cần. Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm tư vấn bạn nên uống từ 6 đến 8 ly nước mỗi ngày.

    “Tất cả các loại đồ uống - ngoại trừ rượu mạnh - giữ cho cơ thể ngậm nước đầu đủ”, tiến sĩ Holdsworth nói thêm. “Bạn nhận được 70 đến 80 phần trăm lượng thức ăn của bạn từ những gì bạn uống. Thức ăn cũng cung cấp độ ẩm từ 20 đến 30%. ”Các loại thực phẩm có chứa nước, như sữa chua, súp và rau là lựa chọn lý tưởng cho bạn và gia đình.

    Tải Ứng Dụng Tư Vấn Sức Khỏe – GlobeDr: Tại Đây


    Bài viết khác cùng Box :




    Tags:

    Lần sửa cuối bởi bacsitoancau; 07-11-2018 lúc 12:39 PM
    GlobeDr - Bác sĩ toàn cầu
    Website: www.bacsitoancau.com

Chi tiết chủ đề

Người dùng duyệt chủ đề

Hiện tại có 1 người đang xem chủ đề này. (Gồm có 0 Thành viên và 1 Khách)

Tags bài viết

Diễn đàn sức khỏe việt nam Quyền viết bài

  • Bạn không thể gửi chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình
  •  
Lưu ý: Thông tin trên Diễn đàn Suckhoetoday.com chỉ có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng.Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
Website đang chạy phiên bản thử nghiệm chờ xin giấy phép của Bộ Thông Tin và Truyền Thông.

Chúng tôi không chịu trách nhiệm trên các quảng cáo của người dùng đăng tải trên diễn đàn. Các trường hợp vi phạm, chúng tôi sẽ tiến hành xử lý xóa bỏ ngay lập tức.
Nếu bạn nhận thấy quảng cáo vi phạm, xin vui lòng gởi thông báo cho chúng tôi, xin cám ơn!.