Sắt là một chất đóng một vai trò quan trọng trong quá trình cấu tạo enzyme miễn dịch và hình thành hồng cầu. Thiếu sắt có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi cũng như thiếu máu, đặc biệt đối với mẹ bầu. Nghiêm trọng hơn thiếu sắt còn có thể gây ảnh hưởng đến phát triển của thai nhi. Mẹ bầu nên lưu ý bổ sung sắt đủ cho cơ thể. Với việc vận chuyển oxy cho cơ thể, sắt đóng vai trò quan trọng, thiếu sắt sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng thậm chí ngưng trệ.
Uống viên sắt khi mang thai có cần thiết thực sự không? IcKH4MH
Để đảm bảo nhu cầu phát triển của thai nhi và tăng cường sức khỏe, một người phụ nữ trong thai kỳ so với bình thường sẽ cần nhiều máu hơn. Thêm đó, chuyên gia hướng dẫn mẹ bầu bổ sung sắt trong thai kỳ bằng thuốc sắt dành cho bà bầu để ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt thiếu máu hiệu quả.
1. Mẹ bầu có nên uống viên sắt khi mang thai không?
Cơ thể cần sắt để tạo ra hemoglobin , một loại protein trong các tế bào hồng cầu (RBC) giúp đưa oxy đến các cơ quan và mô cho cả mẹ bầu và con mẹ bầu. Khi mẹ bầu đang hỗ trợ sự phát triển của thai nhi, cơ thể mẹ bầu sẽ tự động tạo ra nhiều máu hơn. Dù vậy, để làm được điều này, cơ thể mẹ bầu sẽ cần bổ sung thêm sắt. Nếu chế độ ăn uống của mẹ bầu không cung cấp đủ chất sắt để sản xuất đủ máu cho hai người, khi mang thai các bác sĩ thường khuyến nghị mẹ bầu nên bổ sung thuốc bổ sung sắt để tăng lượng máu lưu thông thêm.
2. Cần bao nhiêu sắt mỗi ngày khi mang thai?
Khi mang thai mẹ bầu cần bổ sung từ 27 – 30 mg sắt mỗi ngày Sử dụng một lần mỗi ngày. Mẹ bầu nên bắt đầu bổ sung viên sắt sau tam cá nguyệt đầu tiên.
3. Khi nào bác sĩ khuyên dùng viên sắt trong thai kỳ?
Khi mang thai các bác sĩ thường yêu cầu mẹ bầu bổ sung viên sắt, các loại vitamin trước khi sinh có chứa một lượng sắt cần thiết. Mặc dù vậy, bác sĩ có thể yêu cầu bổ sung riêng viên bổ sung sắt. Do nhu cầu sắt sẽ khác nhau ở mỗi phụ nữ, nhưng phụ nữ thiếu máu chắc chắn sẽ cần bổ sung thêm sắt.
Nếu mẹ bầu ăn chay hoặc thuần chay, mẹ bầu có thể cần bổ sung nhiều chất sắt hơn những phụ nữ khác vì chế độ ăn uống của mẹ bầu có thể không cung cấp đủ cho nhu cầu của mẹ bầu hàng ngày. Thuốc sắt cho bà bầu thường được khuyên dùng sau tháng thứ 3 của thai kỳ. Không chỉ vậy, tốt nhất là mẹ bầu nên đạt được lượng sắt cần thiết thông qua một chế độ ăn uống cân bằng giàu sắt
4. Thời điểm tốt nhất để uống viên sắt khi mang thai?
Nếu mẹ bầu được yêu cầu dùng bổ sung viên sắt, bác sĩ sẽ thông báo cho mẹ bầu về cách uống viên sắt trong thai kỳ. Hầu hết các bác sĩ chỉ khuyên dùng viên sắt sau 12 tuần đầu của thai kỳ. Nó cũng khó tiêu hóa trong giai đoạn đầu của thai kỳ và không cần thiết trong ba tháng đầu.
Mẹ bầu sẽ được khuyên nên uống thuốc bổ sung sắt ít nhất một hoặc hai giờ trước hoặc sau bữa ăn. Tốt nhất nên tránh dùng với trà , cà phê hoặc thậm chí là sữa vì điều này có thể làm giảm tác dụng của viên sắt. Thay vào đó, chúng nên được uống bằng nước thường.
5.Tác dụng phụ của việc uống viên sắt - Mẹ bầu cần chú ý
Mặc dù sắt là một nguyên tố rất cần thiết cho phụ nữ mang thai, nhưng quá nhiều nó có thể gây ra một số tác dụng phụ khó chịu, như:
Nước tiểu sẫm màu và phân
Nhiều phụ nữ uống thuốc bổ sung sắt thấy rằng nước tiểu của họ trở nên sẫm màu hơn . Một số cũng nhận thấy phân sẫm màu, trông có màu xanh đậm hoặc đen . Cả hai điều này đều bình thường và mọi thứ sẽ trở lại bình thường khi mẹ bầu ngừng dùng thuốc bổ sung sắt.
