>>TOP FORUM ĐĂNG KÝ FREE<<


Diễn đàn nông nghiệp --- Diễn đàn thời trang --- Diễn đàn giá xây dựng --- Diễn đàn máy móc công nghiệp --- Diễn đàn vật liệu xây dựng


Hiện kết quả từ 1 tới 2 của 2
  1. #1

    Tham gia ngày
    Apr 2019
    Yahoo : chothai24h.com
    Bài gửi
    2
    Thanks
    1
    Thanked 2 Times in 2 Posts

    3 Cách siêu dễ để phòng tránh bệnh trĩ

    ID topic : 66671    Ngày gửi : 04-22-2019 10:44 AM 

    Note ngay 3 cách “siêu dễ” giúp bạn phòng tránh bệnh trĩ ở phụ nữ mang thai

    ✅ Giữ vệ sinh hậu môn sạch sẽ
    Giữ vệ sinh hậu môn sạch sẽ tránh được các vi khuẩn xâm nhập, đây là một cách phòng tránh bệnh trĩ đơn giản nhưng hiệu quả cho phụ nữ mang thai. Để vệ sinh hậu môn sạch sẽ bạn vần thực hiện những bước sau:
    🔰Sau khi đi vệ sinh cần phải rửa sạch bằng nước ấm, hạn chế dùng giấy vệ sinh vì lau có thể gây xây xước tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây bệnh.
    🔰Sau khi rửa sạch hậu môn cần lau khô bằng khăn mềm tránh để hậu môn bị ẩm ướt. Vì ẩm ướt, vi khuẩn sẽ phát sinh và gây ra nhiều bệnh.
    🔰Thường xuyên ngâm rửa hậu môn bằng nước muối ấm để loại bỏ vi khuẩn cũng như các chất cặn bã gây viêm nhiễm hậu môn.
    🔰Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, tránh mặc quá chật, đặc biệt là quần lót cần được thay thường xuyên, tránh để ẩm ướt dễ gây nên các bệnh hâu môn trực tràng nguy hiểm.

    ✅Chế độ ăn uống khoa học
    Một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh trĩ là do chế độ ăn uống không khoa học. Theo các chuyên gia, các mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn bằng cách bổ sung những thực phẩm có lợi vào thực đơn hàng ngày, và hạn chế những thực phẩm không tốt cho bệnh cụ thể như sau:
    🔰Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt các thực phẩm chứ nhiều chất xơ, chất sắt, magie, vitamin,... đặc biệt là rau xanh và hoa quả tươi nhằm giúp tăng cường hệ tiêu hóa, chống táo bón, lý do hàn đầu gây nên bệnh trĩ.
    Nên uống nhiều nước, các mẹ bầu nên bổ sung đủ 2,5-3 lít mỗi ngày. Uống nhiều nước không những giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp mềm phân và hạn chế tình trạng bị táo bón, dễ tiêu hóa.

    ✅Chế độ tập luyên đều đặn
    Do bà bầu cân nặng ngày một tăng cao nên rất lười vận động, điều này làm cho nguy cơ mắc trĩ ngày một gia tăng. Tập luyện thể dục, thể thao đều đặn hàng ngày là một cách phòng tránh bệnh trĩ ở phụ nữ mang thai vô cùng hiệu quả cho các mẹ bầu. Các mẹ cũng có thể thực hiện các bài tập đơn giản như:
    🔰Tăng cường đi lại, mỗi ngày nên dành ra khoảng 15- 30 phút sẽ giúp lưu thông khí huyết hạn chế nguy cơ mắc bệnh.
    🔰Tập luyện các bài tập yago, bơi lội,…để giúp tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật. Tuy nhiên bà bầu nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng, tránh các bài tập mất nhiều sức ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé.

    👍Trên đây là hướng dẫn một số cách phòng bệnh trĩ khi mang thai hiệu quả, các mẹ bầu có thể tham khảo và thực hiện ngay tại nhà để tránh nguy cơ mắc phải căn bệnh nguy hiểm này. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!


    Bài viết khác cùng Box :




    Tags:


  • The Following User Says Thank You to NgocAnh For This Useful Post:

    rao vặt thái nguyênHoaiXinh (04-22-2019)

  • #2

    Tham gia ngày
    Apr 2019
    Yahoo : chothai24h.com
    Bài gửi
    4
    Thanks
    2
    Thanked 1 Time in 1 Post

    Cảm ơn bạn

    ID topic : 66671    Ngày gửi : 04-22-2019 11:16 AM 

    Bài viết rất hữu ích


    Tags:


  • Chi tiết chủ đề

    Người dùng duyệt chủ đề

    Hiện tại có 1 người đang xem chủ đề này. (Gồm có 0 Thành viên và 1 Khách)

    Diễn đàn sức khỏe việt nam Quyền viết bài

    • Bạn không thể gửi chủ đề mới
    • Bạn không thể gửi trả lời
    • Bạn không thể gửi file đính kèm
    • Bạn không thể sửa bài viết của mình
    •  
    Lưu ý: Thông tin trên Diễn đàn Suckhoetoday.com chỉ có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng.Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
    Website đang chạy phiên bản thử nghiệm chờ xin giấy phép của Bộ Thông Tin và Truyền Thông.

    Chúng tôi không chịu trách nhiệm trên các quảng cáo của người dùng đăng tải trên diễn đàn. Các trường hợp vi phạm, chúng tôi sẽ tiến hành xử lý xóa bỏ ngay lập tức.
    Nếu bạn nhận thấy quảng cáo vi phạm, xin vui lòng gởi thông báo cho chúng tôi, xin cám ơn!.