Massage trong giai đoạn mang thai rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên nên massage bầu từ tháng thứ mấy là tốt, đây là câu hỏi được nhiều mẹ quan tâm. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay thông tin trong bài viết dưới đây nhé.

Vì sao mẹ bầu cần được massage thường xuyên?
Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, massage khi mang thai hoàn toàn không gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ và bé nếu được thực hiện đúng cách. Massage bầu như là một “bài thuốc tinh thần” cực kỳ hiệu quả giúp các mẹ bầu xóa tan mọi căng thẳng, tăng cường việc trao đổi chất giữa mẹ và bé được tốt hơn.



Nên massage bầu từ tháng thứ mấy?

Lợi ích đầu tiên khi massage là giúp mẹ bầu xóa tan sự mệt mỏi, căng thẳng khó chịu ở cổ, vùng lưng, chân khắc phục được tình trạng ốm nghén, hiện tượng chuột rút,... Nhờ đó, sẽ duy trì tình trạng sức khỏe được ổn định.

Thứ hai, trong quá trình mang thai, do sự thay đổi nội tiết tố dẫn đến hiện tượng rạn da khiến cho không ít mẹ bầu cảm thấy lo lắng. Rạn da có thể xảy ra ở vùng bụng, đùi, hông,... Một trong những cách để phòng chống rạn da là nên massage thường xuyên kết hợp với các sản phẩm thảo dược để giúp da duy trì độ ẩm, cung cấp đủ dưỡng chất.



Ngâm chân thảo dược cho mẹ bầu trước khi massage

Những lợi ích khác của việc massage bầu:

- Giúp cơ thể mẹ bầu được thư giãn, tạo giấc ngủ ngon.

- Giúp lưu thông máu được dễ dàng, từ đó cung cấp oxy và chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi.

- Tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.

- Làm tăng độ đàn hồi cho da, giúp da được mịn màng, săn chắc.

- Hạn chế tình trạng táo bón.

Nên massage bầu từ tháng thứ mấy là tốt?
Việc massage bầu trong quá trình mang thai vẫn còn nhiều người phân vân có nên làm hay không vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, việc massage bầu rất tốt cho sức khỏe nên mẹ thực hiện từ tháng thứ 4. Đây là giai đoạn thai nhi đã được ổn định nên có thể thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng. Khi bước qua tháng thứ 4, mẹ bầu sẽ xuất hiện các triệu chứng mệt mỏi, đau nhức toàn thân do áp lực của thai nhi đè lên. Đến Spa chăm sóc massage bầu thời điểm này là tốt nhất.



Nên massage bầu vào tháng thứ 4 của thai kỳ

Những lưu ý khi tiến hành massage bầu
Bất cứ một hoạt động nào cũng sẽ tác động đến thai nhi trong suốt quá trình mang thai, vì thế, việc massage cần được thực hiện đúng cách và cẩn thận. Các mẹ cần phải ghi nhớ những điều sau đây:

- Bạn có thể nhờ người thân massage tại nhà nhưng tốt nhất là nên sử dụng dịch vụ massage cho mẹ bầu tại các spa uy tín. Vì ở spa sẽ có các chuyên viên tay nghề cao, họ thực hiện nhẹ nhàng và có phương pháp nên sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.

- Nên lựa chọn địa chỉ chăm sóc massage bầu uy tín.

- Khi massage, mẹ cần chú ý xem các động tác tác động lên cơ thể mình có mạnh hay không, hãy đảm bảo không ảnh hưởng đến thai nhi.

- Với những mẹ có tiền sử hoặc dọa sảy thai, sinh non, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện dịch vụ massage tại Spa.



Massage bầu cần được thực hiện nhẹ nhàng

- Thời gian massage khoảng 15 - 20 phút là vừa đủ, nằm nghiêng khi massage. Tùy vào cơ thể và tình trạng sức khỏe của từng mẹ sẽ có liệu trình khác nhau.

- Trước khi thực hiện massage, mẹ bầu không nên ăn quá no.

Mẹ bầu thoải mái tinh thần thì thai kỳ mới ổn định, phát triển mẹ tròn con vuông. Các dịch vụ massage tại Spa hiện nay rất nhiều nên việc tìm kiếm một địa chỉ uy tín, chất lượng, chuyên nghiệp vấn đề băn khoăn của không ít mẹ. Một trong những cơ sở chăm sóc mẹ bầu đang được chị em Đà Nẵng, Quảng Nam lựa chọn đó là Green House Spa.

Chúc mẹ có thai kỳ khỏe mạnh!

Green House Spa – trung tâm chăm sóc mẹ bầu và sau sinh bằng phương pháp Nhật Bản, trị liệu giảm béo, massage, trẻ hóa da. Vui lòng gọi đến số 0905.389.696 để được tư vấn miễn phí.


Bài viết khác cùng Box :