Ra mồ hôi trộm làm cho một số bé thường xuyên khó chịu, ngủ không ngon giấc và hay giật mình khi ngủ. Điều này khiến cho rất nhiều cha mẹ ko khỏi lo lắng. Mồ hôi trộm ko quá nghiêm trọng nhưng nếu như để bé ra quá nhiều mồ hôi mà ko xử lý kịp thời, bé dễ bị nhiễm lạnh, dễ bị cảm tác động tới sức khỏe. Dưới đây là 3 món ăn ngon cho trẻ bị ra mồ hôi trộm, các mẹ có thể tham khảo.
Cháo trai cho bé ra mồ hôi trộm
Chuẩn bị nguyên liệu

  • 5 con trai đồng
  • 30g lá dâu non
  • 50g gạo nếp
  • 50g gạo tẻ
  • Dầu thực vât
  • Bột gia vị vừa đủ

Phương pháp thực hiện
  • Ngâm trai bằng nước muối loãng khoảng 1 tiếng, sau đấy vớt ra rửa sạch cho vào nồi luộc. Nhăt lấy trai và lọc nước lấy nước trong.
  • Ruột trai rửa sạch hết phần đất, thái nhỏ ướp gia vị. Lá dâu non rửa sạch, thái nhỏ.
  • Gạo nếp và gạo tẻ xay thành bột mịn, cho thêm nước vào nước luộc trai, cho bột gạo vào quấy đều, đun nhỏ lửa. Cho đầu vào chảo, xào trai cho thơm làm thịt. khi cháo chín cho trai, lá dâu, nêm vừa gia vị, đun tiếp cho cháo sôi lên là được.
  • Cho bé ăn 2 lần/ngày vào khi đói, cần ăn liền trong 4-5 ngày.

Món chè đậu xanh thơm ngon bồi bổ

Chè đậu xanh cũng là 1 trong những món ăn có tác dụng chữa mồ hôi trộm cho trẻ hiệu quả. Cách làm món ăn này cũng rất đơn giản như sau.
Nguyên liệu chuẩn bị
  • 50g đậu xanh
  • 50g gạo nếp
  • 10g lá dâu non (khô)
  • 1 lượng đường vừa đủ

Cách làm
Đem đậu xanh và gạo nếp sao vàng nhất trí bột nhỏ. Lá dâu khô cho vào ấm, cho thêm 250ml nước đun sôi kỹ chắt lấy nước. Cho bột đậu, bột gạo, con đường vào nước lá dâu quấy đều, đun sôi lại là được. Cho trẻ ăn 2lần/ngày khi đói và cần ăn trong 7 ngày liền.
Món chảo nếp cẩm
Chuẩn bị nguyên liệu
Gao nếp cẩm còn nguyên cám
Cách làm
Với trẻ nhỏ nên xay bột nếp cẩm hòa sở hữu cháo hoặc bột ăn dặm của trẻ. Mỗi bữa bột của bé, cho vào 1 nửa thìa cafe bột gạo gạo cẩm còn nguyên cám. Đối với trẻ lớn hơn, có thể cho một nắm gạo nếp cẩm vào món cháo thường ngày hoặc nấu thành xôi cho bé ăn. Sử dụng trong vài tuần.
Ngoài việc nấu những món ăn trên, các mẹ cũng nên chú ý cho trẻ tắm nắng dưới ánh sáng mặt trời vào buổi sáng trước 10giờ, thời gian tắm nắng nên nâng cao dần từ 10-30 phút để bổ sung vitamin D cho trẻ. bên cạnh đấy, bạn lưu ý giữ cho cơ thể bé luôn thoáng mát, giảm thiểu cho trẻ ăn các thức ăn sinh nhiệt, bổ sung những chất mát như rau tươi, trái cây, rau má, cải bẹ. Cho trẻ ở và ngủ trong phòng thoáng mát, chơi đùa dưới bóng râm, và tắm rửa sạch sẽ hàng ngày. Cho trẻ uống đủ nước đầy đủ lúc trẻ ra nhiều mồ hôi các mẹ nhớ lau mồ hôi giảm thiểu để bé bị nhiễm lạnh nhé.

Bài viết khác cùng Box :