Khó chịu ở đường tiêu hóa
Mẹ bầu có thể gặp một số kích ứng đường tiêu hóa như chuột rút hoặc đau bụng . Uống bổ sung sau bữa ăn để tránh điều này.
Táo bón khi bổ sung sắt
Rất nhiều phụ nữ uống thuốc bổ sung sắt bị táo bón . Nếu mẹ bầu đang gặp phải tình trạng này, hãy bổ sung nhiều chất xơ và nước vào chế độ ăn uống của mẹ bầu. ( tham khảo viên sắt uống không gây táo bón)
Buồn nôn và Nôn mửa
Uống thuốc bổ sung sắt thường gây nôn và buồn nôn vì nó thường làm cho tình trạng ốm nghén nặng hơn. Uống bổ sung sau bữa ăn để giảm bớt khó chịu.
Sắt có thể không được cơ thể hấp thụ
Mẹ bầu có thể uống bổ sung sắt mỗi ngày nhưng chất sắt có thể không được hấp thụ vào cơ thể một cách hiệu quả. Tiêu thụ một số loại thực phẩm cùng với chất bổ sung sắt của mẹ bầu có thể ngăn cản sự hấp thụ khoáng chất đúng cách. Những thực phẩm này bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, sữa, cà phê, sữa và trà. Để giải quyết vấn đề này, tốt nhất mẹ bầu nên tiêu thụ chất bổ sung sắt cùng với các loại thực phẩm giàu vitamin C, vì chúng được biết là có tác dụng hỗ trợ sự hấp thụ sắt trong máu.
Có một quan niệm sai lầm nghiêm trọng cho rằng uống bổ sung viên sắt trong thời kỳ mang thai khiến em bé bị đen. Đây chỉ là quan niệm sai lầm, vì điều duy nhất có thể ảnh hưởng đến làn da của em bé là di truyền.
Bài viết khác cùng Box :
- Cai thủ dâm có cải thiện được chất lượng tinh trùng không?
- Nuôi con "chuẩn chỉnh": Bí quyết giúp bé phát triển hệ xương...
- 5 bí quyết "đánh thức" chiều cao tiềm ẩn của trẻ
- Tinh Trùng Loãng Có Con Được Không?
- Hộp cơm bã mía 4 ngăn đựng thức ăn ngon bổ rẻ
- Kinh nghiệm chọn mua ô mai mơ ngon
- Đặt Vòng Tránh Thai Có Đau Không?
- Xét Nghiệm Nước Tiểu Để Biết Bệnh Gì?
- Tinh Hoàn Ẩn Có Gây Vô Sinh Không?
- Rối Loạn Kinh Nguyệt Có Bị Ảnh Hưởng Gì Không?
- Liệt Dương Có Phải Do Quan Hệ Tình Dục Quá Nhiều?
- Bước Đầu Cho Năm Mới: 10 Công Việc Cần Chuẩn Bị Trước Tết
- Tác Dụng Kỳ Diệu của Xông Hơi Ướt Đối Với Sức Khỏe và Tinh Thần
- Dùng Rau Diếp Cá Trị Bệnh Trĩ Tại Nhà Có Được Không?
- Cách xài ống hút từ bã mía không ảnh hưởng đến men răng
- Những Thuốc Điều Trị Herpes Sinh Dục
- Khám phá các dịch vụ giải trí cho trẻ em trên du thuyền msc
- Sữa phát triển chiều cao là gì? Khám phá ngay
- Cách sử dụng men tiêu hóa cho bé
- Xuất Tinh Ra Máu Có Nguy Hiểm Không?
- Đại Tiện Ra Máu Cảnh Báo Những Bệnh Nguy Hiểm Nào?
- Phẫu thuật tháo khớp cổ tay: Giải pháp cho khớp cổ tay linh hoạt
- Ung Thư Dương Vật Có Chữa Được Không?
- Hẹp Niệu Đạo Nam Chữa Trị Như Thế Nào?
- Những Bệnh Tinh Hoàn Thường Gặp
- 10 lợi ích khi thực hiện bài tập mắt
- Làm sao kê gối ngủ đúng cách để có một giấc ngủ ngon mỗi đêm?
- Nóng Gan Thường Sẽ Có Những Biểu Hiện Ra Sao?
- Chi phí khám sức khỏe tổng quát gồm những gì?
- Sự tiện ích của máy xông hơi Monaco trong việc thư giãn và giảm...
Tags: