SONHA AUTO tự hào 20 năm lắp đặt cửa trượt tự động và Tư vấn lắp cổng tự động cho biệt thự số 1 Việt Nam. Các Sản phẩm & Dịch vụ khác về cua tu dong:
- Triển khai Sửa chữa cửa tự động chuyên nghiệp
- Update các tính năng mới của Cửa tự động Nhật Bản - NABCO - Thương hiệu số 1 thế giới
- Cam kết chất lượng sản phẩm Cửa tự động Hàn Quốc - SWICO - Thương hiệu số 1 Hàn Quốc

--------------------------------------------------------

TOP FORUM ĐĂNG KÝ FREE


Diễn đàn làm đẹp --- Rao vặt thái nguyên --- Diễn đàn sức khỏe --- Diễn đàn thời trang --- Diễn đàn nội thất --- Diễn đàn vật liệu xây dựng --- Diễn đàn thiết bị xây dựng --- Diễn đàn xây dựng--- Diễn đàn máy móc--- Diễn đàn máy miền bắc


Hiện kết quả từ 1 tới 1 của 1

Chủ đề: Sắt và Vitamin D 2 dưỡng chất quan trong cho bé khó ngủ

  1. #1

    Tham gia ngày
    Nov 2018
    Đến từ
    101 láng hạ đống đa hà nội
    Yahoo : chothai24h.com
    Bài gửi
    26
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Sắt và Vitamin D 2 dưỡng chất quan trong cho bé khó ngủ

    ID topic : 66248    Ngày gửi : 03-29-2019 11:54 AM 

    2 chất dinh dưỡng luôn phải bổ sung hằng ngày cho bé đó chính là sắt và vitaminD. Đặc biệt nếu thiếu 2 dưỡng chất này thì tình trạng giấc ngủ của bé sẽ dễ bị đảo lộn như bé khó ngủ, hay ngủ không ngon giấc.

    Tầm quan trọng của sắt với giấc ngủ của trẻ:

    Sắt trong cơ thể là 1 chất giúp tổng hợp hồng cầu, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Giúp thực hiện các việc trao đổi chất, dẫn oxi lên các tế bào nhằm duy trì sự sống cho các tế bào đó. Khi thiếu sắt, lượng oxi cung cấp cho não bộ không đủ gây ra hiện tượng tim đập nhanh hơn, dễ căng thẳng dẫn đến mệt mỏi, khó ngủ ở trẻ.

    Vitamin D quan trong thế nào với trẻ:

    Theo Giáo sư Metin Kılınç của Đại học Gaziantep (GAN) “ Các bé thiếu vitamin D và thiếu Fe sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ”

    Theo nghiên cứu được thực hiện gần đây, có đến 18% số người tham gia có lượng Vitamin thấp. Kết quả này chỉ ra rằng: Chất dinh dưỡng này thiếu hụt sẽ khiến giấc ngủ của bé giảm hơn 5 giờ mỗi đêm. Thiếu vitamin D làm cho giấc ngủ không ngon. Giấc ngủ chỉ đạt được ở mức 60% so với những người cung cấp đầy đủ loại dưỡng chất này là 85%.

    Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng lượng Vitamin D giúp điều chỉnh Melatonin một hoscmoon ổn đinh giấc ngủ. Điều này cũng minh chứng rằng nếu dùng quá nhiều vitamin D hoặc quá ít thì cũng gây ra khó ngủ cho trẻ

    Lượng vitamin cần cung cấp theo khuyến cáo:

    Ngoài bú mẹ ra thì hằng ngày mẹ cần cho bé 400 IU vitamin D mỗi ngày. Thực hiện luôn trong những khoảng thời gian từ 1 tháng tuổi trở lên. Duy trì đến lúc bé cai sữa.

    Nếu sau khi cai sữa mà bé bổ sung lượng dưới 1 lít sữa mỗi ngày thì mẹ cũng nên đáp ứng khoảng 200 - 300IU/ngày dưỡng chất vitamin D.

    Trong sữa của bé cũng chứa hàm lượng vitamin D cần thiết, nên mẹ cần chú ý không bổ sung quá nhiều vitamin D tránh hiện tượng thừa chất cũng ảnh hưởng tới giấc ngủ của bé.

    Bổ sung sắt bao nhiêu 1 ngày:

    Với những đứa bé khỏe mạnh, sinh đủ tháng thì sẽ nhận dduoc đầy đủ sắt từ người mẹ trong 3 tháng cuối thai kỳ và xuyên suốt trong 4 tháng đầu đời.

    Trong sữa mẹ có ít lượng sắt nên bú sữa mẹ thôi cũng không bổ sung đầy đủ lượng sắt mỗi ngày cho con. Vì thế có nhiều trường hợp trẻ bị thiếu sắt khi ngoài 4 tháng tuổi. Mẹ nên bổ sung 1mg sắt /1 ngày cho đến lúc bé bắt đầu ăn được các thực phẩm giàu sắt. Mẹ nên cho con bú ít nhất 12 tháng kết hợp với ăn dặm. Mẹ cũng nên đi kiểm tra bác sĩ xem thời gian bổ sung sắt trong những năm đầu của trẻ nhé.

    Nếu cho con uống sữa bột thì nên dùng các loại sữa có bổ sung sắt ( thành phần có định lượng từ 4 – 12 mg sắt ) từ lúc sinh đến lúc bé tròn 1 tuổi.

    Trẻ sinh non dễ bị thiếu sắt trong cơ thể hơn bé sinh đủ tháng. Vì thế phải biết cách bổ sung thêm sắt bên ngoài chứ sắt từ sữa mẹ hay sữa ngoài cũng chưa chắc đã đáp ứng đủ cho con.

    Socail: https://www.behance.net/soki-tium


    Bài viết khác cùng Box :




    Tags:

    Lần sửa cuối bởi sokitium; 04-02-2020 lúc 12:16 AM

Chi tiết chủ đề

Người dùng duyệt chủ đề

Hiện tại có 1 người đang xem chủ đề này. (Gồm có 0 Thành viên và 1 Khách)

Diễn đàn sức khỏe việt nam Quyền viết bài

  • Bạn không thể gửi chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình
  •  
Lưu ý: Thông tin trên Diễn đàn Suckhoetoday.com chỉ có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng.Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
Website đang chạy phiên bản thử nghiệm chờ xin giấy phép của Bộ Thông Tin và Truyền Thông.

Chúng tôi không chịu trách nhiệm trên các quảng cáo của người dùng đăng tải trên diễn đàn. Các trường hợp vi phạm, chúng tôi sẽ tiến hành xử lý xóa bỏ ngay lập tức.
Nếu bạn nhận thấy quảng cáo vi phạm, xin vui lòng gởi thông báo cho chúng tôi, xin cám ơn!.