Tại sao lại coi bàn chân là trái tim thứ 2 của cở thể
- Chân là nguồn gốc của chúng ta , tuy nhỏ bé nhưng bàn chân lại có đến 60 huyện đạo lớn nhỏ và quan trọng
- Việc ngâm chân không chỉ thúc đảy lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể , điều chỉnh bài tiết , tăng cường hệ miễn dịch . Theo như các thầy thuốc đông y khuyên rằng , mỗi ngày ngâm chân từ 15 - 20p bằng nước ấm trước khi ngủ sẽ là một phương pháp cực kỳ hiệu quả , lợi cho sức khỏe , nâng cao tuổi thọ
Chữa trị chứng mất ngủ kéo dài
- Một số triệu chứng mất ngủ như , ngủ không ngon , trằn trọc , tâm lý bất an , tinh thần uể oải nên ngâm chân cùng với 1 số dược liệu , bài thuốc dân gian như Muối , Sả , Gừng , Thảo Mộc ....
- Thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi , ngâm luc đọc sách , ngâm lúc xem tivi , kết hợp xoa bóp bấm huyệt lòng bàn chân việc ngâm sẽ càng trở lên hiệu quả
- Ngâm với nước nóng khoảng 40độ C , không nên dùng nước quá nóng sẽ phản tác dụng , ngâm bằng nước vừa đủ giúp mạch máu giãn nở , lưu thông , dễ chịu
Những lưu ý khi ngâm
Không nên ngâm sau khi đã ăn no và phải đợi chừng 30 phút trở lên , không dùng cho người có vết thương hở , không nên ngâm quá lâu vào mua đông sẽ dẫn đến khô da và mẩn ngứa
- Tư tưởng thoải mái trong quá trình trị liệu , không nên lo âu , sầu não
- Ngâm ngập mắt cả chân , đây là nguyên tắc cơ bản buộc bạn phải tuân thủ , ở cổ chân có 3 đường kinh dương , 3 đường kinh âm , và đồng thời để cho thuốc tác động lên các huyệt đạo
Không nên dùng các sản phẩm thông thường để ngâm chân
Sử dụng chậu nhựa thật không an toàn . Mọi người luôn nghĩ rằng chỉ cần một cái thau hay chậu bằng nhựa, bằng sắt là đủ và họ thường ngâm chân bằng những dụng cụ này nhưng ít ai biết nước nóng khi chứa trong chậu nhựa hay sắt, nhất là các sản phẩm hàng Trung Quốc có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người sử dụng.
Sử dụng chậu gỗ để ngâm chân mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tùy thuộc vào chất liệu gỗ làm chậu sẽ mang lại những hiệu quả khác nhau. Các chất liệu thường xuyên được sử dụng làm chậu ngâm chân là thông và pơmu, bởi trong các loại gỗ chứa tinh dầu có chất miễn dịch và hương thơm tốt cho cơ thể.
Tác dụng của chậu gỗ thông: Tinh dầu thông có thể coi như một loại thần dược vì nó có rất nhiều tác dụng chữa bệnh, trong đó có tác dụng ức chế sự phát triển của nhiều loài vi sinh vật như trực khuẩn lao, lỵ, thương hàn, tụ cầu, liên cầu và phế cầu… và điều này giúp khả năng chống viêm và làm đẹp da từ bên trong. Ngoài ra, tinh dầu thông còn có thể dùng trị vảy nến, ngứa, mụn, eczema, chống viêm. Đặc biệt, mùi thơm từ tinh dầu thông giúp giảm stress, sảng khoái tinh thần, tăng sự tập trung.
Tác dụng của chậu gỗ pơmu: Tinh dầu thông trong Gỗ Pơmu giúp tăng cường sinh lực, cơ bắp khỏe mạnh, sát khuẩn, giảm sưng tấy, giảm viêm da, phòng và điều trị các bệnh về da. Đặc biệt, khi ngâm chân, mùi hương tỏa ra giúp diệt khuẩn làm thanh lọc không khí, tẩy uế, có tác dụng đuổi muỗi và côn trùng, giúp giảm stress, sảng khoái tinh thần, tăng sự tập trung.
Hãy tham khảo kỹ bài viết rồi chọn cho mình một dụng cụ thích hợp để sử dụng
Chăm lo cho sức khỏe gia đình - Việc làm nhỏ - Giá Trị Lớn
Có thể tham khảo một số chậu gỗ ở đây : www.trongphamgia.com
Bài viết khác cùng Box :
- Cách gìn giữ sức khoẻ cho người cao tuổi
- Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Tại Nhà Theo Giờ, Giá Rẻ | Hoàn Mỹ
- Cholesterol cao, huyết áp cao xuất hiện sớm có thể làm tăng nguy...
- 7 xét nghiệm khám sàng lọc phòng ngừa bệnh tim nên thực hiện vào...
- 13 biến chứng tiểu đường nguy hiểm và cách phòng ngừa hiệu quả
- Báo Hiếu Cha Mẹ Bằng 7 Món Quà Vô Cùng Ý Nghĩa Trong Ngày Lễ Vu...
- Bệnh Parkinson có chữa được không và cách khắc phục bệnh hiệu quả
- Bất ngờ 3 cách Trị YẾU SINH LÝ bằng hẹ cực hay
- Top 6 thực phẩm tăng cường trí nhớ tốt cho người cao tuổi
- Dấu hiệu tai biến mạch máu não ở người cao tuổi bạn cần ...
- Bí quyết giúp người già bị lẫn cải thiện trí nhớ
- Hướng dẫn 3 bài tập yoga tốt cho xương khớp nhất
- Lời Khuyên Dành Cho Bệnh Nhân Xương Khớp
- Bệnh Viêm Khớp Nguy Hiểm Như Thế Nào? Chữa Trị Ra Sao?
- Hướng dẫn 3 bài tập yoga chữa gan nhiễm mỡ tại nhà cực hay
- 5 bí quyết giải rượu nhanh chóng, hiệu quả tại nhà
- Ăn gì để trị bệnh GAN NHIỄM MỠ hiệu quả tại nhà
- Ăn gì bổ não tăng cường trí nhớ tốt và bền bỉ nhất?
- TOP 5+ thực phẩm bổ não cho người già tốt nhất
- Nguyên nhân gây ra oxy hóa trong cơ thể
- Nguyên nhân gây loãng xương ở người già là gì?
- Cơ thể suy nhược nên ăn gì? Top các thực phẩm tốt nhất
- TOP 10 thực phẩm cho người cao huyết áp tốt nhất
- ‼️ Trục Xương Bất Thường Là Gì, Có Cần Phải Điều Trị Không❓
- Top 7 loại nước uống chống đột quỵ hiệu quả nhất
- 🧐 Bị Thoái Hóa Khớp Gối Có Nguy Hiểm Không ❓❓❓
- Ăn gì để ngăn ngừa đột quỵ tốt nhất? Xem ngay 7 thực phẩm này!
- Thảo Mộc Nam phương thuốc Nam trị liệu xương khớp hiệu quả.
- Lợi ích về sức khỏe của máy lọc nước ion kiềm
- Top 7 Thực phẩm tốt cho Người bị tiểu đường nên ăn
Tags: