Tăng cường trí nhớ cho bé
Không có khái niệm nào gọi là “trí nhớ kém” và bất cứ ai cũng có thể cải thiện trí nhớ của mình.Vậy làm sao để tăng cường trí nhớ nhanh nhất.


Sử dụng thiết bị ghi nhớ.
Dùng phương pháp liên tưởng để ghi nhớ sự kiện,hình ảnh càng độc đáo hoặc khác lạ thì bạn càng dễ nhớ.

Dùng phương pháp liên tưởng để ghi nhớ những con số.
Giả sử bạn thường quên mã sinh viên mỗi khi cần dùng đến. Bạn chỉ cần chia con số này thành các cụm nhỏ và tạo dựng hình ảnh liên kết với các cụm số trên. Ví dụ như mã sinh viên của bạn là 12-7575-23. Hãy biến những con số này trở nên có ý nghĩa. Chẳng hạn “12” là số nhà của bạn, “75” là số tuổi của bà và “23” là số áo của cầu thủ bóng rổ Michael Jordan.

Sử dụng phương pháp chunking.
Chunking là phương pháp kết hợp nhiều đơn vị lại với nhau nhằm giúp bạn ghi nhớ dễ dàng hơn. Những danh sách liệt kê ngẫu nhiên (như một danh sách mua sắm) có thể rất khó nhớ. Để dễ nhớ hơn, hãy thử nhóm những đơn vị riêng lẻ trong danh sách lại với nhau.

Sử dụng vần điệu cũng là cách để tăng cường trí nhớ.
Sử dụng những vần điệu phổ thông và vui tươi có thể giúp bạn nhớ lại thông tin cơ bản.

Sử dụng kí tự viết tắt.
Đây là một công cụ tuyệt vời để ghi nhớ nhiều thứ, như tên một tổ chức hay những giải thích có tính khoa học. Bạn có thể sử dụng một từ viết tắt phổ biến, hoặc tạo một từ cho riêng mình.

Dùng chữ cái đầu.
Phương pháp dùng chữ cái đầu tương tự như viết tắt các ký tự, ngoại trừ thay vì chỉ nhớ từ viết tắt, bạn có thể nhớ một câu mới hình thành bởi các chữ cái đầu tiên của một nhóm từ được ghi nhớ theo trình tự nhất định.

Sử dụng phương pháp Loci.
Phương pháp này đã được sử dụng từ thời Hy Lạp cổ đại. Kỹ thuật này sẽ giúp bạn ghi nhớ toàn bộ thông tin bằng cách liên kết nội dung cần ghi nhớ với địa điểm hoặc nơi chốn cụ thể. Để sử dụng phương pháp Loci, hãy đặt các vật dụng cần nhớ dọc theo một tuyến đường thân quen hay tại những địa điểm mà bạn biết rõ trong một căn phòng hoặc tòa nhà quen thuộc. Trước hết, chọn một con đường quen thuộc; sau đó, hình dung những điều cần làm hoặc cần ghi nhớ dọc theo con đường đó.

Xem thêm ....
Xem thêm các thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ.

Bài viết khác cùng Box :