Việc ngủ chiếm gần 1/3 quỹ thời gian trong ngày của một người. Sẽ tai hại thế nào nếu các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ như nệm, chăn, ga gối của bạn ẩn chứa nhiều bụi bẩn và vi khuẩn gây bệnh ? Tìm hiểu ngay bài phân tích của Thegioinem.com về sự thật đằng sau những chiếc chăn ga gối nệm bẩn để tìm cách khắc phục nhé


Chăn ga gối nệm là nơi chúng ta tìm đến và đặt lưng xuống đầu tiên khi về đến nhà sau một ngày dài làm việc đầy mệt mỏi và vất vả, là nơi để chúng ta lấy lại sức, nạp lại năng lượng cho ngày làm việc hôm sau. Tuy nhiên ít ai biết được rằng đằng sau những chiếc chăn ga gối nệm thân yêu đó ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như cuộc sống hằng ngày của chúng ta như thế nào nếu lâu ngày không được vệ sinh giặt giũ.


Nệm bẩn tiềm ẩn những tác hại gì?

Theo tiến sỹ Phillp Tierno, giường ngủ là nơi tích tụ khá nhiều mạt bụi, tế bào chết của da, mồ hôi và hàng nghìn thứ linh tinh bám trên bề mặt nệm chỉ sau 1 đêm nằm ngủ. Trung bình chiếc giường ngủ có thể chứa đến 100.000 – 10 triệu con mạt bụi với kích thước siêu nhỏ và chất thải của chúng cực kì độc hại cho hệ hô hấp của con người nếu hít phải trong thời gian dài gây ra những nguy hại khôn lường cho sức khỏe của chúng ta. Điển hình như :

Chất lượng giấc ngủ bị ảnh hưởng

Trung bình mỗi người chúng ta thường dành ra 8 tiếng mỗi ngày cho 1 giấc ngủ ngon và đầy năng lượng, ấy thế mà vì những chiếc chăn ga gối nệm lâu ngày không được giặt giũ cản trở giấc ngủ của bạn?

Với chiếc chăn ga gối đã thấm đượm vệt ố vàng và thậm chí là mùi ẩm mốc lâu ngày của chiếc nệm sẽ làm cho giấc ngủ của bạn không được trọn vẹn, trong người luôn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, tâm trạng luôn trở nên cáu gắt, mất tập trung, tinh thần làm việc bị giảm sút, gương mặt phờ phạc, thiếu sức sống. Bên cạnh đó giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của não bộ. Nếu cứ để tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn trong tương lai.

Viêm nhiễm các bệnh về da

Làn da chính là bộ phận tiếp xúc trực tiếp với chăn, ga, gối, nệm thường xuyên nhất. Do vậy, những vật dụng sinh hoạt hàng ngày này không được vệ sinh thường xuyên sẽ khiến da bị dị ứng và có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như: mụn trứng cá, mụn cám, nổi mẩn đỏ, mề đay,...Thậm chí nặng hơn có thể bị viêm nhiễm da, nhiễm trùng, nấm,... Khi xuất hiện những biểu hiện như vậy điều chúng ta cần quan tâm là xem lại nệm gối xung quanh mình, đem chúng đi giặt giũ, vệ sinh và phơi ở nơi thoáng mát có nắng ngay nhé.

Gây ra các bệnh về hô hấp

Không chỉ gây tổn thương lên bề mặt da làm mất thẩm mỹ, chăn ga gối nệm bẩn còn chứa những vi khuẩn gây hại tác động trực tiếp tới đường hô hấp của con người. Bụi bẩn từ những đồ dùng này bay lên sẽ đi vào cơ thể gây ra hiện tượng khó thở, thậm chí là viêm phế quản.


Chúng ta ai ai cũng thường che chắn mỗi khi ra ngoài đường nhưng lại không ngờ rằng chính không gian sống mà chúng ta sinh hoạt hằng ngày là nguyên nhân gây ra các hàng loạt về bệnh bởi các sinh vật “mắt không thấy, tai không nghe đó”. Chính vì thế hãy quan tâm và để ý khu vực sinh hoạt của mình hơn, xem xem chúng ta có thật sự thoải mái, có được 1 giấc ngủ ngon trọn vẹn khi nằm trên những chiếc nệm ga gối lâu ngày chưa được vệ sinh đó không?

Nguy cơ mắc các bệnh về thoái hóa đốt sống cổ, lưng


Chiếc gối đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với giấc ngủ của mỗi người. Nệm chăn gối sau 1 thời gian dài chúng ta sử dụng nếu không được vệ sinh và bảo quản đúng cách, độ cao sẽ không còn đủ tiêu chuẩn cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến sự nâng đỡ cột sống lưng và cổ khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Hơn thế một chiếc gối quá bẩn, lâu ngày không được giặt giũ cũng xuất hiện mùi hôi làm cho giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng trầm trọng.

Do đó, bạn nên kiểm tra độ cao của nệm, gối chúng ta nằm hằng ngày và thay đổi khoảng 1 lần/năm để đảm bảo sức khoẻ của bản thân và gia đình.

Ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình


Việc mất ngủ thường xuyên sẽ khiến các thành viên trong gia đình cảm thấy khó chịu, tính tình hay cáu gắt, quạo quọ, không khí trong gia đình không được vui vẻ ảnh hưởng đến cuộc sống hạnh phúc của gia đình bạn.

Cách phòng ngừa những nguy cơ tiềm ẩn gây bệnh


Con người chúng ta đôi khi quá bận rộn với những công việc trong cuộc sống mà quên mất đi việc quan tâm và chăm sóc chăn ga gối thường xuyên. Cho dù được bảo vệ bởi 1 tấm drap giường, mồ hôi và bụi bẩn vẫn có thể bám và thấm hút trong nệm lâu ngày không được vệ sinh sẽ sinh ra hàng ngàn vi khuẩn mà chúng ta không thể nhìn thấy.Vì vậy hãy tập cho bản thân thói quen giặt chăn ga gối định kì thường xuyên :

Mua nhiều loại chăn ga gối để thay thế cho nhau

Lên kế hoạch giặt chăn ga gối mỗi tuần và nệm mỗi tháng để phòng ốc được gọn gàng, sạch sẽ, thoáng mát
Chú ý thời hạn sử dụng cũng như tuổi thọ của của chăn ga gối nệm để thay thế cái mới
Mở cửa sổ để không khí được thoáng mát, không kê quá nhiều đồ đạc trong phòng và để kế giường ngủ
Mỗi ngày đều phải lau dọn và vệ sinh phòng ngủ sạch sẽ



Ai ai cũng đều có những mối bận tâm trong cuộc sống nhưng hãy dành ra 1 ngày cuối tuần để dọn dẹp phòng ốc, vệ sinh chăn ga gối thường xuyên để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình cũng như có được 1 giấc ngủ trọn vẹn nhé.

Bài viết khác cùng Box :