Tìm hiểu về những cách thu hẹp vùng kín hiệu quả và an toàn giúp các chị em phụ nữ lấy lại sự tự tin, giữ gìn trọn vẹn nét thanh xuân.
Vì sao cần thu hẹp vùng kín?
Vùng kín của mỗi người phụ nữ được ví như “vùng cấm” và cần được bảo vệ, chăm sóc một cách thật kĩ càng.
Ở độ tuổi trưởng thành,vùng kín của chị em không còn như trước nữa kèm theo tình trạng thâm đen, đặc biệt là sau thời kì sinh nở.
Điều này dẫn tới việc mất cảm giác khi quan hệ tình dục, ảnh hưởng lớn đến đời sông vợ chồng và sự tự tin của các chị em.
Sử dụng các phương pháp se khít vùng kín giúp chị em vun vén hạnh phúc cho gia đình, lấy lại năng lượng của tuổi thanh xuân
Thu hẹp vùng kín tại nhà đơn giản
Các nguyên liệu từ thiên nhiên thường chứa các thành phần dịu nhẹ với da nên luôn được ưu tiên sử dụng để đảm bảo an toàn về sức khỏe
Một số mẹo nhỏ để thu hẹp vùng kín bằng nguyên liệu tự nhiên:
Thay đổi chế độ ăn uống
Đối với quá trình thu hẹp vùng kín, việc bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất xơ vào trong cơ thể là một điều vô cùng quan trọng.
Đặc biệt đối với các phụ nữ sau sinh, tăng cường sử dụng đồ ăn có chứa vitamin A,E,B,… và thực phẩm chứa nhiều chất xơ, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ uống có hại sẽ giúp cho “cô bé” phục hồi một cách nhanh chóng.
Một số loại nguyên liệu hỗ trợ quá trình thu hẹp vùng kín sau sinh như quả phúc bồn tử, củ nghệ đắng,…
Thu nhỏ vùng kín bằng cách xông hơi
Mẹo nhỏ xông hơi để thu hẹp vùng kín được các chị em truyền tai nhau như một bí kíp lấy lại hạnh phúc gia đình.
Một số bài thuốc nam thường được sử dụng để xông hơi như: Lá trầu không, lá bưởi, …
Việc xông hơi này không chỉ se khít vùng kín mà còn giúp các “cô bé” được vệ sinh thông thoáng, sạch sẽ, tránh các bệnh về âm đạo.
Một vài lưu ý khi sử dụng biện pháp xông hơi:
Không xông bằng nước quá nóng để tránh gây tổn thương và khô ráp âm đạo
Sử dụng đúng các bài thuốc nam dành cho việc xông hơi vùng kín, không sử dụng các bài thuốc tự chế có thể gây viêm nhiễm vùng kín.
Xông hơi chỉ 1-2 lần mỗi tuần, tránh lạm dụng quá nhiều
Tập Kegel để thu hẹp vùng kín
Những bài tập Kegel gần đây được các chị em áp dụng rất nhiều trong quá trình làm nhỏ vùng kín vì hiệu quả bất ngờ của nó.
Kegel gồm các bài tập khác nhau giúp se khít âm đạo, ngoài ra còn hỗ trợ cho chuyện chăn gối vì luyện tập thường xuyên khiến các động tác được thực hiện nhẹ nhàng, dứt khoát.
Một số bài tập squat dễ dàng, chỉ tốn khoảng 20-30 mỗi ngày giúp cho sơ thể của bạn săn chắc. Đặc biệt, hỗ trợ lớn cho quá trình thu hẹp âm đạo, giữ gìn hạnh phúc gia đình.
Gợi ý bài tập Kegel hiệu quả:
Bước 1: Luồn nhẹ ngón tay vào bên trong âm đạo, cố gắng kẹp ngón tay lại bằng các vùng cơ xung quanh
Bước 2: Co các vùng cơ âm đạo lại giống bạn đang đi tiểu nhưng ngưng lại giữa chừng và lặp lại động tác này nhiều lần.
Bước 3: Siết chặt vùng cơ sàn chậu trong vòng 5 giây rồi thả lỏng, lặp lại 10 lần, nghỉ khoảng 20 giây sau đó tiếp tục
Bước 4: Gập đầu gối, hai chân mở rộng sao cho gót chân chạm vào nhau, hai tay giữ chân kéo về phía ngực trong tư thế nằm ngửa trên sàn. Giữ nguyên trong vòng 20 giây
Bước 5: Hóp các vùng cơ chậu trong khoảng 3-5 giây, thả lỏng rồi lặp lại nhiều lần.
Thu hẹp âm đạo với công nghệ tế bào gốc tại bệnh viện thẩm mỹ DNA
Tại DNA, công nghệ tế bào gốc kết hợp laser, chỉ G silk trở thành tổ hợp thần kì giúp chị em phụ nữ sở hữu một “cô bé” hoàn hảo. Bạn sẽ chỉ phải mất khoảng 30 phút điều trị. Sau thời gian đó, các mô cơ và thành âm đạo sẽ trở nên săn chắc và đàn hồi tốt hơn. Vùng kín sẽ được tái tạo và trở nên tràn trề sức sống hơn.
Đây là một công nghệ thẩm mỹ hiện đại được áp dụng rộng rãi trên toàn thế giới. Các nàng không cần phải lo lắng về tình trạng viêm nhiễm hay thâm sạm kéo dài. Với những tế bào sinh dưỡng được đưa vào, “cô bé” sẽ hoàn toàn được lột xác và tràn trề sức sống như thuở ban đầu.
Nguồn http://benhvienquoctedna.vn
Bài viết khác cùng Box :
- Hút mỡ mí mắt - Bí quyết cho đôi mắt trẻ trung, rạng ngời
- Mách mẹ 5 cách dùng dầu dừa trị nám sau sinh hiệu quả
- 5 cách trị nám sau sinh bằng nha đam cho mẹ tại nhà
- 5 công thức mặt nạ trị nám cho mẹ sau sinh tại nhà tiết kiệm
- Bà đẻ ăn gì cho đẹp da sau sinh?
- Ở cữ nên dùng mặt nạ gì để đẹp da?
- Bật mí 4 cách xông mặt sau sinh bằng lá tía tô tại nhà
- 3 cách xông mặt bằng muối sau sinh hiệu quả tại nhà
- Xông gì cho đẹp da mặt sau sinh?
- Cách xông mặt sau sinh bằng nghệ giúp da mịn màng
- Bà bầu có triệt lông vùng kín được không?
- Mẹ sau sinh uống mật ong như thế nào giúp đẹp da, thon dáng?
- Seoul Center - Địa chỉ phun môi uy tín an toàn và chất lượng
- Cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà giúp mẹ bỉm lấy lại làn da...
- Cách dưỡng ẩm cho da tuổi dậy thì và những lưu ý từ chuyên gia
- Ăn hẹ hấp mật ong có tác dụng gì?
- Tẩy tế bào chết cho da mụn như thế nào mới là tốt?
- Uống mật ong với dầu oliu có tác dụng gì?
- Dùng mật ong đắng có tốt cho sức khỏe không?
- “Bí kíp” chăm sóc da hỗn hợp chuẩn khoa học cho cô nàng...
- Top 3 sản phẩm chứa Peptide tốt nhất nhất tại Paula’s Choice
- Tác dụng của Retinyl Propionate trong mỹ phẩm chăm sóc da
- Cách trị rạn da sau sinh bằng nha đam mẹ bỉm nên biết
- Sẽ là sai lầm khi mua sữa rửa mặt mà chỉ quan tâm đến giá
- Hướng dẫn chọn lựa Toner cho làn da khô chuẩn chuyên gia
- Mách bạn địa chỉ thực hiện thẩm mĩ tạo hình "môi lớn" uy...
- Review các loại kem chống nắng tốt nhất hiện nay
- Mách bạn dịch vụ trẻ hóa âm đạo bằng Laser
- có bắt buộc cạo lông nách ở tuổi dậy thì ko ?
- Phương pháp nào giúp thu nhỏ âm đạo sau sinh?
Tags:
Trả lời với trích dẫn
