Nước bí đao
Bí đao thận mọng nước nên có tính mát, có tác dụng giảm cân cực tốt và đã được khoa học chứng minh điều đó. Bí đao có rất nhiều chất xơ bên trong lại không hề có chất béo nên rất tốt cho cơ thể vì thế uống nước bí đao giảm cân sẽ là điều không phải bàn cải nữ rồi.
Không những vậy mà trong bí đao còn có rất nhiều chất khác như kali, sắt, canxi… không những tốt cơ thể mà còn giúp bạn làm đẹp một cách hiệu quả.
Nước nha đam và dưa leo
Dưa leo được chị em sử dụng để làm đẹp da, nha đam lại rất mát nên thích hợp với những người nóng do gan.
Trong hai loại thực phẩm này đều có rất nhiều vitamin, thân mọng nước nên khi uống vào sẽ có cảm giác no lâu giúp giảm cảm giác thèm ăn nên giảm cân hiệu quả.
Nước đỗ đen
Trong đỗ đen có rất nhiều vitamin A, B và bình thường mọi người rất hay dùng đậu đen để uống mát cơ thể, nhưng bạn không nên giảm cân với chè đổ đen vì đường là nguyên nhân chính gây béo phì.
Để giảm cân thì bạn sẽ phải uống nước đỗ đen hằng ngày để bổ sung năng lượng và giúp cơ thể thải độc, mở thừa.
Nước chanh
Chắc ai cũng biết trong chanh có cực nhiều vitamin C đây được coi là chất giúp giảm cân tuyệt vời, nó sẽ trực tiếp oxy hóa lượng mỡ dưu thừa trong cơ thể và chuyển thành năng lượng.
Nguồn: yukeil.com


Bài viết khác cùng Box :