Có phải bạn thường bị chê là gầy trơ xương là cò hương hay không? Bạn thường không cảm thấy tự tin vì mình quá gầy và cảm thấy mình không không đẹp. Và dù ăn nhiều bao nhiêu hay lười cỡ nào thì cũng không tăng cân. Có thể bạn ăn mãi không tăng cân là do 1 số nguyên nhân dưới đây.
1. Ăn nhiều nhưng không đủ chất dinh dưỡng.
Bạn ăn rất nhiều nhưng không béo lên một trong những lý do đó là bạn ăn thiếu chất dinh dưỡng. Cơ thể chúng ta chỉ khi nào đủ chất dinh dưỡng thì nó mới tích tụ mỡ giúp bạn tăng cân. Thay vì ăn nhiều các món ưa thích các bạn hãy lựa chọn những món ăn, những thực đơn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để thử.
2. Ăn uống thất thường không đúng giờ giấc
Việc ăn uống thất thường thường sẽ dẫn đến các bạn tiêu hóa, khiến hệ tiêu hóa hoạt động không tốt và nó sẽ không thể tao ra được nhiều chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể nên có thể nó sẽ không khiến bạn tăng cân được.
3. Lạm dụng thuốc
Nhiều người vì muốn tăng cân thường dùng thuốc, vâng cách này nếu sử dụng những lần đầu chắc chắn sẽ rất mau thấy kết quả tuy nhiên nó thường có tác dụng phụ và khi ngưng dùng thuốc bạn rất dễ giảm cân lại. Và việc sử dụng những lần sau hiệu quả sẽ giảm đi .
4. Ngủ không đủ giấc hoặc không ngon
Ngủ không ngon không đủ giấc nó sẽ khiến cơ thể mệt mõi, khiến cơ thể suy yếu từ từ sẽ trở nên căng thẳng stress khiến bạn ăn không ngon và giảm cân là một điều dễ hiểu.
5. Do không tẩy giun
Đa số người Việt Nam chúng ta không tẩy giun theo định kỳ. Đây là một trong những lý do thường thấy khiến bạn ăn mãi không tăng cân vì vi khuẩn không tốt nó đã ăn hết những gì bạn ăn vào.
6. Chưa từng thanh lọc cơ thể
Nói đến thanh lọc cơ thể chúng ta thường nghĩ đến giảm cân, nhưng thức ăn hàng ngày có chứa nhiều chất độc hại, không khí ô nhiễm, nên ai cũng bị tích tụ nhiều độc tố, nhưng người gầy lại không bao giờ thanh lọc thải độc. Cơ thể bị tích tụ nhiều độc tố làm cho hệ miễn dịch ngày càng suy giảm, ăn uống khó hấp thu nên người gầy không thể tăng cân.
Trên đây là những lý do khiến bạn ăn mãi không tăng cân hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu lý do không tăng cân của mình từ đó tìm ra cách tăng cân hiệu quả cho bạn thân
Xem thêm: cách để tăng cân tại nhà
Bài viết khác cùng Box :
- 7 loại nước ép giảm cân sau sinh nhanh chóng
- Làm sao để làm nhỏ bụng sau sinh mổ 1 năm?
- Viên Giảm Cân Oz Slim USA An Toàn Hiệu Quả Lắm Luôn Á
- Hút mỡ bụng uy tín tại tphcm
- Hút Mỡ bụng Tạo Dáng Tại Bác Sĩ Lương Ngọc
- Hút mỡ bụng có sinh em bé được không?
- Cách giảm cân nhanh 7KG 1 tuần cho nữ để có dáng đẹp
- 4 cách giảm cân sau sinh bằng mật ong cho mẹ dáng đẹp
- Tăng cân sau sinh - Nỗi lo lắng của các mẹ bỉm sữa
- Mũi To Thì Làm Sao: Các Nguyên Nhân, Giải Pháp Điều Trị Người Sở...
- Đầu Mũi To, Cánh Mũi To Dày: Khắc Phục Như Thế Nào?
- 6 Bí Quyết Giảm Cân Lành Mạnh: Chăm Sóc Dáng Đẹp Hiệu Quả
- Mũi Lệch Vách Ngăn: Nguyên nhân và Điều Trị
- Những nguyên tắc trong chế độ ăn giảm mỡ bụng cho mẹ sau sinh
- Gợi ý 5 công thức detox cho mẹ bỉm giảm cân an toàn
- Gợi ý thực đơn eat clean cho mẹ bỉm giảm cân sau sinh hiệu quả
- Nâng mũi bọc sụn tai: Phương pháp mới giúp cải thiện hình dạng...
- Nâng Mũi Cấu Trúc: Phải Chăng Là Phương Pháp Thẩm Mỹ Hiệu Quả?
- Sống Mũi Đẹp Hoàn Hảo: Khám Phá Lĩnh Vực Thẩm Mỹ Mũi
- 4 bài tập chữa xổ bụng sau sinh an toàn hiệu quả tại nhà
- Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh giảm cân hiệu quả
- 6 cách làm xẹp bụng sau sinh mổ an toàn hiệu quả
- Dáng đồ hồ cát và bí quyết dành cho dáng đồng hồ cát
- Hướng Dẫn Chế Độ Ăn Kiêng Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả
- Nâng mũi hàn quốc sline
- Nâng mũi bao lâu thì lành? Cần làm gì để nhanh lành
- 5 bài tập yoga giảm mỡ bụng sau sinh an toàn hiệu quả cho mẹ bỉm
- Mẹ sau sinh ăn gì giảm mỡ bụng hiệu quả?
- Viêm lợi sau khi trồng răng Implant: Nguyên nhân, triệu chứng và...
- Review – nha khoa quốc tế nevada có tốt không?
Tags:
Trả lời với trích dẫn
