Nếu bạn là thành viên của một nhóm tã sữa trên mạng xã hội, bạn sẽ thường thấy các tin nhắn nội dung phàn nàn về "thả não", "não cá vàng", mất trí nhớ sau khi sinh ... Không phải tất cả đều bằng nhau, nhưng đây là một hiện tượng phổ biến và được khoa học chứng minh. Tất cả đều có lý do của nó.


Sau khi sinh con, khoảng 99% bà mẹ điên cuồng tìm kiếm "bộ não" của mình vì có thể họ đã quên chúng trong bệnh viện! Từ câu chuyện về nồi cá om, giặt đồ, phơi khô cho đến tình trạng cho trẻ ngủ trên võng nhưng nghĩ rằng em bé đang ngủ trong phòng ... Những câu chuyện khóc và khóc dở dang này gây ra rất nhiều rắc rối cho mẹ các hoạt động.
Nhớ quên quên là gì đó như cơm

Hội chứng đáng quên của các bà mẹ sau sinh đã được các nhà khoa học Úc chứng minh là thực sự tồn tại, khi tiến hành nghiên cứu trên 1.000 phụ nữ mang thai và so sánh nó với phụ nữ bình thường.

Nguyên nhân bà mẹ sau sinh mắc chứng não cá vàng là gì ?

Quên đồ đạc, quên khóa cửa, giống như một bữa ăn với mẹ sau khi sinh con (ảnh zing)

Lý do chính là do ảnh hưởng của hormone sản xuất trong thai kỳ ảnh hưởng đến não. Cụ thể, sự gia tăng hormone estrogen trong thai kỳ ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thần kinh trung ương của người phụ nữ, làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ Alzheimer sau này trong cuộc sống. .

Nồng độ estrogen khi mang thai cao hơn hàng trăm lần so với bình thường. Điều này ảnh hưởng đến các dây thần kinh não. Cộng hưởng hơn nữa là lý do xuất phát từ căng thẳng tâm lý, trầm cảm sau sinh.
Mất bao lâu để tạm biệt "bộ não cá vàng"?

Trong 6 tháng cuối của thai kỳ, đặc biệt là trong 3 tháng trước khi sinh, hormone estrogen bắt đầu hoạt động, gây mất trí nhớ ở phụ nữ mang thai. Sau khi sinh và cho con bú, lượng estrogen trong não giảm đi, nhưng thay vào đó, một lượng lớn hormone oxytocin được tiết ra và lấp đầy não. Kết quả là, họ trở nên "hay quên" hơn.

Theo các nhà khoa học, thời gian để phụ nữ sau sinh lấy lại cân bằng nội tiết tố là khoảng nửa năm đến 1 năm. Đây không phải là một căn bệnh, và không cần thuốc để điều trị cho mẹ!
Mẹo giúp giảm mất trí nhớ sau khi sinh

Để khắc phục tình trạng này, mẹ cần lưu ý các hoạt động sau:

Ngủ đủ giấc, nên ngủ trưa khoảng 30 phút mỗi ngày
Chuẩn bị kiến ​​thức kỹ lưỡng, kỹ năng làm mẹ
Chia sẻ căng thẳng với người thân và gia đình, tránh trầm cảm sau khi sinh
Sắp xếp công việc của bạn một cách khoa học
Thực hành tăng cường tập trung
Tập thể dục thường xuyên trong 30 phút mỗi ngày
Một chế độ ăn nhiều thực phẩm tốt cho trí nhớ như bông cải xanh, bắp cải, súp lơ, rau bina, ngũ cốc nguyên hạt như gạo nâu, bột yến mạch, v.v.
Luôn giữ tâm trạng thoải mái và vui vẻ
Tăng cường khả năng ghi nhớ của não
Tránh xa thuốc lá
Nghe nhạc êm dịu
"Tập thể dục" thường xuyên cho não

Bài viết khác cùng Box :