CÁCH CHĂM SÓC DA MỤN
Có làn da khoẻ đep, trắng mịn không tì vết là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ. Nhưng do các tác động khác nhau da xuất hiện rất nhiều vấn đề. Mụn là một trong những điều đáng lưu tâm nhất. Mụn được xét là bệnh lý về da mà hầu hết chúng ta đều mắc phải, nhất là trong giai đoạn tuổi dậy thì và vị thành niên, khiến chúng ta mất đi sự tự tin vốn có.
Mụn xuất hiện ở cổ, ngực, lưng, vai đặc biệt nhiều ở mặt. Các loại mụn thường gặp như:mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn đỏ, mụn nhọt, hoặc mụn ẩn sâu dưới lỗ chân lông. Mặc dù đã chăm sóc làn da bằng nhiều cách khác nhau, nhưng nhiều người vẫn không ngăn được sự xuất hiện của mụn.
Chăm sóc da mụn như thế nào
Giải quyết vấn đề mụn không chỉ ở phần ngọn mà cần giải quyết từ gốc. Nếu không chọn đúng phương pháp thì rất khó để dứt điểm, để lại những di chứng không nhỏ đối với sức khỏe và thẩm mỹ làn da. Sau đây là là các gợi ý cách chăm sóc dành cho da mụn.
Làm sạch da với sữa rửa mặt
Cần rửa sạch mặt 2 lần/ngày, sáng và tối trước khi đi ngủ là cách tốt nhất để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn ra khỏi làn da, và còn ngăn chặn lỗ chân lông tắc nghẽn.
Có thể làm sạch da mặt bằng nước ấm để sữa rửa mặt dễ thẩm thấu vào da, sau đó dùng nước lạnh rửa lại để se khít lỗ chân lông.
Có thể dùng nước muối sinh lý rửa mặt giúp kháng viêm và giảm sưng. Dùng 2-3 lần/tuần để hạn chế chất nhờn sản sinh.
Tẩy tế bào chết hoặc xông hơi mặt
Lỗ chân lông nở to cũng là tác nhân gây ra mụn nên xông hơi da mặt cũng là phương pháp giúp tế bào da tuần hoàn và lưu thông đẩy các bụi bẩn, vi khuẩn và bã nhờn ra ngoài. Sau bước xông hơi các mao mạch hoạt động mạnh hơn, lỗ chân lông nở ra khiến các tế bào chết mềm và bong ra ngoài.
Tẩy tế bào chết cũng là một phương pháp giúp ngăn ngừa mụn. Trên da hàng ngày tế bào chết không ngừng sản sinh và bám trên da. Nếu chúng ta không có phương án loại bỏ chúng, chúng sẽ khiến tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra tình trạng mụn.
Có thể sử dụng một trong hai phương pháp này một tuần 2 lần để tẩy tế bào chết, loại bỏ lớp sừng, lớp biểu bì chết trên da cho da sạch khoẻ và “dễ thở” hơn.
Sử dụng toner
Sử dụng toner cho da mụn là phương án tối ưu giúp da sạch sâu, se khít lỗ chân lông, đẩy lùi tế bào chết, sản xuất collagen giúp da mịn màng hơn. Nên dùng toner sau rửa mặt để giúp da cân bằng độ Ph tốt nhất.
Sử dụng loại mặt nạ cho da
Nên sử dụng các loại mặt nạ chuyên cho da mụn để giúp loại bỏ dầu, bụi bẩn và lớp da chết trên mặt giúp lỗ chân lông thu hẹp, ngoài ra cung cấp thêm dưỡng chất cho da khoẻ mạnh.
Đắp mặt nạ từ 1 đến 2 lần tuần để có hiệu quả tốt. Lưu ý là sau khi tẩy tế bào chết thì không đắp mặt nạ để tránh da bị bào mòn và kích ứng.
Cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da
Nhiều người nghĩ rằng da nhờn mụn thì không nên dùng kem dưỡng ẩm, vì sợ tiết dầu nhiều hơn gây bí lỗ chân lông. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều loại dưỡng ẩm dành cho da nhờn mụn, giúp điều tiết bã nhờn trên mặt, làm sạch da hơn nhờ cân bằng độ hydrat hóa.
Nếu không dùng kem dưỡng ẩm có thể khiến da tiết dầu không kiểm soát gây nguy hiểm cho lỗ chân lông.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và hợp lý
Ngoài các bước chăm sóc cơ bản trên dành cho da mụn thì chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý quyết định đến hiệu quả điều trị mụn rất cao.
Thiếu ngủ gây rối loạn hormones ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa glucose gây nhiều bệnh khác nhau, khiến tuyến nhờn hoạt động mạnh, tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Vì vậy, giấc ngủ đủ và khoa học sẽ giúp da khoẻ, tránh được các tác nhân mụn.
Nên hạn chế ăn các thức ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ, các loại đồ ngọt, béo hoặc nước có gas… Không được sử dụng các chất kích thích có chứa cafein vì đây là những thực phẩm nhiều đường, dễ sinh mụn và khiến lỗ chân lông to ra. Thay vào đó tăng cường bổ sung nhiều chất xơ như rau xanh, hoa quả tươi và thực phẩm có giàu collagen tự nhiên.
Hàng ngày, bổ sung nhiều nước cho cơ thể, làm mát da, tăng sự đàn hồi cho da.
Sử dụng giấy thấm dầu để đảm bảo da không bị bóng nhờn, đeo khẩu trang và sử dụng kem chống nắng để ngăn chặn các tia tử ngoại và bụi bẩn bám vào da.
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, dùng kem dạng gel thích hợp hơn cho làn da nhờn mụn.
Hạn chế trang điểm vì có thể gây bí lỗ chân lông, nổi mụn. Tẩy trang đúng cách mỗi ngày ngay cả khi bạn không sử dụng mỹ phẩm trang điểm.
Môi trường sống không sạch sẽ và nhiều vi khuẩn cũng là một trong những nguyên nhân nổi mụn vì vậy nên vệ sinh môi trường sống thường xuyên.
Ngoài chăm sóc cho vùng da mặt cũng nên để ý thêm việc chăm sóc da toàn thân. Giúp bạn có được làn da khoẻ đep, không mụn.

Bài viết khác cùng Box :