Có thể nói, căn bệnh mất ngủ ngày này đang có dấu hiệu ngày càng trẻ hóa. Nó ảnh hưởng rất nhiều không chỉ tới sức khỏe mà còn tới cả công việc, cuộc sống của người bệnh. Để cải thiện tình trạng này, chúng tôi xin giới thiệu cho bạn đọc các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả.
Nụ hoa tam thất phơi khô sau đó sẽ được dùng để hãm với nước và sử dụng trước khi đi ngủ hoặc sử dụng như nước trà vào bất kì thời gian nào. Với* Khi uống nụ hoa tam thất sẽ có vị hơi đắng, nồng nhưng khi uống quen sẽ cảm nhận được vị ngọt, thanh, tao nhã từ trà nụ hoa tam thất.
1. Bạn biết gì về nguyên nhân của căn bệnh mất ngủ?
******** Mất ngủ là một loại rối loạn giấc ngủ thường xuất hiện ở người cao tuổi nhưng trong một số trường hợp, người trẻ vẫn có thể mắc phải khi họ có chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học hoặc cơ thể đang mắc một bệnh lí nào đó.
********* Khi người bệnh bị mất ngủ, cơ thể sẽ thường rơi vào trạng thái lo âu, mệt mỏi, cơ thể suy nhược. Điều này gây ảnh hưởng không hề nhỏ công việc, sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống. Chính vì vậy, để có được một giấc ngủ sâu hơn, người bệnh phải có những giải pháp hữu hiệu để khắc phục tình trạng này, đồng thời có thể phòng chống một số hệ lụy về sau.
2. Các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ:
********** Việc sử dụng các bài thuốc dân gian để chữa mất ngủ đã trở thành xu hướng và được khá nhiều người đặc biệt quan tâm thay vì sử dụng thuốc ngủ hoặc thuốc Tây. Vốn rất lành tính và an toàn, ít gây ra các tác dụng phụ, các loại dược liệu dưới đây thích hợp sử dụng cho bệnh nhân ở mọi lứa tuổi.
a. Cây lạc tiên:
Cây lạc tiên là một trong những vị thuốc Nam được khá nhiều người biết đến với tác dụng trị bệnh mất ngủ. Cây lạc tiên có vị đắng, ngọt và đặc tính mát, có tác dụng bổ dưỡng, an thần, dưỡng tâm.
Các cách sử dụng cây lạc tiên để đạt hiệu quả:
- Mang cây lạc tiên đi phơi khô để hãm trà uống.
*- Sử dụng ngọn non hoặc lá của cây lạc tiên đem luộc hoặc nấu canh như những loại rau bình thường khác.
- Sắc hỗn hợp cây lạc tiên, lá vông, cây dâu tằm, tim sen, đường phèn để lấy nước uống thay cho nước tà hàng ngày.
b. Tâm sen:
Đây là loại dược liệu có vị đắng, mang tính hàn, có tác dụng giải nhiệt, thanh tâm, trấn an thần, cải thiện các triệu chứng do thiếu máu gây ra, ổn định nhịp tim và hệ thần kinh.
Các cách sử dụng tâm sen:
- Sao khô tâm sen để loại bỏ độc tố, rồi đem hãm nước trà uống hàng ngày
- Hãm tâm sen với lá vông, táo nhân và hoa nhài tươi để thay nước trà uống hàng ngày. * * * * * * * * * *
c.Nụ hoa tam thất
Một trong những thảo dược trị bệnh mất ngủ rấ tốt mà chúng ta không thể không nhắc đến đó chính là nụ hoa tam thất.
cách sử dụng:
-Lấy một lượng*vừa phải nụ hoa tam thất và pha với nước ấm hoặc nước nóng từ 5 đến 10 phút
-Sử dung trước khi đi ngủ
-Lưu ý không sử dụng lượng quá nhiều nụ hoa để pha
Bài viết đã chia sẻ cho các bạn các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ. Nhưng bên cạnh sử dụng các bài thuốc thì các bạn cũng nên xem xét và điều chỉnh lại cách ăn uống, sinh hoạt và làm việc của mình sao cho hợp lí. Hy vọng những thông tin các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ*bên trên sẽ hữu ích và giúp bạn trong việc điêu ftrị và chăm sóc sức khỏe.
Bài viết khác cùng Box :
- Khám phá ngay giờ ngủ tốt cho sức khỏe nhất
- Bí quyết xử lý nệm bị mốc hiệu quả ngay lập tức
- Cách bố trí giường ngủ giúp ngủ ngon, tốt cho sức khỏe
- Cách gìn giữ sức khoẻ cho người cao tuổi
- Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Tại Nhà Theo Giờ, Giá Rẻ | Hoàn Mỹ
- Cholesterol cao, huyết áp cao xuất hiện sớm có thể làm tăng nguy...
- 7 xét nghiệm khám sàng lọc phòng ngừa bệnh tim nên thực hiện vào...
- 13 biến chứng tiểu đường nguy hiểm và cách phòng ngừa hiệu quả
- Báo Hiếu Cha Mẹ Bằng 7 Món Quà Vô Cùng Ý Nghĩa Trong Ngày Lễ Vu...
- Bệnh Parkinson có chữa được không và cách khắc phục bệnh hiệu quả
- Bất ngờ 3 cách Trị YẾU SINH LÝ bằng hẹ cực hay
- Top 6 thực phẩm tăng cường trí nhớ tốt cho người cao tuổi
- Dấu hiệu tai biến mạch máu não ở người cao tuổi bạn cần ...
- Bí quyết giúp người già bị lẫn cải thiện trí nhớ
- Hướng dẫn 3 bài tập yoga tốt cho xương khớp nhất
- Lời Khuyên Dành Cho Bệnh Nhân Xương Khớp
- Bệnh Viêm Khớp Nguy Hiểm Như Thế Nào? Chữa Trị Ra Sao?
- Hướng dẫn 3 bài tập yoga chữa gan nhiễm mỡ tại nhà cực hay
- 5 bí quyết giải rượu nhanh chóng, hiệu quả tại nhà
- Ăn gì để trị bệnh GAN NHIỄM MỠ hiệu quả tại nhà
- Ăn gì bổ não tăng cường trí nhớ tốt và bền bỉ nhất?
- TOP 5+ thực phẩm bổ não cho người già tốt nhất
- Nguyên nhân gây ra oxy hóa trong cơ thể
- Nguyên nhân gây loãng xương ở người già là gì?
- Cơ thể suy nhược nên ăn gì? Top các thực phẩm tốt nhất
- TOP 10 thực phẩm cho người cao huyết áp tốt nhất
- ‼️ Trục Xương Bất Thường Là Gì, Có Cần Phải Điều Trị Không❓
- Top 7 loại nước uống chống đột quỵ hiệu quả nhất
- 🧐 Bị Thoái Hóa Khớp Gối Có Nguy Hiểm Không ❓❓❓
- Ăn gì để ngăn ngừa đột quỵ tốt nhất? Xem ngay 7 thực phẩm này!
Tags: