Ợ nóng là gì? Các điều trị triệu chứng ợ nóng như thế nào?

goinem321 · 11-27-2020, 04:13 PM

Ợ nóng là một triệu chứng điển hình của trào ngược, tức là nói bạn có triệu chứng này thì khả năng cao bạn đã bị trào ngược. Để biết thêm về triệu chứng này hãy đọc ngay bài viết bên dưới nhé!

1. Ợ nóng là gì?

Ợ nóng là cảm giác nóng rát từ ngực lan đến tận cổ họng, gây ra các cơn đau ngực ở người bệnh, đặc biệt là khi nằm xuống rất hay xảy ra.

2. Mối quan hệ giữa ợ nóng và trào ngược dạ dày
Có thể các bạn không biết nhưng ai cũng bị trào ngược, chỉ là với tần suất ít thì nó không gây hại gì cho cơ thể và chúng ta không cảm nhận được. Nhưng khi tần suất trào ngược xảy ra nhiều hơn, triệu chứng ợ nóng xảy ra nhiều hơn 2 lần/tuần thì có thể bạn đã bị trào ngược rồi đó.

3. Nguyên nhân gây ra triệu chứng ợ nóng?
Giữa dạ dày và thực quản có một van ngăn cách được gọi là van dạ dày. Bình thường, van dạ dày này sẽ đóng chặt để thức ăn ở dạ dày không bị đẩy lên thực quản. Tuy nhiên, khi van dạ dày bị yếu đi thì nó sẽ không thể đóng chặt gây nên trào ngược cũng như triệu chứng ợ nóng.
Sau đây là một vài nguyên nhân gây yếu van dạ dày:
- Người béo phì: người thừa cân sẽ có lượng mỡ nhiều, chiếm nhiều không gian trong bụng nên sẽ tạo áp lực cho dạ dày, khiến acid ở dạ dày dễ bị trào lên.
- Hút thuốc lá: người hút thuốc lá lượng nước bọt sẽ tiết ít hơn nhiều bình thường, mà nước bọt lại có tính kiềm giúp trung hòa acid nên người hút thuốc sẽ dễ bị trào ngược hơn.
- Ăn quá no: khi ta cung cấp cho cơ thể một lượng lớn calo sẽ tạo áp lực co bóp cho dạ dày nhiều hơn nên dễ xảy ra triệu chứng ợ nóng hơn.
- Tránh nằm ngay sau khi ăn: khi ăn xong dạ dày cần thời gian để tiêu hóa, do đó bạn không nên nằm ngay, tốt nhất sau 3 tiếng mới nên nằm.
- Khi ăn xong bạn không nên tập các bài thể dục nặng như tập tạ...

4. Điều trị triệu chứng ợ nóng
Cách điều trị đầu tiên phải kể đến chính là sử dụng thuốc: để làm giảm ợ nóng thì bạn cần làm giảm lượng acid trong dạ dày. Có một số loại thuốc không kê đơn giúp giảm tiết acid bạn có thể tham khảo như Gasvicon, Nexium...
Một trong những thứ bắt buộc phải thay đổi chính là thay đổi lối sống sinh hoạt, ăn uống. Cụ thể có bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Hạn chế ăn những món mà bản thân mình khi ăn vào thấy làm gia tăng triệu chứng ợ nóng.
- Sau khi ăn chỉ nên vận động nhẹ nhàng cho thức ăn tiêu hóa nhanh hơn
- Chia nhỏ các bữa ăn để giảm áp lực cho dạ dày
- Tránh lo lắng, căng thẳng, stress
- Thay đổi tư thế ngủ: khi nằm thì triệu chứng ợ nóng xảy ra thường xuyên hơn do khi đó dạ dày và thực quản ngang bằng nhau nên acid dạ dày dễ trào sang thực quản. Khi ngủ nâng cao đầu giường hoặc ngủ trên gối chống trào ngược dạ dày thực quản chuyên dụng sẽ giúp nâng cao thực quản cao hơn dạ dày, từ đó acid của dạ dày sẽ khó trào sang thực quản hơn.
Một số mẹo nhỏ giúp giảm trào ngược:
- Nhai kẹo cao su: nhai kẹo cao su giúp nước bọt tiết nhiều hơn, như ở trên mình đã nói nước bọt có khả năng trung hòa acid nên giúp làm giảm ợ nóng.
- Uống nhiều nước lọc: nước lọc có tính kiềm nên khi uống nước cũng giúp trung hòa acid.

Mong rằng qua bài viết này sẽ giúp đẩy lùi triệu chứng ợ nóng cho các bạn.

Nguồn: Gối nêm Hi-Sleep

Diễn đàn sức khỏe, Rao vặt y tế, Forum sức khỏe, Rao vặt

Chủ đề: Ợ nóng là gì? Các điều trị triệu chứng ợ nóng như thế nào?

Công cụ bài viết

Hiển thị

Ợ nóng là gì? Cách điều trị triệu chứng ợ nóng như thế nào?

Bài viết khác cùng Box :

Chi tiết chủ đề

Người dùng duyệt chủ đề

Tags bài viết

Quyền viết bài