Trào ngược dạ dày làm suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Các cơn trào ngược xảy ra khiến người khi ăn uống, ngủ nghỉ cũng không được ngon. Sau đây là một số cách làm giảm trào ngược bằng những thứ rất dễ tìm trong nhà hoặc dễ mua ngoài chợ.

Sử dụng gừng
Gừng có công dụng kiềm nôn và làm tăng tốc độ tiêu hóa của dạ dày. Do đó, khi bạn cảm thấy chướng bụng, đầy bụng thì có thể sử dụng một chút gừng sẽ giúp bụng bạn dịu lại và dễ chịu ngay đó.

Sử dụng cam thảo
Rễ của cây cam thảo có khả năng tạo thành chất nhày ở niêm mạc thực quản. Lớp nhày này sẽ giúp thực quản được bảo vệ khỏi các đợt trào lên của acid dạ dày.

Nhai kẹo cao su
Khi nhai kẹo cao su miệng sẽ tiết nhiều nước bọt hơn, mà bản thân nước bọt lại mang tính kiềm nên có thể trung hòa được phần nào acid trong dạ dày, khiến cho các cơn trào ngược bớt nguy hiểm hơn. Đồng thời, khi chúng ta nhai kẹo thì động tác nuốt sẽ được thực hiện liên tục nên nó sẽ giúp rửa trôi lượng acid còn bám lại thực quản.

Ngủ với tư thế dốc
Bệnh trào ngược thường nặng hơn vào ban đêm do khi ta ngủ thì dạ dày ngang bằng với thực quản nên khi acid trào lên sẽ dễ bị ứ đọng ở thực quản. Mà khi thực quản tiếp xúc lâu với acid rất dễ gây viêm loét thực quản. Do đó, việc ngủ ở tư thế dốc sẽ giúp nâng thực quản cao hơn dạ dày, từ đó, acid sẽ bị kéo lại dạ dày nhờ tác dụng của trọng lực
Bạn có thể ngủ với tư thế dốc này bằng việc kê cao 1 đầu giường bằng gạch hoặc sử dụng gối chống trào ngược dạ dày chuyên dụng. Để mua được loại gối này bạn có thể tham khảo thêm các địa chỉ bán tại đây.

Trên đây là các cách dễ làm nhất để giúp giảm trào ngược nhanh chóng tại nhà. Nếu bạn biết các làm nào khác thì có thể comment ban dưới cho mọi người cùng biết nhé!


Bài viết khác cùng Box :