Bệnh xuất tinh sớm là vấn đề khiến nhiều cánh mày râu hổ thẹn và tự ti trước bạn tình của mình. Bị xuất tinh sớm nên ăn gì và không nên ăn gì là câu hỏi đang được không ít các chàng trai quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp mọi thắc mắc cho câu hỏi này.
Xuất tinh sớm nên ăn gì?
Một số thực phẩm có thể cải thiện tình trạng sinh lí, kéo dài thời gian “yêu” mà người bị xuất tinh sớm nên ăn phải kể đến như:
Măng tây
Chẳng may bạn bị “chưa đi chợ đã hết tiền” thì măng tây là một giải pháp khá hiệu quả. Các vitamin và dưỡng chất có trong măng tây giúp tăng cường nồng độ Testosterone. Không những giúp tăng cường sinh lý phái mạnh, măng tây còn giúp giảm căng thẳng, lợi tiểu.
Hàu biển
Người bị xuất tinh sớm nên ăn hàu biển vì hàm lượng kẽm dồi dào trong hàu sẽ hỗ trợ tăng cường hormone sinh dục nam, chất lượng tinh trùng và thời gian quan hệ.
Hơn thế nữa, một số vitamin và khoáng chất của hàu giúp ngăn ngừa nguy cơ rối loạn cương dương, phì đại tuyến tiền liệt, …
Thịt đỏ
Các loại thịt đỏ như: thịt dê, thịt bò, thịt cừu giàu Protein và các nguyên tố vi lượng rất tốt cho việc lưu thông máu đến dương vật. Từ đó, tránh được tình trạng liệt dương và cải thiện thời gian “yêu” cho các chàng.
Lựu
Quả lựu cũng nằm trong danh sách các thực phẩm mà người bị xuất tinh sớm nên ăn. Omega-5 chiếm đến 78% thành phần dinh dưỡng trong lựu. Đây là một loại axit béo không no khá hiếm có tác dụng giảm LDL cholesterol, ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và tình trạng xuất tinh sớm.
Lá hẹ
Lá hẹ được xem như “thần dược” viagra tự nhiên. Hợp chất sulfide và metylanilin trong hẹ có khả năng chống xuất tinh sớm, bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý nam.
Xuất tinh sớm không nên ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm mà người bị xuất tinh sớm nên ăn, các chuyên gia cũng khuyên người bệnh nên kiêng các thức ăn như:
Rau răm
Rau răm làm giảm ham muốn tình dục, khả năng cương dương, dễ dẫn đến xuất tinh sớm.
Nếu bạn ăn với số lượng lớn và thường xuyên trong thời gian dài có thể gây vô sinh. Chính vì thế, nam giới bị xuất tinh sớm không nên ăn nhiều rau răm.
Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ
Ăn nhiều dầu mỡ làm tăng các cholesterol xấu gây hại đến chức năng sinh dục nam, ngoài ra còn tăng nguy cơ bị béo phì. Khi thừa cân, lượng mỡ dư thừa sẽ gây hẹp mạch máu tới dương vật làm khó cương cứng.
Thực phẩm cay, nóng
Nam giới mắc phải tình trạng xuất tinh sớm không nên ăn các gia vị cay nóng như tiêu, tỏi, sa tế, … bởi nó làm giảm sinh lý nam, ảnh hưởng đến quá trình xuất tinh.
Thực phẩm có tính hàn
Bạc hà, đậu hủ, nấm kim châm và một số các thực phẩm hàn tính khác có thể làm giảm số lượng, chất lượng tinh trùng, hao tổn nguyên khí không tốt cho người bị xuất tinh sớm.
Bên cạnh việc bổ sung hay kiêng cữ các loại thực phẩm người bị xuất tinh sớm nên ăn và không nên ăn, để cải thiện tình trạng bệnh thì cần phải kết hợp với tập luyện thể thao, sống lành mạnh và giữ tinh thần luôn thoải mái. Ngoài ra các bạn có thể tham khảo những phương pháp chữa bệnh xuất tinh sớm bằng thuốc Nam hoặc chữa bệnh xuất tinh sớm bằng Đông y để nhanh chóng dứt điểm bệnh cho bản thân.
Nguồn tham khảo: Trị Hết Bệnh Nam Khoa
.
Bài viết khác cùng Box :
- Bật mí lưu ý dinh dưỡng cho trẻ chậm tăng cân
- Chia sẻ có nên cho trẻ uống men vi sinh với nước hoa quả?
- Bạn có biết trẻ nhỏ ăn không tiêu là dấu hiệu của bệnh gì?
- aaa
- Bố mẹ nên làm gì khi trẻ 2 tuổi không chịu ăn?
- Gợi ý các món rau cho bé 1 tuổi dễ làm và giàu dinh dưỡng
- Các món rau cho bé bé ăn dặm cực ngon và dễ làm
- Trẻ bị ho sốt nên uống thuốc gì tốt giúp con mau khỏe?
- Làm sao để tăng đề kháng cho trẻ an toàn hiệu quả?
- Rộn rã Hà Nội mùa thu hoạch Sấu
- Trẻ bị ốm hay nôn trớ phải làm sao?
- Có nên cho trẻ 3 tuổi lười ăn uống kẽm không? Lưu ý khi bổ sung...
- Cách nấu thịt kho tàu, thịt mềm, chuẩn vị mẹ nấu
- Cách làm thịt kho mắm ruốc đậm vị, thơm nức mũi
- Khi trẻ bị ho có nên ăn tôm không?
- Mách mẹ những cách làm trẻ hết biếng ăn hiệu quả
- Mách mẹ cách tăng đề kháng cho bé 3 tuổi tại nhà
- Inofem Plus Uống Có Tốt Không?
- Hướng dẫn cách nấu món ăn cho trẻ bị ốm
- Ăn 5 món tráng miệng này có thể giúp giảm cân
- Nên ăn gì để tăng chiều cao? HIUP gợi ý cho bạn
- Tìm hiểu về sữa thúc đẩy chiều cao hiệu quả cho trẻ dưới 10 tuổi
- Bé 3 tuổi nên uống sữa tăng chiều cao nào?
- Cách làm thịt ba rọi kho tiêu ngon đậm đà, rất hao cơm
- Trẻ ngạt mũi về đêm phải làm sao?
- Cách làm thịt bò xào rau muống đơn giản, giòn ngon
- Cách làm cá lóc kho tộ thơm ngon đậm đà, chuẩn vị Nam Bộ
- Đạp xe đạp có giúp tăng chiều cao không
- Hướng dẫn cách nấu món rau cho bé mới tập ăn dặm
- Ăn trái cây trước hay sau bữa ăn và bao nhiêu là đủ?
Tags: