Tinh bột nghệ vàng từ xưa đến nay được biết đến có tác dụng chữa bệnh, làm đẹp da và giảm cân hiệu quả. Mà hơn thế nữa, áp dụng cách uống tinh bột nghệ vàng đúng cách còn giúp chị em tăng cân thành công. Bài viết này sẽ tiết lộ cách uống tinh bột nghệ vàng để tăng cân ít ai biết tới. Khám phá nào!!
Tại sao uống tinh bột nghệ vàng giúp người gầy tăng cân
Thành phần quan trọng nhất trong tinh bột nghệ là curcumin. Đây là hợp chất có nhiều công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Cụ thể, tinh bột nghệ vàng có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tinh sinh hồng cầu, sản sinh máu mới, khắc phục tình trạng thiếu máu. Khi cơ thể khỏe mạnh thì việc hấp thụ dinh dưỡng sẽ tốt hơn.
Tinh bột nghệ vàng còn cải thiện hệ tiêu hóa, điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa cực hiệu quả như: đầy hơi, ăn không tiêu. Chính vì lý do này mà người gầy cảm thấy thèm ăn hơn, thức ăn được tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn.
Uống tinh bột nghệ vàng giúp người gầy tăng cân
Uống tinh bột nghệ vàng giúp người gầy tăng cân
Ngoài ra, các nghiên cứu về nghệ cũng như chứng minh rằng, trung bình một thìa canh tinh bột nghệ vàng có chữa 29 calo, đáp ứng 16% nhu cầu sắt, 26% nhu cầu mangan, 5% kali và 3% vitamin C trong một ngày dành cho cơ thể người gầy. Bên cạnh đó, tinh bột nghệ giúp tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, kích thích sự thèm ăn, phòng ngừa các bệnh như ốm vặt, đau họng hay sốt. Bạn cũng ít khả năng bị ung thư, viêm khớp hay mắc bệnh về tim hơn.
Cách uống tinh bột nghệ vàng để tăng cân
Như nhiều người vẫn biết, tinh bột nghệ đồng thời có cả 2 tác dụng là tăng và giảm cân. Vây câu hỏi đặt ra là thời điểm thích hợp nhất uống tinh bột nghệ để tăng cân là khi nào? Câu trả lời là 15-30 phút sau bữa ăn. Công thức đúng chuẩn tăng cân nhanh chóng như dưới đây:
Nguyên liệu:
Sữa đặc
200ml sữa tươi
1-2 muỗng tinh bột nghệ
Cách uống tinh bột nghệ vàng để tăng cân
Cách uống tinh bột nghệ vàng để tăng cân
Cách làm:
Cho sữa tươi vào nồi đun cho tới khi sủi tăm. Lưu ý không nên đun sôi sùng sục vì sẽ là mất bớt chất.
Cho thêm 2 muỗng sữa đặc rồi tắt bếp. Nếu bạn ưa ngọt thì có thể cho thêm tuỳ khẩu vị
Đợi sữa nguội bớt (nhiệt độ thích hợp là 30-39 độ, bạn thử thấy âm ấm dễ uống là được)
Cho 1-2 muỗng tinh bột nghệ vào, khuấy đều và dùng liền
Áp dụng cách uống tinh bột nghệ để tăng cân hàng ngày để đạt hiệu quả cao.
Một số lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ vàng để tăng cân
Trong quá trình bạn sử dụng cách uống tinh bột nghệ để tăng cân cần phải đặc biệt lưu ý những vấn đề sau:
– Không uống cùng lúc với thuốc tây.
– Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu của thai kỳ, không nên cố dùng cách uống tinh bột nghệ để tăng cân. Bởi tinh bột nghệ có tính phá huyết cực kỳ mạnh dẫn đến nguy cơ sảy thai bất cứ lúc nào.
– Pha tinh bột nghệ với nước ấm, bạn tuyệt đối không đổ trực tiếp nước đang sôi vào bột nghệ. Chắc chắn nó sẽ không tan mà kết dính lại thành bệt hoặc dạng cục, dạng sệt rất khó ăn.
Một số lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ vàng để tăng cân
Một số lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ vàng để tăng cân
– Sử dụng sữa đặc kết hợp với tinh bột nghệ để tăng cân, đồng thời cần kết hợp với các loại thực phẩm khác hàng ngày, tránh việc lạm dụng quá mức sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
– Kết hợp với luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp quá trình tăng cân của bạn trở nên nhanh chóng, hiệu quả hơn.
Trên đây là công thức pha chế cách uống tinh nghệ vàng nano tăng cân để giúp bạn có cân nặng lý tưởng. Hãy kiên trì sử dụng để có thân hình hoàn hảo. Chúc các bạn thành công.
Nguồn: http://vietcosmetic.com.vn/cach-uong...g-de-tang-can/
Bài viết khác cùng Box :
- Tự tin với Invisalign - Giải pháp niềng răng "vô hình"
- Hướng dẫn những cách tẩy lông nách an toàn cho tuổi dậy thì
- 5 cách triệt râu cho nam giới tại nhà đơn giản nhất
- Có nên cấy mỡ thái dương không
- Bí quyết dưỡng da hoàn hảo với mặt nạ mật ong
- Có nên mua kệ để hàng thanh lý hay không, vì sao?
- Tác dụng của nước hồng sâm
- Các loại thẻ Vietcombank
- Hút mỡ bụng có phải nghỉ dưỡng không?
- Tìm hiểu tác dụng của Glutathione trong các sản phẩm chăm...
- Cách Dùng Zenafuta: Hướng Dẫn Chi Tiết
- Zenafuta Uống có tốt không?
- Review Zenafuta: Đánh giá sử dụng chi tiết
- Zenafuta Uống Bao Lâu?
- Zenafuta là thuốc gì?
- Cách Nấu Nước Xông Hơi Giải Cảm Tại Nhà
- Độ loa Jbl cho ô tô mới nhất năm 2024
- Cách sử dụng bồn massage Việt Mỹ để giảm đau và cải thiện tuần...
- Địa chỉ Spa uy tín ở Quảng Ngãi
- Địa chỉ Spa tại Bình Định uy tín
- Ecanlitho Uống Bao Lâu?
- Inofem Plus thành phần
- Top 10 cách tắm trắng bằng sữa tươi hiệu quả cấp tốc tại nhà
- Nên hay không việc mở nhiều thẻ tín dụng để hoàn tiền?
- 5+ cách tắm trắng bằng aspirin đơn giản, hiệu quả tại nhà
- 18+ cách tắm trắng bằng mật ong hiệu quả tại nhà
- [b]Có nên tẩy lông ngực? Ưu nhược điểm và cách tẩy lông ngực[/b]
- Tắm trắng Glubel là gì? Có tốt không? Giá bao nhiêu?
- Biến chứng tiêm filler mông có biểu hiện gì? Cách xử lý
- Dịch vụ tạo hình lông vùng kín cho phái đẹp
Tags: