"Bạn có nghĩ rằng bạn phải điên khi kết hợp hạt macadamia vào chế độ ăn uống lành mạnh? Giống như trứng, các loại hạt từ lâu đã nhận được một bản rap tệ vì hàm lượng chất béo cao. Nhưng, hóa ra, một số loại hạt (như macadamia) có thể bổ dưỡng hơn một lần nghi ngờ. Các nghiên cứu cho thấy hạt macadamia thực sự tốt cho sức khỏe của bạn. Đọc để tìm hiểu nhiều lợi ích của những gì nhiều người thề là thế giới hạt dẻ ngon nhất thế giới.

Hạt macadamia đến từ cây hạt macadamia thường mọc ở vùng khí hậu nhiệt đới với đất núi lửa như Úc, Brazil, Indonesia, Kenya, New Zealand và Nam Phi. Cây hạt Macadamia được trồng rộng rãi ở Hawaii một vụ thu hoạch vào những năm 1900. Kể từ đó, hạt macadamia Hawaii đã trở thành một món ngon quốc tế được hoan nghênh."

"
Lợi ích của hạt Macadamia là gì?
Vì chúng giàu chất xơ và các khoáng chất khác như magiê và kali, những loại hạt này cải thiện sức khỏe của tim. Chúng giúp giảm cholesterol và huyết áp. Chất xơ trong các loại hạt này cũng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và các chất chống oxy hóa làm trẻ hóa làn da và mái tóc của bạn."

"- Có thể hỗ trợ sức khỏe ruột
Các loại hạt chứa chất xơ, có thể thúc đẩy sức khỏe đường ruột. Các nghiên cứu cho thấy chất xơ có thể có tác dụng có lợi đối với hệ vi sinh vật đường ruột.

>> Tìm mua hạt macca uy tín, chất lượng!
HOT LINE: 02623.743.743

Các loại hạt đặc biệt giàu đồng. Mặc dù người ta tin rằng đồng hỗ trợ các phản ứng enzyme cải thiện sức khỏe tiêu hóa, chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận nó.

Nhưng hãy cẩn thận khi bạn mua hạt macadamia từ các nguồn gần đây cho biết mức độ tăng trưởng của salmonella trong hạt cây (bao gồm cả hạt macadamia).

- Có thể giúp giảm viêm
Một nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ hạt macadamia có thể giúp giảm viêm, điều này có thể gây ra bệnh tim mạch vành. Một nghiên cứu trên chuột cho biết hiệu quả của dầu hạt macadamia trong điều trị viêm.

Hạt macadamia cũng là nguồn axit alpha-linoleic tốt, một loại axit béo omega-3 chống viêm giúp điều trị viêm và ngăn ngừa viêm khớp tiếp theo."

Bài viết khác cùng Box :