Có bao giờ các mẹ thường đặt câu hỏi ra cho mình rằng : mình đang cảm thấy có nhiều điều lạ lẵm khi một thiên thần bé nhỏ đang hình thành ngay chính trong bụng của mình ? Hãy các mẹ có si nghĩ cơ thể mình sẽ như thế nào trong lúc mang bầu ?

Bameviet
xin giúp các mẹ giải đáp rằng sẽ có rất nhiều điều bệnh thường xuất hiện trong giai đoạn bạn mang bầu đấy. Và thường gặp nhất có thể là triệu chứng mất ngủ ở bầu.

Do ăn khi mang thai nên hệ tiêu hóa của sẽ có nhiều điểm bất thường do phải ăn nhiều thức ăn để có thể cung cấp đủ chất cho thai nhi. Và đó cũng là một nguyên nhân gây mất ngủ đấy.

Trong thời khắc mang thai thì mẹ bầu có xu hướng ăn nhiều các loại thực phẩm khác nhau khiến cơ thể không tiêu hóa kịp. Bên cạnh đó, tuyến nội tiết thay đổi và thai nhi phát triển sẽ chèn ép các cơ quan tiêu hóa. Vì thế cho nên các chị em thường xuyên bị táo bón, ợ hơi, đầy bụng nên khó ngủ, ngủ không sâu giấc và mất ngủ.
Cách khắc phục:
– Khi ngủ, mẹ bầu nên kê cao gối, ngủ trên võng tạo sự thoải mái cũng như giúp lưu thông máu tốt.
– Hơn nữa các mẹ cũng nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, không nên ăn quá no trước giờ đi ngủ gây khó tiêu.
– Nếu tình trạng tiêu hóa khiến bạn quá khó chịu bạn có thể đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để cho lời khuyên và kê đơn thuốc phù hợp nhé.


Bài viết khác cùng Box :