Bạn biết không, đánh răng là việc làm rất cần thiết để giúp cho răng miệng luôn trắng sáng, khỏe mạnh và thơm mát. Chính vì thế, Hiệp hội Nha khoa Khoa Kì khuyến cáo, tốt nhất, mỗi người nên đánh răng từ 2 – 3 lần/ngày sau mỗi bữa ăn. Vậy, nên đánh răng sau khi ăn bao nhiêu phút?
Theo các chuyên gia nha khoa, sau khi ăn uống, bạn nên đợi ít nhất 30 phút mới được đánh răng. Bởi vì, men răng sẽ trở nên yếu và mềm hơn sau khi bạn ăn uống những thực phẩm có nhiều đường, tinh bột, axit… Do đó, nếu bạn đánh răng ngay, thì có thể khiến men răng bị xói mòn, bị tổn thương nghiêm trọng.
Tuy nhiên, để loại bỏ bớt thức ăn và vi khuẩn trong khoang miệng, giảm thiểu mùi hôi miệng sau khi ăn uống, bạn có thể súc miệng với nước muối ấm pha loãng hoặc nước súc miệng chuyên dụng trong khoảng 3 – 5 phút. Sau đó, đợi ít nhất 30 phút rồi hãy đi đánh răng nhé. Cách này sẽ giữ cho khoang miệng của bạn luôn sạch sẽ, đồng thời bảo vệ răng và nướu luôn khỏe đẹp.
Đánh răng là việc làm tưởng chừng như rất đơn giản, bởi vì chúng ta đã thực hiện việc làm này mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn có biết là mình đang mắc rất nhiều sai lầm khi đánh răng hay không? Và nếu không sửa đổi, chúng sẽ gây hại cho răng miệng của bạn đấy.
+Chọn sai bàn chải đánh răng: Bạn có thể chọn bàn chải đánh răng bằng tay hoặc bằng điện. Tuy nhiên, chúng phải đảm bảo có lông mềm và mịn, bàn chải phải che phủ hết bề mặt răng, kích thước và hình dáng phải phù hợp với miệng của bạn.
+Đánh răng với thời gian quá ngắn: Bạn biết đấy, bạn nên đánh răng từ 2 – 3 lần/ngày. Nhưng, mỗi lần đánh răng, bạn cần đánh răng trong khoảng 2 – 3 phút, hãy đảm bảo các răng trên cung hàm đều được làm sạch nhé. Sai lầm mọi người thường gặp nhất đó là đánh răng quá nhanh và quá vội vàng.
+Chải răng theo chiều ngang: Đây là sai lầm rất nghiêm trọng, bởi theo tác đánh răng theo chiều ngay sẽ khiến cho men răng bị mòn dần, đồng thời gây tổn thương cho nướu. Vì thế, bạn nên bỏ ngay kiểu đánh răng này, thay vào đó hãy di chuyển bàn chải dọc theo thân răng, đi lên và đi xuống theo những vòng tròn nhỏ.
+Sử dụng bàn chải đánh răng quá lâu: Nhiều người có thói quen sử dụng bàn chải đánh răng trong thời gian rất dài. Song, các chuyên gia nha khoa cho biết, điều này sẽ gây hại cho sức khỏe răng miệng. Tốt nhất, hãy thay bàn chải sau khoảng 3 – 4 tháng và nên đổi bàn chải mới sau mỗi lần bị bệnh nhé. Đặc biệt, không xài chung bàn chải răng đánh răng với người khác.
Bài viết khác cùng Box :
- Quy trình chụp răng sứ: Sự thoải mái và không đau nhức
- Người dân Cao Bằng đi khám bệnh ở Hà Nội tiết kiệm chi phí như...
- Trồng răng implant có đau không?
- Các loại rau giàu canxi tốt cho bà bầu và thai nhi
- Trồng răng sứ titan giá bao nhiêu
- Nguyên nhân bà bầu 3 tháng đầu nhanh đói?
- Lợi ích của việc ăn nhiều rau khi mang thai
- Đeo niềng răng silicon có hiệu quả không
- Bà bầu 3 tháng đầu nhanh đói? Nguyên nhân và cách khắc phục
- Các loại rau tốt cho mẹ bầu không nên bỏ qua
- Yếu tố ảnh hưởng đến chi phí trồng răng sứ
- Giá cả và yếu tố ảnh hưởng đến giá của răng sứ Cercon
- Sữa bầu dễ uống vào con không vào mẹ
- Răng sứ titan có bị đen không?
- Kho Tàng Tự Nhiên: Các Thành Phần Tích Cực Được Tìm Thấy trong...
- Nguyên nhân khiến niềng răng bị lệch mặt
- Cách làm con thỏ bằng cốc giấy
- Các lưu ý khi sử dụng bàn thao tác.
- Bảng giá chi tiết làm cầu răng sứ
- Bảng giá trồng răng implant Hàn Quốc mới nhất
- Bầu uống nghệ mật ong được không và nên uống khi nào?
- Đảm Bảo Mặt Sàn Nhà Kho Đủ Chịu Lực Trước Khi Mua Kệ Hạng Nặng
- Đánh giá thời gian và quy trình niềng răng cho người 30 tuổi
- Thời gian cần thiết để trồng lại răng cửa
- Bầu 3 tháng đầu uống tinh bột nghệ được không?
- Quy trình để khách hàng chọn mua được kệ kho hàng ưng ý.
- Cách chuẩn bị trước quá trình trồng răng sứ giả
- Kệ trung tải được làm bằng vật liệu gì
- Lý do đèn chùm châu Âu được người tiêu dùng ưa chuộng
- Bầu uống nghệ được không?
Tags: