Để đảm bảo nhu cầu phát triển của thai nhi và tăng cường sức khỏe, một người phụ nữ trong thai kỳ so với bình thường sẽ cần nhiều máu hơn. Thêm đó, chuyên gia hướng dẫn mẹ bầu bổ sung sắt trong thai kỳ bằng thuốc sắt cho bà bầu bởi vì sắt cũng có tác dụng lớn giúp kích thích vị giác. Nhưng trên thực tế, khi uống sắt mẹ bầu hay gặp phải tình trạng nóng trong táo bón làm cản trở việc bổ sung sắt khi mang thai. Có nhiều mẹ bầu gặp các triệu chứng này đã không bổ sung sắt nữa. Nhưng mẹ có biết quan trọng nhất là mẹ và con luôn đủ máu, đủ sắt, khỏe phăm phăm. Vậy đâu bí quyết để giúp mẹ uống thuốc sắt không bị nóng trong táo bón?


Bí quyết uống sắt bà bầu không nóng trong, không táo bón cho mẹ! GY2uTKF


1. Chọn đúng thuốc sắt tốt cho bà bầu

Chọn sắt Ferrochel vì đây là dòng sắt hữu cơ dạng ion thế hệ mới nhất:
Được chứng minh có khả năng sinh khả dụng cao, không gây nóng, táo, không hại dạ dày, không lắng cặn thận, ...( tham khảo thêm thuốc sắt uống không táo bón )
Sắt Ferrochel được chứng minh an toàn tuyệt đối:
Nhận được số đăng ký từ CAS của Hiệp hội Hóa học Mỹ (TRAACS FTIR), được chứng nhận GRASS (sản phẩm an toàn) bởi FDA, được Cơ quan ATTP châu Âu (EFSA) công nhận an toàn và khả dụng sinh học.

2. Uống thuốc sắt cho bà bầu đúng cách

Khi uống sắt, mẹ luôn tuân thủ:
- Uống vào buổi sáng, khi bụng rỗng – tức sau ăn sáng khoảng 2-3 tiếng
- Uống cách thời gian uống canxi 2 tiếng (vì canxi ức chế hấp thu sắt)
- Không uống sắt cùng sữa, trà, cà phê
- Uống sắt kết hợp với nước cam, nước chanh để tăng khả năng hấp thu.


3. KẾT HỢP SẮT VỚI ĐÚNG LOẠI để hấp thu tối đa

- Bổ sung Sắt nên được kết hợp với các vitamin khác:
Vitamin C – tăng khả năng hấp thu sắt
Axit Folic, Vitamin B12, vitamin B6 – những thành phần quan trọng giúp tạo hồng cầu – phòng thiếu máu.
Axit Folic còn rất cần thiết để đảm bảo sự phát triển toàn diện của ống thần kinh và não bộ - là vi chất bắt buộc mẹ phải bổ sung đủ trong thai kì.


Bí quyết uống sắt bà bầu không nóng trong, không táo bón cho mẹ! 5pvgTE0

Bài viết khác cùng Box :