Hiện kết quả từ 1 tới 1 của 1
-
11-19-2014, 11:17 AM #1tmxt123Guest
Tìm hiểu một số cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
ID topic : 9629 Ngày gửi : 11-19-2014 11:17 AM Mỡ thừa thường tích tụ nhiều hơn tại vùng bụng của phụ nữ sau khi sinh. Cùng tham khảo những cách sau để giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất nhé!
Bổ sung protein và chất xơ vào bữa sáng để giảm mỡ bụng sau sinh
bổ sung protein và chất xơ vào bữa sáng để giảm mỡ bụng sau sinh
Ăn sáng đầy đủ, ăn sáng với thức ăn giàu protein và rau xanh là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả. Bởi lẽ protein đóng vai trò như một chất thúc đẩy chuyển hóa, giúp quá trình đốt cháy chất béo diễn ra nhanh chóng. Chất xơ ngăn chặn sự xâm nhập của chất béo, hạn chế thèm ăn đồng thời loại bỏ chất béo nhanh chóng.
Giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả với gừng tươi và rượu
Giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả với gừng tươi và rượu
Cách sử dụng: Dùng 1kg gừng tươi giã nhuyễn đem ngâm với 1 lít rượu trắng trong 1 tháng. Sau đó lấy dung dịch rượu gừng này xoa lên vùng bụng hay bất cứ vùng nào muốn giảm béo.
Hơi nóng từ gừng và rượu sẽ giúp đánh tan các mô mỡ thừa đồng thời phân tán chúng và đào thải ra ngoài an toàn. Khi xoa nước rượu gừng lên bụng thì chúng ta nên thực hiện kết hợp thêm massage để đạt kết quả tốt hơn.
Ăn thức ăn giúp giảm mỡ bụng
Để giảm mỡ bụng sau sinh bạn nên cắt giảm tối đa tinh bột và đường. Thay vào đó, nên bổ sung những thực phẩm giàu đạm, chất xơ, vitamin, omega-3. Lượng calo vừa đủ để giảm mỡ bụng, giảm mỡ bụng sau sinh là khoảng 500 – dưới 1200 calo/ngày.
Chườm muối nóng
chườm muối nóng giúp giảm mỡ bụng sau sinh
Cách làm: đem rang muối tinh sạch nóng rồi dùng một túi vải đắp chờm lên vùng bụng dưới, có thể massage xung quanh để mang lại hiệu quả cao nhất.
Hơi nóng lan tỏa từ muối nóng làm cho vùng bụng săn chắc, đánh tan các tế bào mỡ thừa dưới da và đào thải chúng ra ngoài an toàn. Ngoài ra, muối còn chứa nhiều nước, hơi nước có trong muối sẽ thẩm thấu qua tế bào da và làm cho da mịn màng hơn, có tính đàn hồi cao hơn.
Bên cạnh đó, muối nóng còn có công dụng làm mờ vết thâm dưới da do sự giãn nở về thể tích bụng khi mang thai và sinh con.
Bài viết khác cùng Box :
- Tẩy Trắng Răng Được Bao Lâu Và Có Nên Thực Hiện Nhiều Lần?
- Giải Đáp Chi Tiết Tẩy Trắng Răng Mất Bao Lâu Đạt Hiệu Quả
- Chi Tiết: Quy Trình Bọc Răng Sứ Chuẩn Y Khoa Gồm Mấy Bước?
- Tẩy trắng răng bằng Laser Whitening: Quy trình và chi phí
- Tẩy trắng răng bằng đèn Plasma: Quy trình và chi phí
- Tẩy trắng răng bị ê buốt có sao không? Bao lâu hết?
- Giải quyết nỗi lo về bệnh tật tại Phòng khám Đa khoa Tháng Tám
- Thế mạnh Phòng khám Đa khoa Tháng Tám
- Phòng khám Đa khoa Tháng Tám: Vì sức khỏe của bạn và gia đình
- Giới thiệu dịch vụ khám chữa bệnh tại Phòng khám Đa khoa Tháng...
- Dịch vụ y tế tiện nghi tại Phòng khám Đa khoa Tháng Tám
- Giới thiệu dịch vụ khám chữa bệnh tại Phòng khám Đa khoa Tháng 8
- Phòng khám Đa khoa Tháng Tám: Địa chỉ khám chữa bệnh tin cậy
- Người bệnh nói gì về Phòng khám Đa khoa Tháng Tám?
- Mách bạn 5 cách làm trắng răng bằng trà xanh đơn giản dễ làm
- Tẩy trắng răng mấy lần thì trắng? Duy trì được bao lâu?
- Tẩy trắng răng loại nào tốt nhất? Giá bao nhiêu tiền?
- Phòng Khám Đa Khoa Tháng Tám tận tâm với bệnh nhân
- Phòng khám Đa khoa Tháng Tám dịch vụ y tế lý tưởng
- Phòng khám Đa khoa Tháng Tám nơi chăm sóc sức khỏe chất lượng
- Phòng khám Đa khoa Tháng Tám mang sức khỏe đến mọi nhà
- Phòng khám Đa khoa Tháng Tám khám chữa bệnh nhiều chuyên khoa
- Phòng khám Đa khoa Tháng Tám - Phòng khám TP.HCM chất lượng
- Phòng khám Đa khoa Tháng Tám: Nỗ lực vì sức khoẻ của bạn
- Phòng khám Đa khoa Tháng Tám đồng hành cùng sức khỏe cộng đồng
- 7 lý do nên chọn Phòng khám Đa khoa Tháng Tám
- Bệnh viện phụ khoa nào uy tín tại Đồng Nai?
- 7 Tác hại không ngờ của phủ sứ Nano bạn nên cảnh giác
- 8 Biến chứng có thể gặp khi bọc răng sứ bạn nên lưu ý
- Dán sứ Veneer Emax có tốt không? Giá bao nhiêu?
Tags:
Mua Bán TRX là gì ? sàn Mua Bán TRON tự động 24/7
11-21-2023, 05:04 PM trong RAO VẶT