NHỮNG LỢI ÍCH CỦA TRÀ BẠC HÀ
Bạc hà chứa chất chống oxy hóa, vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Trà bạc hà chứa ít tinh dầu nhưng giàu chất limonene, cineol, dihydrocarvone và có vị ngọt hơn nhiều so với bạc hà. Dưới đây là những lợi ích của trà bạc hà mang đến cho sức khỏe. Cùng GLOBEDR theo dõi bài viết sau của bác sĩ Trần Lệ Linh - BS Gia Đình - ĐH Y Dược TP.HCM nhé!
Các chất dinh dưỡng trong trà bạc hà gồm: 100 gram bạc hà tươi là 44 kilocalories năng lượng, 8,41 gam carbohydrate, 0,73 gam chất béo, 3,29 gam protein, 1,118 mg mangan, 11,87 mg sắt, 0,240 miligam đồng, 458 mg kali, 0,125 mg pyridoxin 0,75 mg riboflavin, 13,3 mg vitamin C, 0,061 mg vitamin B5, 0,041 mg vitamin B6,..
1. Cân bằng hormone
Trà bạc hà có tác dụng cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Uống trà bạc hà mỗi ngày sẽ giúp điều chỉnh và cân bằng nội tiết tố giúp cho sức khỏe tốt hơn.
2. Ngăn ngừa các bệnh mãn tính
Các gốc tự do hoạt động là nguyên nhân dẫn đến các bệnh mãn tính trong cơ thể. Bệnh ung thư cũng có xuất phát từ các gốc tự do kích thích đột biến tế bào. Sự hiện diện của chất chống oxy hóa trong trà bạc hà có thể loại bỏ các gốc tự do này và thúc đẩy sức khỏe tốt hơn.
3. Tăng cường hệ miễn dịch
Tinh dầu bạc hà rất giàu chất kháng khuẩn. Các chất kháng khuẩn này có thể chống lại vi trùng tấn công hệ miễn dịch. Uống trà bạc hà là phương pháp tăng hệ miễn dịch tuyệt vời.
4. Cải thiện trí nhớ
Theo Bacsitoancau, trà bạc hà chứa limonene có thể chống lại tác động tiêu cực của các gốc tự do và tăng hoạt động dẫn truyền thần kinh. Điều này giúp cải thiện trí nhớ và sự tập trung. Uống một ly trà bạc hà mỗi ngày có thể giúp cải thiện trí nhớ và sự minh mẫn.
5. Chữa buồn nôn
Trà bạc hà có tác dụng chống viêm giúp làm giảm buồn nôn hoặc đau bao tử. Uống trà sẽ làm dịu niêm mạc dạ dày bằng cách tối ưu hóa tiêu hóa, cải thiện lượng dinh dưỡng được nạp vào và chữa trị bệnh táo bón, đầy hơi và ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa khác.
6. Giảm viêm
Khả năng chống viêm của trà bạc hà có có tác dụng loại bỏ đau đầu và các cơn đau khác khắp cơ thể, nó cũng có thể làm giảm đau khớp. Hợp chất chống viêm có thể giúp làm dịu cổ họng đau và khó tiêu quá.
7. Ngăn ngừa nhiễm nấm
Trà bạc hà có đặc tính chống nấm mạnh mẽ là một trong những lợi ích sức khỏe lớn nhất. Nhiễm nấm và ký sinh trùng đường ruột là bệnh phổ biến. Uống trà bạc hà là một cách hiệu quả để làm sạch đường tiêu hóa và là phương pháp loại bỏ các ký sinh trùng hiệu quả.
Ngoài ra, uống trà bạc hà còn giúp chữa cảm lạnh thông thường, tiêu chảy, khó thở, đau răng, chuột rút, viêm khớp, đau họng, đau cơ, mệt mỏi, đau đầu và giảm căng thẳng. Hãy uống một tách trà bạc hà mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe nhé!
Bài viết khác cùng Box :
- Gynafuta giá bao nhiêu
- Gynafuta có tốt không
- Gynafuta cách dùng
- Gynafuta thành phần
- Gynafuta tác dụng
- Gynafuta là thuốc gì
- Điều Trị Viêm Lộ Tuyến Bằng Dao LEEP Có Tốt Không?
- Thành phần chính có sẵn trong kem trị nám được sử dụng để chống...
- Thuốc Tránh Thai Hằng Ngày Loại Nào Tốt?
- Thủ tục cần thiết khi xây nhà tại Thủ Đức – Hãy kiểm tra ngay!
- Có Nên Quan Hệ Tình Dục Lúc Mang Thai Hay Không?
- 11 Dấu Hiệu Mãn Kinh Phụ Nữ Không Nên Bỏ Qua
- HaGiangOpenTour cho thuê xe JEEP Tour Hà Giang
- Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Uống Thuốc Chống Say Tàu Xe Không?
- Thuốc tránh thai có gây nám không, nám da có biến mất sau mãn...
- Cách chọn chảo chống dính cho bếp điện từ
- Tour Hà Giang - Hoàng Su Phì 2 Ngày 3 Đêm
- Viêm Nội Mạc Tử Cung Có Mang Thai Được Không?
- Tinh Hoàn Bị Sưng 1 Bên Là Bị Làm Sao?
- Tour Hà Giang - Đồng Văn - Sapa - Fansipan 5 Ngày 4 Đêm
- Dấu Hiệu Nhiễm Ký Sinh Trùng
- Tác dụng nhung hươu tươi với người cao tuổi
- Chữa Trị Bệnh Trĩ Ngoại An Toàn Hiệu Quả
- Cai thủ dâm có cải thiện được chất lượng tinh trùng không?
- Nuôi con "chuẩn chỉnh": Bí quyết giúp bé phát triển hệ xương...
- 5 bí quyết "đánh thức" chiều cao tiềm ẩn của trẻ
- Tinh Trùng Loãng Có Con Được Không?
- Hộp cơm bã mía 4 ngăn đựng thức ăn ngon bổ rẻ
- Kinh nghiệm chọn mua ô mai mơ ngon
- Đặt Vòng Tránh Thai Có Đau Không?
Tags: